Diätpläne: Kalorienarm, Diabetiker, Glutenfrei & mehr
Diätpläne im Überblick
Kalorienreduziert: Frühstück: Kaffee mit Milch, Vollkornprodukte. Mittagessen: Spinat, Brathähnchen, Toastbrot, Orange. Abendessen: Salat, Kabeljau aus dem Ofen, Joghurt.
Kalorienreich: Frühstück: Kaffee mit Milch, Kekse, Marmelade, Butter. Mittagessen: Rindfleischsuppe mit Nudeln, Schweinelendensteak mit Kartoffeln, Vanilleeis. Abendessen: Spargel, gekochtes Kalbfleisch, Kompott.
Diätpläne für Diabetiker
Diabetiker: Frühstück: Halbfettmilch, Körner wie Gemüsesalat, Lende aus dem Ofen, Apfel. Abendessen: Spinatnudeln, Sardinen aus der Dose, Orange.
Eiweißarme Ernährung
Hipoproteica: Frühstück: Koffeinfreier Kaffee, Butter, Brot, Marmelade. Mittagessen: Reis, Kartoffelchips, Brot, Pfirsich. Abendessen: Suppe, Spinat.
Eiweißreiche Ernährung
Hiperproteica: Frühstück: Magermilch. Mittagessen: Salat, Hähnchen vom Eisen, Orange.
Abendessen: Spargel, Lammkotelett, Joghurt.
Glutenfreie Ernährung
Ohne Gluten: Frühstück: Orangensaft, Kreuzkümmel, gemischter Salat, gebratene Pute, Joghurt. Abendessen: Gegrillter Lachs, Apfel.
Ernährung bei gesättigten Fettsäuren
Fettarm (gesättigte Fettsäuren): Frühstück: Fruchtsaft. Mittagessen: Kartoffelpüree, Rindersteak, gebratener Apfel. Abendessen: Artischocken, Lamm, Früchte.
Natriumarme Ernährung
Natriumarm: Frühstück: Ein Glas Milch und Getreideflocken. Mittagessen: Gemischter Salat, Hähnchen, Melone. Abendessen: Gekochte Kartoffeln, Pute und Kuchen.
Leichte Kost
Leicht verdaulich: Frühstück: Milch mit Getreide. Mittagessen: Grüne Bohnen, Rind, Apfel. Abendessen: Consommé, panierter Seelachs.
Stopfende Kost
Stopfend (adstringierend): Frühstück: Kräutertee, Toast mit Quittengelee. Mittagessen: Gekochter Reis, gekochtes Huhn, Apfelkompott. Abendessen: Karottencreme, gekochter Fisch, Quitte.
Schonkost
Schonkost (mild): Frühstück: Kräutertee, Kekse. Mittagessen: Grüne Bohnen, Seezunge, Vanillepudding. Abendessen: Gemüsecreme, Joghurt, Weißfisch.
Eiweißarme Ernährung (Wiederholung)
Hipoproteica: Frühstück: Koffeinfreier Kaffee, Butter, Brot, Marmelade. Mittagessen: Reis, Kartoffelchips, Brot, Pfirsich. Abendessen: Suppe, Spinat.
Eiweißreiche Ernährung (Wiederholung)
Hiperproteica: Frühstück: Magermilch. Mittagessen: Salat, Hähnchen vom Eisen, Orange.
Abendessen: Spargel, Lammkotelett, Joghurt.
Glutenfreie Ernährung (Wiederholung)
Ohne Gluten: Frühstück: Orangensaft, Kreuzkümmel, gemischter Salat, gebratene Pute, Joghurt. Abendessen: Gegrillter Lachs, Apfel.
Fettarme Ernährung (Wiederholung)
Fettarm (gesättigte Fettsäuren): Frühstück: Fruchtsaft. Mittagessen: Kartoffelpüree, Rindersteak, gebratener Apfel. Abendessen: Artischocken, Lamm, Früchte.
Natriumarme Ernährung (Wiederholung)
Natriumarm: Frühstück: Ein Glas Milch und Getreideflocken. Mittagessen: Gemischter Salat, Hähnchen, Melone. Abendessen: Gekochte Kartoffeln, Pute und Kuchen.
Leichte Kost (Wiederholung)
Leicht verdaulich: Frühstück: Milch mit Getreide. Mittagessen: Grüne Bohnen, Rind, Apfel. Abendessen: Consommé, panierter Seelachs.
Stopfende Kost (Wiederholung)
Stopfend (adstringierend): Frühstück: Kräutertee, Toast mit Quittengelee. Mittagessen: Gekochter Reis, gekochtes Huhn, Apfelkompott. Abendessen: Karottencreme, gekochter Fisch, Quitte.
Schonkost (Wiederholung)
Schonkost (mild): Frühstück: Kräutertee, Kekse. Mittagessen: Grüne Bohnen, Seezunge, Vanillepudding. Abendessen: Gemüsecreme, Joghurt, Weißfisch.