Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Übungen für Sport und Bewegung für Weitere Kurse

Kognitive Kontrolle

A priori: F%: Die Menge der Kontrolle, nicht die formale Qualität, wird berücksichtigt. Die rationale kognitive Kontrolle des Subjekts besteht darin, Störfaktoren wie inkonsistente Gedanken, Affekte und Impulse zu bewältigen, bis die Wirklichkeit angemessen interpretiert werden kann. Bei einem Wert zwischen 30 % und 50 % sowie bei mehr als 50 % zeigt sich eine übermäßige Aufmerksamkeit des Subjekts; die Dynamik wird starr verzögert und der persönliche Ausdruck unterdrückt. Ein DCIR-Wert, der eine Hemmung mit Verarmung der ideationalen und affektiven Erfahrung anzeigt, ein Minimum bis 30 %, weist auf Impulsivität hin. Die Tabelle 1 zeigt vielfältige und affektive Erfahrungen, unkontrollierte oder häufige Reaktionen,...

Schwimmunterricht: Grundlage für Ausbildung und Talententwicklung

Als Grundlage für die Ausbildung und technische Entwicklung potenzieller Talente kann dieses Programm die Reihen des Zentrums für Sportinitiation (CISD) an der Universität von Chile stärken. Dies dient als erster Schritt zur Bildung eines Universitären Sportclubs.⁷

Allgemeine Ziele

Entwicklung einer Reihe von geplanten Aktivitäten im aquatischen Umfeld für jedes Mitglied.⁸

Spezifische Ziele der Schwimmschule

„Eine Schwimmschule ist nicht mehr oder weniger als die Strukturierung von Eignungsebenen für den Schwimmunterricht.“

Schwimmen kann auf drei Aspekte einwirken, die extrem wichtig für den Menschen sind:

• Bildung
• Nutzen (Utilitaristisch)
• Sport

„Offensichtlich ist das...

Schwimmsport: Ziele und Organisation

Ziel ist es, die Bedeutung der Organisationen auf jeder Ebene des weltweiten und nationalen Schwimmsports zu verstehen.

Wichtige internationale Schwimmwettbewerbe

• Olympische Spiele
• Panamerikanische Spiele (Pan American Games)
• Asienspiele (Asian Games)
• Afrikaspiele (African Games)
• Commonwealth Games
• Zentralamerikanische und Karibische Spiele
• Pan Pacific Games

Unsere Philosophie

• Schwimmen als Mittel zur persönlichen Entwicklung.
• Schwimmen als Bildung und Ausbildung.
• Schwimmen zur Schaffung positiver Verhaltensweisen und Gewohnheiten.

Schwimmtraining

Das Training erfolgt sowohl in Gruppen als auch individuell.

Die Schwimmschule: Unser Hauptziel

In unserer Schwimmschule ist es unser Hauptziel, dass Ihr Kind schwimmen lernt...

Glenoid (Gelenkpfanne)

Ein komplexes Gelenk zeichnet sich durch einen Meniskus (Faserknorpel) zwischen den Gelenkflächen aus. Dieser kann vollständig oder unvollständig ausgebildet sein, je nachdem, ob der Meniskus durchbrochen ist.

Faszie

Die Faszie ist eine Hülle aus Bindegewebe, die eine Reihe wichtiger Funktionen erfüllt, darunter die Umhüllung und Isolierung eines oder mehrerer Muskeln. Im weiteren Sinne gilt dies für jede strukturelle Hülle, die Unterstützung und Schutz bietet.

Sehne (Tendon)

Eine Sehne ist ein Teil der quergestreiften Muskulatur. Sie besitzt eine weiße, feste Konsistenz, ist nicht kontraktil und besteht aus Bindegewebsfasern, die in Bündeln gruppiert sind.

Aponeurose

Die Aponeurose ist eine flache, blattförmige...

Theorien der Anpassung

Die Überkompensation ist ein zentraler Begriff in den Anpassungstheorien.

Belastungs- und Erholungsphasen

• Die Belastungsphasen-Theorie besagt, dass eine unzureichende Belastung zu Übertraining führen kann.
• Ohne einen Wechsel zwischen Arbeit und Erholung kann es zu Problemen kommen (siehe Selyes Stressmodell).

