Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Aufgaben für Sport und Bewegung

Inklusive Bildung: Grundsätze der Integration

Die Integration wird bei 1S ab den Grundsätzen der Bildung für Schüler mit besonderen Bedürfnissen wie in der Umgebung möglich und sollte auf drei Prinzipien beruhen:

• Individualisierung: Die Methodik der Individualisierung richtet sich nach den Merkmalen jedes Schülers, damit jeder Schüler die Ziele der Integration erreichen kann.
• Schulische Sektorisierung und Service: Hier finden Sie für Kinder mit Behinderungen Unterstützung durch Pflegekräfte und Hilfsmittel, sofern notwendig. Dadurch entstehen Bildungsräume und spezialisierte Klassen.
• Standardisierung: Das Konzept der Normalität ist sehr relativ. Die Integrationsphilosophie beruht auf der Akzeptanz, dass jede Person Teil der Normalität

Spielfeld und Material beim Korfball

Das Spielfeld kann sowohl innerhalb als auch außerhalb liegen. Es hat eine Fläche von 40x20 Metern und wird durch eine Mittellinie in zwei gleiche Hälften von 20x20 Metern geteilt. Die Körbe (Korf) befinden sich in einer Höhe von 3,5 Metern an jedem Ende des Feldes. Ein Korf hat eine Höhe von 25 cm und einen Durchmesser von 29 bis 41 cm. Gespielt wird mit einem Ball der Größe 5, der ein Gewicht zwischen 425 g und 475 g aufweist.

Spieler und Mannschaftsaufstellung

Jede Mannschaft besteht aus acht Spielern (4 Männer und 4 Frauen). Davon agieren jeweils zwei Männer und zwei Frauen im Angriff, während die anderen zwei Männer und zwei Frauen verteidigen.

Spielzeit und Auszeiten

Die Partie ist in zwei Hälften...

Grundlagen der Energiebilanz

Die Energiebilanz lässt sich durch die Gleichung Energieaufnahme = Energieverbrauch beschreiben. Sie besagt, dass das Körpergewicht konstant bleibt, wenn die tägliche Kalorienzufuhr (potenzielle chemische Energie der Nahrung) dem Energieverbrauch entspricht.

Arten der Energiebilanz

• Neutrale Energiebilanz: Die Kalorienzufuhr entspricht dem Kalorienverbrauch, was zu einem stabilen Gewicht führt.
• Positive Energiebilanz: Die Kalorienzufuhr übersteigt den Verbrauch. Überschüssige Energie wird als Körperfett gespeichert. Schätzungsweise führen 3500 überschüssige Kalorien zu einer Zunahme von etwa 0,45 kg (1 Pfund) Fett. