Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Aufgaben für Sport und Bewegung

1. Phonologische Entwicklung

Die Phonologie befasst sich mit dem System der Laute einer Sprache und deren Bedeutung für die Wortbildung.

Phasen der Entwicklung

• Prälinguistische Phase: 0–16 Wochen (Gurren, Lachen, Weinen); 16–30 Wochen (Spiel mit Lauten); 6 Monate (Lallen); 10–14 Monate (Erste Wörter/Echolalie).
• Linguistische Phase: Progressive Anpassung des artikulatorischen Systems.

Artikulationsstrategien

• Ausgewählte Strategien: Vermeidung schwieriger Silben oder Nutzung bekannter Laute.
• Modifikatoren: Ersatz von Lauten, Vereinfachung von Silbenstrukturen oder Assimilation (Angleichung von Lauten innerhalb eines Wortes).

2. Lexikalische Entwicklung

Der Übergang vom Verstehen zum aktiven Ausdruck markiert den Beginn des Wortschatzerwerbs....

Kanäle der expressiven Körpersprache

In der zwischenmenschlichen Kommunikation fungiert das Wort als Fahrzeug der verbalen Kommunikation (beim Schreiben: der grafische Ausdruck). Die Geste hingegen ist der Kanal der nonverbalen Kommunikation.

Divergenzen zwischen verbaler und nonverbaler Kommunikation

Nach M. Mateu (1990) lassen sich folgende Unterschiede feststellen:

• Die verbale Sprache bewegt sich in einer linearen Abfolge, während die nonverbale Kommunikation durch Gleichzeitigkeit geprägt ist.
• Beim verbalen Feedback sind wir in der Lage zu hören, wie wir sprechen.
• Das Wort besitzt die Eigenschaft der Semantik; jedes Wort bezieht sich auf eine äußere Einheit. Im Gegensatz dazu gibt es für Körperhaltungen kein fest definiertes Sortiment.

Körperliche Aktivität in Bezug auf das Geschlecht

Geschlechtsausdruck ist primär eine Frage sozialer Regeln und Konventionen. Während eine Person männlich oder weiblich sein kann, sollte dies als grundlegender Aspekt der persönlichen Identität in der Bildung hinterfragt werden. Geschlechtsidentität sollte als eine Reihe von Optionen gelehrt werden, anstatt als eine reine Frage der persönlichen Entscheidung. Geschlecht ist eine soziale Konstruktion, die auf dem Körper basiert und somit mit einem gewissen Grad an Freiheit und Unterdrückung verbunden ist.

Auswirkungen auf die körperliche Erziehung und den Sport

Geschlechtsspezifische Auswirkungen zeigen sich bereits in der frühen Kindheit. Spiele sind Bestandteil des Geschlechtsausdrucks,...

Arten der Flexibilität

• Dynamisch: Bestimmte Bewegungen, die helfen, eine größere Flexibilität zu erreichen.
• Statisch: Positionen langsam und kontrolliert einnehmen und halten.
• Passiv: Unterstützung durch einen Partner oder ein Hilfsmittel.
• Aktiv: Der Sportler erreicht die Positionen eigenständig.

Stretching und Krafttraining

• Stretching: Dehnung der Muskeln zur Steigerung der Elastizität (10–30 Min.).
• Kraft: Training mit Eigenlast, Partnerübungen, Multihops, Multilanzamientos und Krafttraining.

Freizeitsport vs. Leistungssport

Freizeitsport

Einfaches Lernen, flexible Regeln und neue Materialien. Vorteile: Freiwilligkeit, Spaß und geringe Lernhürden.

Leistungssport

Geprägt durch Politik, Kommerzialisierung, Medienpräsenz, finanzielle Interessen...

Muskeldysmorphie: Die Sportsucht

Die Sportsucht, auch als Vigorexia bekannt, ist eine Erkrankung, bei der Menschen sich kontinuierlich und mit fast religiösem Fanatismus sportlichen Aktivitäten widmen – bis zu dem Punkt, an dem sie ihren Körper ungeachtet der Konsequenzen ständig belasten.

