Grundlagen der Psychologie: Begriffe und Konzepte

Einführung in die Psychologie

Psychologie: Die Wissenschaft vom Verhalten und von mentalen Prozessen.

Ziele der Psychologie

Beschreiben, Vorhersagen, Kontrollieren und Erklären.

Ethik in der Psychologie

• Schutz vor Schäden
• Vertraulichkeit
• Freiwilligkeit
• Vermeidung von Täuschung und Einschüchterung
• Ethik in der Forschung an Tieren

Fachgebiete der Psychologie

Klinische Psychologie sowie Bereiche für Bildung, Sport, Industrie, Forensik und Soziales.

Wahrnehmung und Reize

Aktivierung: Durch Reize aus der Umwelt. Wahrnehmung: Der Prozess der Organisation und Sinngebung von Informationen.

• Absolute Schwelle: Die Mindestmenge an Energie, die erforderlich ist, damit Teilnehmer einen Reiz in 50 % der Zeit bewusst erkennen.
• Differenzschwellenwert: Die kleinste Menge an Reizänderung, die wahrgenommen werden muss (oder das Entfernen eines vorhandenen Anreizes), damit eine Person in der Lage ist, eine Veränderung in 50 % der Zeit zu erkennen.

Lernprozesse

Lernen: Die ständige Veränderung im Verhalten oder das Potenzial, zu reagieren.

Klassische Konditionierung

Lernen, das auftritt, wenn zwei Reize (im Prinzip ein neutraler Reiz und ein unbedingter Reiz) gemeinsam ausgesetzt und miteinander assoziiert werden.

Operante Konditionierung

Lernen, das auftritt, wenn der Teilnehmer auf eine Veränderung in der Umwelt reagieren muss.

• Positiver Verstärker: Ereignisse oder Impulse, die nach der Zielreaktion dargeboten werden und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass diese Reaktion erneut auftritt.
• Negativer Verstärker: Ereignisse oder Impulse, die nach der Zielreaktion entfernt werden, wodurch sich die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass diese Antwort wieder geschieht.
• Positive Bestrafung: Impulse, die zu einer verminderten Reaktionsfähigkeit führen, in Form eines dargebotenen Reizes.
• Negative Bestrafung: Reize, deren Einstellung die Abschwächung der Reaktion eines Ziels verursacht.

Motivation und Emotion

Motivation: Physiologische und psychologische Faktoren, die die Aktivierung, Steuerung und Persistenz des Verhaltens erklären.

• Instinkte: Dies sind erlernte Verhaltensweisen; bestimmte Arten sind komplexer als Reflexe. Beispiel: Fledermäuse suchen Objekte wie Motten mit schallwellenbasierten, radarähnlichen Signalen.
• Triebe (Pulsiones): Physiologische Bedürfnisse, wie das Bedürfnis nach Nahrung. Beispiel: Wenn man kein Geld für das Mittagessen hätte, würde man sich Geld leihen.

Emotion: Physiologische Veränderungen und bewusste Gefühle der Freude oder des Schmerzes, angeregt durch äußere und innere Reize, die zu Verhaltensreaktionen führen.

Maslowsche Bedürfnishierarchie

1. Selbstverwirklichung
2. Wertschätzung (Estimation)
3. Zugehörigkeit und Liebe
4. Sicherheit
5. Grundlegende Physiologie

Theorien der Emotion

• James-Lange-Theorie: Erklärt, dass physiologische Änderungen den Emotionen vorausgehen. Emotionaler Reiz → physiologische Veränderungen → Emotion.
• Cannon-Bard-Theorie: Unterstreicht die Rolle des Thalamus, der bei emotionalen Reizen gleichzeitig Signale an die Hirnrinde und das sympathische Nervensystem sendet.

Das Gedächtnis

Langzeitgedächtnis (LTM): Eine Stufe, die eine große Kapazität besitzt und Informationen dauerhaft speichert. Aufmerksamkeit ist wichtig, um Erinnerungen vom Kurzzeitgedächtnis (STM) in das Langzeitgedächtnis (LTM) zu übertragen.

Typen des Langzeitgedächtnisses

• Prozedural: Erinnerung daran, wie man reagiert und die Fähigkeit, Maßnahmen zu ergreifen.
• Semantisch: Unser Speicher für allgemeines Wissen.
• Episodisch: Erinnerung an persönliche Ereignisse.
• Implizit: Eine Form des LTM, die nicht bewusst ist und die Identifizierung von Worten und Objekten betrifft.

Techniken zur Verbesserung der Gedächtnisleistung

Gruppierung, Akronyme, Akrostichon, Bilder, Hakenwörter.

Interferenzen

• Proaktive Interferenz: Alte Erinnerungen erschweren es, sich an neu erlernte Informationen zu erinnern.
• Rückwirkende Interferenz: Neue Erinnerungen behindern den Rückruf von Informationen, die in der Vergangenheit gelernt wurden.