Arndt-Schulz-Gesetz

Das Arndt-Schulz-Gesetz (oder Gesetz der biologischen Reizstärke) basiert auf dem Prinzip, dass jeder Athlet eine individuelle Reizschwelle hat:

• Reize unterhalb der Schwelle sind nicht trainingswirksam.
• Sehr starke Reize, die die Schwelle überschreiten, aber nicht die maximale Toleranz, können zu Anpassungserscheinungen führen.
• Wiederholte, zu starke Reize können zu einem Überkompensationszustand

Schritt 5: Individualtaktik in Mittelfeld und Angriff

• Diese Phase ist bereits in die zweite Phase der globalen Konsolidierung des Lernens und der Initiierung spezifischer Lernprozesse integriert.
• Wir beginnen mit dem Handballspiel 7 gegen 7, was die Ausweitung des Spielraumes zur Folge hat.
• Die Spieler beherrschen die taktische Kontrolle des Angriffs in mehreren Bereichen mit klarer Intentionalität, sodass wir Lücken zwischen den Verteidigern schließen und Unterstützung bieten können.

Inhalte der individuellen Technik und Taktik

Die Inhalte umfassen generische individuelle Techniken und Taktiken (analog zu Phase 4) mit progressiv steigenden Anforderungen an die technische Ausführung.

Abwehrverhalten (Defenders)

• Erhöhung der Dichte in defensiven

Methodische Ansätze im Sportunterricht

Methodik: Die Art und Weise, in der wir Unterricht üben, wird um spezifische Ziele zu erreichen. Die Methoden müssen dem Alter, Interesse, der Fähigkeit der Studierenden usw. angepasst werden.

Synthetische / Globale Methode: Wir lehren die Übungen in einer vollen (6-7 Jahre) sehr einfache Übungen, die Bewegung umfasst das gesamte.

Vorteile: Der ganze Körper ist beteiligt, leicht verständlich. Das Kind wirkt freier. Im Sport ermöglichen sie ein umfassendes Verständnis der Bewegungen. Das Kind ist weniger gelangweilt.

Nachteile: Keine Techniken sind leicht zugänglich, sodass es später schwierig ist, die Mängel zu beheben.

Analytische Methode / durch Teile: Die Übung wird in Teilen durchgeführt (mindestens 8 Jahre).

Vorteile: Ermöglicht...

Wahrnehmungsstörungen: Eine Übersicht

Wahrnehmungsstörungen:

Halluzinationen: Die Wahrnehmung von Objekten, die nicht existieren. Das Subjekt nimmt Objekte wahr, die nicht vorhanden sind und hält diese für real. Es handelt sich um falsche Wahrnehmungen ohne reale Grundlage. Das Subjekt kann sich diesen nicht entziehen und sie werden Teil seines Lebens.

Halluzinose: Das Subjekt nimmt ein Objekt wahr, das in Wirklichkeit nicht existiert, ist aber in der Lage zu erkennen, dass es nicht real ist.

Pareidolie: Das Subjekt verformt die Objekte der Realität durch die Fantasie. Es gibt fantasievolle Komponenten in dieser Pathologie.

Illusionen: Ein Objekt der Realität wird verzerrt, verstümmelt oder anders wahrgenommen. Es handelt sich um falsche...

Grundlagen der Filmsprache

Rahmen: Das grundlegende Bild, das aufgezeichnet wird. Die stetige Projektion von Bildern (24 pro Sekunde, 18 bei Stummfilmen) erzeugt die Illusion von Bewegung.

Nutzen: Die Zeitspanne von der Bedienung der Kamera (Aktion) bis zum Stoppen (Cut). Oft synonym mit „Plan“ verwendet, doch präziser bezeichnet es die Aufnahme ohne Unterbrechung, die für die Montage ausgewählt wird.

Plan: Die Grundeinheit der audiovisuellen Sprache. Er wird in einem Durchgang gefilmt und umfasst einen bestimmten Bildausschnitt der Aktion.

Szene: Die Einheit von Raum und Zeit. Sie entsteht durch die Verbindung mehrerer Einstellungen, die inhaltlich aufeinander folgen.

Sequenz: Die Einheit von Handlung, Tempo und Inhalt. Sie besteht in der...