Ernährung, Gesundheit und psychische Störungen
Ernährung, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Es gibt viele Arten von Risikofaktoren für Krankheiten, wie Übergewicht, Bluthochdruck und Hypercholesterinämie. Diese Faktoren stehen im Zusammenhang mit der Ernährung und können durch eine herzgesunde Lebensweise kontrolliert werden:
- Fettarme Ernährung
- Vermeidung von geräucherten, gesalzenen oder eingebrannten Lebensmitteln, die Karzinogene enthalten
- Verzehr von Gemüse, das reich an Ballaststoffen und antioxidativen Vitaminen ist
- Begrenzung der Salzaufnahme
- Verzehr von Fisch und anderen Lebensmitteln mit hohem Omega-3-Fettsäuregehalt
- Mäßiger Konsum von Kaffee, Tee und alkoholischen Getränken
Krankheiten und Essstörungen
Eine Essstörung ist eine Veränderung der Essgewohnheiten, die sehr...