Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Aufgaben für Sport und Bewegung

Grundlagen der Reizverarbeitung

• Reiz (Stimulus): Wahrnehmung von Veränderungen in der internen und externen Umgebung.
• Mechanorezeptor: Rezeptor in der Haut, der Druckänderungen erkennt.
• Effektor: Führt die von den Koordinationsstellen befohlene Antwort aus; dies sind Muskeln und Drüsen.
• Nerv: Reize und Antworten werden über Nerven in Form von elektrischen Impulsen übertragen.
• Riechzelle: Chemorezeptor in der Auskleidung der oberen Nasenhöhle.
• Sehsinn (Vision): Sinn zur Wahrnehmung von Informationen aus der Außenwelt.
• Netzhaut (Retina): Innere Schicht des Auges, auf der durch die Linse ein scharfes, umgekehrtes Bild entsteht.

Anatomie des Gehirns und des Rückenmarks

• Gehirn: Durch einen tiefen zentralen Spalt in zwei Hemisphären unterteilt.

Verstauchungen

Behandlung: Immobilisierung in anatomischer oder funktioneller Stellung, einschließlich Bewegung, sofern diese schmerzfrei möglich ist. Bewegungsumfang nie gegen Widerstand testen. Eine Fraktur kann nicht ausgeschlossen werden.

Luxationen

Immobilisieren in vorgefundener Position und Transport ins Krankenhaus, wo die Luxation reduziert wird. Die Reduktion der Luxation darf nicht durch Ersthelfer erfolgen.

Knochenbrüche

Geschlossene Frakturen

Immobilisierung der beiden angrenzenden Gelenke. Ziele: Schmerzreduktion, Vermeidung weiterer Knochensplitterungen und Verletzungen von Gefäßen und Nerven. Transport ins Krankenhaus, insbesondere wenn der Transport des Verletzten schwierig ist.

Offene Frakturen

Blutungs- und Infektionsgefahr....

Verstauchung

Es handelt sich um eine vollständige oder unvollständige Ruptur eines Bandes, das für die Stabilität des Gelenks verantwortlich ist. Dies führt zu einer kurzzeitigen Verschiebung der knöchernen Gelenkflächen. Die häufigste Form betrifft das Sprunggelenk.

Die Symptome sind meist Schmerzen und Schwellungen, die oft von einem Erguss (Ekchymosen und Hämatome) begleitet werden. Die Ausprägung variiert je nach Grad der Verstauchung:

• Grad I: Zerrung des Bandes ohne Riss.
• Grad II: Einriss des Bandes.
• Grad III: Kompletter Riss.

Die Behandlung basiert auf der Immobilisierung des Gelenks mittels elastischer Binden oder Verbänden.

Luxation

Eine Gelenkverletzung, bei der ein dauerhafter Verlust des Kontakts zwischen den Gelenkflächen vorliegt,...

Basketball: Regeln und Techniken

Spielfeld und Spielverlauf

Spielfeld

Das Spiel findet auf einer rechteckigen Fläche von 28 m x 15 m statt.

Spielverlauf

Ziel des Spiels: Versuchen Sie, den Ball in den gegnerischen Korb zu werfen.

Spieler: 12 Spieler, 5 auf dem Feld.

Spielbeginn: Das Spiel beginnt mit einem Sprungball zwischen zwei Spielern im Mittelkreis.

Punktevergabe:

• 1 Punkt: Freiwurf
• 2 Punkte: Wurf innerhalb der 6,25-m-Linie
• 3 Punkte: Wurf außerhalb der 6,25-m-Linie

Spielzeit: Vier Viertel à 10 Minuten Echtzeit.

Regeln

Erlaubte Aktionen:

• Dribbeln (Ball prellen)
• Passen
• Werfen (Korbwurf)

Verbotene Aktionen:

• Schritte: Laufen mit dem Ball ohne zu dribbeln.
• Doppeldribbeln: Den Ball mit beiden Händen gleichzeitig berühren oder den Ball nach dem Dribbeln erneut

E. Physikalische Grundlagen Basketball Term 2

Definition und Ziel des Spiels

Basketball ist ein Mannschaftssport, der von zwei Teams mit jeweils fünf Spielern gespielt wird. Das Ziel ist es, mehr Punkte als das gegnerische Team zu erzielen, indem der Ball in den Korb der gegnerischen Mannschaft geworfen wird, wobei eine Reihe festgelegter Regeln befolgt werden müssen.

Spielfeld (Pitch)

• Länge: 28 Meter
• Breite: 15 Meter
• Korbhöhe: 3,65 Meter

Spielverordnung und Zeitmessung

Spielstruktur und Zeitlimits

1. Spielumgebung: Es gelten die allgemeinen Spielregeln.
2. Spieldauer: 4 Viertel à 10 Minuten (4x10).
3. Ballbesitzzeit: 24 Sekunden.
4. Angriffszeit (Ball auf der gegnerischen Hälfte): 8 Sekunden.
5. Zeit im Aus (Ball im Spiel): 5 Sekunden.
6. Zonenregel: 3 Sekunden (in

Widerstandsfähigkeit und körperliche Leistungsfähigkeit

Widerstand ist die körperliche Leistungsfähigkeit, die maximale Verzögerung der Müdigkeit während einer bestimmten Zeit bei körperlicher Anstrengung zu erreichen.