Problemlösung

Methoden der Problemlösung

• Algorithmus: Eine Methode zur Problemlösung durch die systematische Erforschung aller möglichen Lösungen, bis die richtige gefunden wird.
• Heuristiken: Bestehen aus allgemeinen Annahmen oder Regeln, die benutzt werden, um Probleme zu lösen, aber nicht garantieren, dass die richtige Antwort erreicht wird.

Hilfen und Hindernisse

• Festlegung von Teilzielen: Fordert Menschen auf, laut zu denken; dies erlaubt Psychologen, den Lösungsweg zu finden, der in Teilziele unterteilt ist.
• Steifigkeit: Die Tendenz, sich zu stark auf Erfahrungen zu verlassen, um Probleme zu lösen.

Nützliche heuristische Methoden

• Informationen: Verlassen auf eine Hypothese ohne ausreichende Prüfung anderer Möglichkeiten.
• Repräsentativität: Heuristik, bei der man bestimmt, ob eine Instanz einer bestimmten Klasse oder Kategorie entspricht.
• Verfügbarkeit: Heuristik, bei der die Wahrscheinlichkeit eines Ereignisses durch die Leichtigkeit bestimmt wird, mit der es einem in den Sinn kommt.
• Vergleich: Vorteile oder Gewinne werden oft durch den Vergleich relativer statt absoluter Zahlen bewertet.
• Framework (Rahmung): Trend, bei dem die Entscheidung durch die Präsentation positiver oder negativer Ergebnisse beeinflusst wird (Risikoscheu).

Entwicklungspsychologie: Jugend

Jugend: Die Zeit von ca. 12 bis 20 Jahren.

Körperliche Veränderungen: Pubertät

• Primäre Geschlechtsmerkmale: Merkmale der eigenen Reproduktion (z. B. Reifung der Geschlechtsorgane).
• Sekundäre Geschlechtsmerkmale: Eigenschaften, die sich während der Adoleszenz entwickeln und keinen direkten Zusammenhang mit der Fortpflanzung haben (z. B. Körperbehaarung, Bart, Hautveränderungen).

Kognitive und intellektuelle Veränderungen

Stufe der formalen Operationen: Letzte Stufe der geistigen Entwicklung nach Piaget, gekennzeichnet durch abstraktes Denken.

• Persönliche Fabel: Das Gefühl vieler Jugendlicher, nicht den gleichen Regeln wie andere Menschen zu unterliegen.
• Imaginäres Publikum: Die Annahme von Jugendlichen, dass alle anderen ihr Aussehen und Verhalten beobachten.

Sozialer Wandel und Persönlichkeit

Identitätsbildung (Ausgrenzung, negative Identität, Identitätsdiffusion), Peer-Gruppen, Einflüsse der Familie und Verpflichtungen.

Persönlichkeitspsychologie

Persönlichkeit: Stabile Verhaltensmuster, Fühlen und Denken, die eine Person von einer anderen unterscheiden.

Die Big Five (Die großen fünf Eigenschaften)

• Extraversion: Gesprächige und ausdrucksstarke Person.
• Verträglichkeit (Annehmlichkeit): Altruistischer, gebender Mensch.
• Gewissenhaftigkeit: Organisiert, zuverlässig und verantwortungsbewusst.
• Neurotizismus: Selbstzerstörerisch, ängstlich und besorgt.
• Offenheit für Erfahrungen: Menschen, die neue und ungewohnte Erfahrungen schätzen und nicht traditionell sind.

Phasen der psychosexuellen Entwicklung

• Orale Phase: Mund (0 bis 18 Monate).
• Anale Phase: Anus (18 Monate bis 3 Jahre).
• Phallische Phase: Genitalien (3 bis 6 Jahre).
• Latenzphase: Keine spezifische Zone (6 Jahre bis Pubertät).
• Genitale Phase: Jugend bis Erwachsenenalter.

Angststörungen

Angst: Gefühle der Furcht, die durch symptomatische Verhaltensweisen sowie kognitive oder physiologische Merkmale gekennzeichnet sind.

• Phobie: Irrationale Angst vor einer Tätigkeit, einem Objekt oder einer Situation, die nicht im Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr steht.
• Agoraphobie: Die Angst vor öffentlichen Orten wie Einkaufszentren (manchmal mit Panikstörung).
• Soziale Phobie: Angst im Zusammenhang damit, von anderen beobachtet zu werden.
• Spezifische Phobie: Phobien bezogen auf Tiere, die natürliche Umwelt (Stürme, Wasser) oder Blut-Injektions-Verletzungen.

Panikstörung: Schwere Angststörung durch intensive physiologische Erregung ohne spezifischen Reiz. Beinhaltet die Furcht vor künftigen Attacken (oft mit Herzinfarkten verwechselt).

Generalisierte Angststörung (GAD): Hohes und chronisches Angstniveau, das nicht an einen bestimmten Reiz gebunden ist. Symptome umfassen übermäßige Besorgnis über verschiedene Ereignisse oder Aktivitäten.