Man findet sowohl Personen, die lediglich eine perfekte, von gesellschaftlichen Modellen beeinflusste Figur anstreben, als auch Athleten, die in ihrer Disziplin die Besten sein wollen und ihren Körper bis an die Grenzen belasten, um ihr sportliches Ziel zu erreichen.

Die Betroffenen trainieren unabhängig von den Wetterbedingungen. Sie verspüren bei leichten Beschwerden oder Krankheit ein Unbehagen und fühlen sich schuldig, wenn sie nicht trainieren...

Blutdruck: Definition und Normalwerte

Definition: Die Kraft, die das Blut gegen einen Bereich der Arterienwand ausübt. Der Blutdruck ist ein wichtiger Indikator für die Herz-Kreislauf-Gesundheit.

• Systolischer Druck: Entspricht der Kammersystole und der Herzleistung; er spiegelt Veränderungen in den arteriellen Gefäßen wider.
• Diastolischer Druck: Entspricht der Ventrikeldiastole (Entspannung) und stellt den Basisdruck des Kreislaufsystems dar.

Normalbereich bei Erwachsenen: Systolisch 120–139 mmHg, diastolisch 60–89 mmHg.

Der Puls: Merkmale und Herzzeitvolumen

Definition: Der Puls beschreibt die Passage von Blut durch eine Arterie, die an einer oberflächlichen Stelle komprimiert werden kann. Durch die Kontraktion des linken Ventrikels wird...

Sport und Hygiene

Sport umfasst eine Reihe von Hygiene-Gewohnheiten, die uns helfen, das Beste aus der Bewegung herauszuholen und uns vor Verletzungen zu schützen.

Bestandteile des Aufwärmens

• Teil 1: Allgemeine Übungen (dynamisch und fließend ausgeführt, um alle Körperteile zu mobilisieren).
• Teil 2: Flexibilitätsübungen (Dehnübungen für verschiedene Körperbereiche).
• Teil 3: Spezielle Übungen (sportartspezifische Bewegungsabläufe).

Die Körperhaltung

Die Haltung ist die Position, in der der menschliche Körper regelmäßig gehalten wird. Der Körper muss ständig gegen äußere Einflüsse ankämpfen, um das Gleichgewicht zu halten. Oft wird eine falsche Körperhaltung gewählt, weil sie kurzfristig bequemer erscheint. Langfristig kann...

Rotation: Definition und Achsen

Rotation bezeichnet jede vollständige oder teilweise Drehung des menschlichen Körpers um imaginäre Achsen. Achsen der Rotation:

• Längs- oder Vertikalachse (z.B. Pirouette)
• Transversal- oder Horizontalachse (z.B. Rolle vorwärts/rückwärts)
• Antero-posteriore Achse (z.B. Radschlag)

Bedeutung von Drehungen und Übungen

Das Konzept der Bedeutung von Drehungen und Übungen ist entscheidend. Wir schlagen unseren Studierenden vor, die Aspekte der Rotation im Körper zu berücksichtigen, da diese Folgendes darstellen:

• Eine neue motorische Herausforderung, die ihre Möglichkeiten und ihr Repertoire an motorischen Fähigkeiten erweitert.
• Präzision, wodurch die allgemeine dynamische Koordination (und auch das Gleichgewicht)

Expressive Dimension

Das expressive Alphabet (ME)

Die expressive Dimension befasst sich mit der Einrichtung und ihren Bestandteilen. Sie umfasst:

• Körperliche Haltungen und Bewegungen (Trägheit, Schwerpunkte).
• Den Grad der Muskelspannung.
• Das Gefühl der Schwerkraft.
• Bewegungsmöglichkeiten im Hinblick auf räumliche Konzepte (Einzel- und Gesamtraum, Formverteilung, Flugbahn, räumliche Lage des Schwerpunkts, Symmetrie-Asymmetrie, Ebenen).
• Körperrhythmus (intern und extern).
• Verschiedene Qualitäten von Bewegungen.
• Körperschall, vokale, nicht-vokale und instrumentale Musik.
• Die Verwendung und Erfahrung von Objekten.

Die innere Welt (EM)

Der Ausdruck von Ideen und Emotionen durch abstrakte und figurative Bewegung und Klang, mit der Absicht, die Privatsphäre...