Klassen der Widerstandsfähigkeit

In Form von Muskelarbeit

• Dynamische Resistenz: Arbeit mit Bewegung
• Statische Resistenz: Arbeit ohne Bewegung

Im Zusammenhang mit der Vorbereitung

• De base
• Específica
• Competitiva

Sport in Verbindung mit Muskelmasse

• Lokal: Übungen, die am 1/7 der allgemeinen Muskulatur beteiligt sind
• Allgemein: Es geht um mehr als 90% der Körpermasse

Im Zusammenhang mit der Arbeitszeit

• Resistenz von sehr kurzer Dauer: 5-10 Sekunden
• Resistenz kurze Dauer: 15-90 Sekunden
• Resistenz durchschnittliche Dauer: 3-9 Minuten
• Resistenz

Rettungsschwimmer-Decalogo: 10 Erste-Hilfe-Regeln

1. Ruhig, aber schnell handeln.
2. Die Situation bewerten und analysieren, welche Personen am dringendsten Hilfe benötigen.
3. Die verletzte Person auf dem Rücken liegen lassen.
4. Mit großer Vorsicht mit Verletzten umgehen und Positionsänderungen vermeiden.
5. Die verletzte Person sorgfältig auf Läsionen untersuchen.
6. Priorisiere die Behandlung von Läsionen nach Wichtigkeit.
7. Die Person warm halten.
8. Niemals einer Person, die das Bewusstsein verloren hat, etwas zu trinken geben.
9. Den Verletzten beruhigen.
10. Die Evakuierung des Verletzten in ein Krankenhaus in horizontaler Position so schnell wie möglich durchführen.

Läsionen: Symptome und Maßnahmen

Erste Hilfe bei Notfällen

Kopfverletzung (Schädigung)

• Symptome:

Muskelsystem

• Das Nervensystem ist eng mit der Muskulatur verbunden. Sie bilden eine funktionelle Einheit, die sich bei der Muskelkontraktion als Reaktion auf elektrische Impulse von den Nerven zeigt. All dies geschieht dank einer perfekten elektromechanischen Kopplung (Erregung und Kontraktion), die durch komplexe biochemische Mechanismen ermöglicht wird, bei denen Kalzium eine wichtige Rolle spielt. Daher wäre es aus funktionaler Sicht richtig, vom neuromuskulären System zu sprechen.
• Das beste Beispiel für diese funktionelle Einheit sind die motorischen Einheiten, bestehend aus einem Motoneuron mit einer variablen Anzahl von Muskelfasern.

Muskelaufbau

• Das charakteristische anatomische Element in der quergestreiften Muskulatur ist die Muskelfaser.

Fußpilz (Tinea pedis)

Fußpilz ist eine Pilzinfektion, die Läsionen in den Hautfalten und an den Fußsohlen verursacht.

Ursachen

Die Hauptursache ist das Tragen von Schuhen oder Kleidung von infizierten Personen. In schweren Fällen können Risse zwischen den Zehen auftreten. Die Infektion kann auch durch Barfußgehen auf kontaminierten Oberflächen, wie in öffentlichen Bädern oder auf Gras, erfolgen. Bei chronischen Fällen sind oft auch die Nägel und die gesamte Fußsohle betroffen.

Symptome

Typische Symptome sind Juckreiz zwischen den Zehen, ein unangenehmer Geruch, Blasenbildung und starke Hautreizungen.

Behandlung

Die Behandlung erfolgt in der Regel mit antimykotischen Mitteln in Form von Cremes oder Pudern. In extremen Fällen kann der...

Logische Kritik der Geist-Gehirn-Identität

Wenn wir von Identität zwischen mentalen Zuständen (MZ) und physischen Zuständen (PZ) sprechen, dann sollten beide durch die Leibnizschen Gesetze geregelt werden:

• Gesetz der Ununterscheidbarkeit von Identitäten: Wenn zwei Dinge nicht unterschieden werden können, dann sind sie identisch. Ax Ay [(x = y) -> (Px <-> Py)]
• Gesetz der Identität des Wahrnehmbaren: Wenn zwei Dinge identisch sind, dann können sie nicht unterschieden werden. Ax Ay [AP (Px <-> Py) -> (x = y)]

Wenn MZ = PZ, dann sollten sie unter diesen Gesetzen die gleichen Eigenschaften haben. Aber MZ haben die Eigenschaft, dass sie nicht wahr oder falsch sein können, was bei PZ nicht der Fall ist. PZ haben die Eigenschaft,...