Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Aufgaben für Sport und Bewegung

Das Zentralnervensystem

Das Gehirn

Das Gehirn ist in zwei Hemisphären unterteilt. Auf seiner Oberfläche befinden sich Vorsprünge, die als Windungen (Gyri) bezeichnet werden, sowie Vertiefungen, die man als Furchen (Fissuren) kennt. Die äußerste Schicht ist die graue Substanz der Hirnrinde. Sie empfängt Informationen von den Sinnesorganen und leitet entsprechende Befehle für Reaktionen weiter. Zudem speichert und verarbeitet sie Informationen. In der inneren Zone befindet sich die weiße Substanz.

Das Kleinhirn

Das Kleinhirn liegt unter dem Gehirn und ist ebenfalls in zwei Hemisphären unterteilt. Es weist eine Reihe von Kleinhirnwindungen auf. Das Kleinhirn koordiniert Bewegungen wie das Gehen oder das Greifen von Gegenständen und ermöglicht...

Rückenmark

Im Rückenmark werden die spinalen Reflexe verarbeitet. Außerdem leitet es sensorische Nervenimpulse zum Gehirn und motorische Nervenimpulse vom Gehirn zu den Effektoren.

Hirnstamm

Der Hirnstamm besteht aus folgenden Regionen:

• Medulla oblongata: Hier befindet sich das Herz-Kreislauf-Zentrum, das die Frequenz und Stärke des Herzschlags sowie den Durchmesser der Blutgefäße und das Atemzentrum steuert.
• Brücke (Pons): Hier befinden sich die pneumotaktischen und apneustischen Zentren. Das pneumotaktische Zentrum begrenzt die Dauer der Inspiration und erleichtert das Atmen, während das apneustische Zentrum die Inspiration verlängert und die Exspiration hemmt.
• Mittelhirn (Mesencephalon): Es enthält Reflexzentren für die Bewegungen der

Leichtathletik-Techniken

Läufe: Die Disziplinen unterteilen sich in Sprint (100 m, 200 m und 400 m), Mittelstrecke (800 m und 1500 m), Langstrecke (Frauen 3000 m, 5000 m, 10000 m und Marathon), Hindernislauf (100 m Hürden der Frauen, 110 m Hürden, 400 m Hürden sowie 3000 m Hindernis), Staffellauf (4 x 100 m und 4 x 400 m) und Gehen (10 km, 20 km und 50 km der Männer).

Lauftechnik und Bewegungsphasen

Die Bewegung der Beine beim Laufen wird in zwei Phasen unterteilt:

• Erste Phase (Bodenphase): Hierbei wird Bodenkontakt hergestellt, was für Dynamik und Beschleunigung sorgt.
• Zweite Phase (Flugphase): Die Phase in der Luft, in der die Vorwärtsbewegung fortgesetzt wird.

Dabei spielen zwei Faktoren eine Rolle: Amplitude (der Schritt kann mehr oder...

Erkrankungen des Nervensystems

Das Nervensystem ist ein komplexes biologisches System, das es Lebewesen ermöglicht, mit ihrer Umgebung zu kommunizieren. Es ist ein riesiges Netzwerk, das interne und externe Reize sammelt und verarbeitet. Die Reaktion, die das Entscheidungszentrum (Gehirn) für optimal hält, wird dann ausgeführt.

Es gibt zwei Hauptteile des Nervensystems:

• Zentrales Nervensystem (ZNS): Besteht aus dem Gehirn.
• Peripheres Nervensystem (PNS): Umfasst alle Nerven des Körpers, die innere und äußere Reize an das Gehirn weiterleiten.

Peripheres Nervensystem

Das periphere Nervensystem besteht aus:

• Sensorische Nerven: Leiten Informationen von den Sinnesorganen zum Gehirn. Zum Beispiel, wenn man sich verbrennt, melden diese Nerven dem Gehirn

Abnehmbare Grundsätze

Direkter Halter

Bestehend aus den folgenden Komponenten: Unterstützung, Führungselement und dem gegenseitigen Klammerarm.

