Kindergesundheit fördern: Gesundheit als Schulfach

Ein Apfel am Tag ist nicht genug

Lassen Sie mich gar nicht erst anfangen zu predigen: Sollten die Kinder des reichsten Landes nicht auch die gesündesten Kinder der Welt sein? Das ergibt Sinn, und Sie denken bestimmt, dass dies wahr sein sollte. Ich weiß, ich würde dem nur zustimmen, Sie nicht auch?

Aber das ist heutzutage bei unseren Kindern leider nicht der Fall. Die Kindergesundheit nimmt in vielfältiger Weise ab. Wir müssen sie verbessern – wir können es und wir werden es tun! Aber es beginnt damit, Gesundheit als eine Fähigkeit zu betrachten: Eine Fähigkeit des 21. Jahrhunderts, die man üben muss, denn Übung macht den Meister. Wer ungesund lebt, kann dies nicht meistern. Wir müssen unseren Kindern jeden Tag mit gutem Beispiel vorangehen.

Gesundheit als Fähigkeit des 21. Jahrhunderts

Und doch, weil die Menschen nicht mehr zuhören, wenn sie schon im Voraus wissen, was man sagen wird, müssen wir neu darüber nachdenken, wie wir sie erreichen. Wir predigen ständig die gleichen Dinge. Dabei sollten wir folgende Gewohnheiten etablieren:

• Mehr Wasser trinken
• Mehr Gemüse essen
• Weniger Zucker konsumieren
• Keine Limonade (Soda) trinken
• Aufhören, ständig fernzusehen
• Nach draußen gehen und spielen
• Laufen, spazieren oder Rad fahren, um die Herzfrequenz an jedem Tag der Woche zu steigern
• Das Essen mehr kauen und langsamer essen
• Meditieren und stillsitzen, um die Herzfrequenz zu senken
• Sich selbst ein gesundheitliches Ziel setzen (es muss nicht extrem sein)

Es braucht viele Dinge, um ein gesundes Kind großzuziehen. Gesunde Kinder sind besser in der Schule, sie bekommen bessere Arbeitsplätze, führen ein besseres Leben und heiraten gesündere Partner. Eine gute Gesundheit ist eine Fähigkeit, und Lehrer müssen sie lehren. Jetzt bringen Sie mich doch wieder zum Predigen! Aber Gesundheit sollte nicht nur ein einsemestriger Kurs in der Mittelschule sein. Sie sollte Teil eines jeden Schulfachs werden – nicht die Ausnahme, sondern die Regel! Wir sollten gute Gesundheit in Mathematik, in Englisch und in Gemeinschaftskunde lernen, an einem wissenschaftlichen Projekt über Ernährung mit Freunden arbeiten. Und auch die Eltern müssen einbezogen werden. Lehrer können das nicht alleine schaffen; eine gute Gesundheit beginnt zu Hause.

Warum die Gesundheit unserer Kinder wichtig ist

Wir müssen uns dieses Thema zu eigen machen, da die Einsätze hoch sind. Was nützt es uns, wenn wir die Noten in Mathematik und Lesen verbessern, wenn die Schüler vor ihrer Zeit sterben, weil sie immer fetter und fetter werden? Gesunde Schüler lernen besser und werden später zu Spitzenverdienern, ganz zu schweigen davon, dass sie bessere Lernende sind. Die Entscheidungen, die Sie jeden Tag treffen, haben den größten Einfluss auf die vielfältigste Weise. Überprüfen Sie das selbst – warum sonst würde man sagen: „Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern“?

Neue Lösungen für alte Probleme

Aber neue Lösungen für alte Probleme zu finden, das ist der typisch amerikanische Weg. Man kümmert sich darum, das Wasser sauber und rein zu halten, aber es gibt kein Profitinteresse, wenn man die Heilung nicht verkaufen kann. Suchen Sie nicht ständig nach neuen Technologien als Ihren medizinischen Retter! Natürlich ist es einfacher, durch ein Wunder gerettet zu werden, als das eigene Verhalten zu ändern. Deshalb müssen wir die Gesundheitserziehung genauso wertschätzen wie Mathematik und Lesen. Wir können unsere Kinder nicht länger mit den gleichen alten Lehren füttern, so wie wir sie nicht mit Junkfood voller gesättigter Fette, Zucker und Chemikalien füttern sollten. Wir können es besser machen als das! Wir können es und wir werden es tun, und das ist die Wahrheit. Denn die Zukunft gehört einer gesunden Jugend. Amen!