Remanenter Arm

Er besteht aus drei Teilen:

• Erstes Drittel: Starr, mit einem größeren Durchmesser als die anderen zwei Drittel.
• Mittleres Drittel: Semi-rigid, mit einer gewissen Flexibilität aufgrund der allmählichen Verjüngung des Arms.
• Terminales Drittel: Flexibel, besitzt die Hälfte des ursprünglichen Durchmessers und ist der einzige Teil, der in den Unterschnitt greift.

Remanenter Speicherungsarm

Seine Flexibilität hängt von folgenden Faktoren ab:

1. Armlänge.
2. Durchmesser: Je kleiner der Durchmesser, desto höher die Flexibilität.
3. Krümmung: Ein gekrümmter Arm ist weniger flexibel als ein gerader.

Volleyball: Geschichte und Entwicklung

Volleyball wurde 1895 von William G. Morgan in Holyoke erfunden. Ursprünglich nannte er das Spiel Mintonette. Das Ziel war die körperliche Ertüchtigung, Ablenkung und Entspannung.

Ein Jahr später benannte Dr. Halstead aus Springfield das Spiel in Volleyball um. Zunächst wurde ein Netz auf die Höhe von Tennis- oder Badmintonnetzen (1,98 m) gespannt und ein Basketball verwendet.

Die YMCA verbreitete den Sport in den USA und später weltweit. Im Jahr 1914 erreichte der Sport Europa über England. Volleyball hat weltweit über 200 Millionen aktive Spieler.

Internationale Verbreitung

• 1916: Volleyball erreicht die USA.
• 1920er Jahre: Erste Hinweise auf die Einführung in Spanien.
• 1923: Erste Hinweise auf die Einführung

Leichtathletik

Leichtathletik ist ein individueller Sport, der aus viel früheren Epochen stammt. Bereits in der Antike, sowohl in Griechenland als auch in Rom, gab es erste Leichtathletik-Wettbewerbe. Fußläufe, Sprünge und Würfe, beschrieben von Homer, markieren den Beginn der ersten Olympischen Spiele. Diese wurden bis ins 4. Jahrhundert n. Chr. abgehalten und 1896 von Baron Pierre de Coubertin wiederbelebt. Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass das Programm der letzten Olympischen Spiele eine große Anzahl sportlicher Aktivitäten umfasste. Die Leichtathletik ist die Königin des Sports und auch Protagonist bei Golden-League-Meetings, Marathons oder Weltmeisterschaften. Thomas Arnold (18. und frühes 19. Jahrhundert) gilt als Vorläufer...

Verwaltungs-und Kontrollsystem: gebildet durch das Nervensystem, das die am besten geeignete Art der motorischen Reaktionen auf Informationen durch die Sinne erzielt wurden entscheidet. IT-System bewegt t: gebildet durch das Gerät, wo es ist Bewegung durch die Kontraktion der Muskeln handeln Gelenken und Knochen. Und Verkehrssystems in limentació: durch den Verdauungsapparat, Atemwegs-und Kreislauf-System gebildet, die Nahrung in Energie umzuwandeln und in der Luft im ganzen Körper verteilt werden. Bene tion regelmäßiger Übung: - Reduzierung des Risikos Herzkrankheiten. - Prävention von Osteoporose. - Prenvenció von Rückenschmerzen. - Prävention von Hypertonie. - Verbesserung der Stimmung. - Manteninment von Idealgewicht. P weiterzuverkaufen...

Totenstarre

Entwicklung der Totenstarre

Die Totenstarre beginnt in den Muskeln des Kiefers und der Augenlider, breitet sich dann auf Gesicht und Hals, Brust, Arme, Rumpf und schließlich die Beine aus. In abhängiger Stellung liegende Leichen zeigen einen aufsteigenden Verlauf der Totenstarre. Die maximale Intensität wird üblicherweise nach 24 Stunden erreicht und verschwindet nach 36 bis 48 Stunden. Es gibt Ausnahmen: frühe Eintrübung kann innerhalb von 3 Stunden beginnen, späte Eintrübung erst nach mehr als 7 Stunden.

Überwindung der Totenstarre

1. Durchführungsphase: Die Totenstarre kann mit Kraftaufwand überwunden werden, die Muskeln entspannen sich, der Prozess beginnt aber erneut.
2. Zustand der maximalen Steifheit: Die Totenstarre ist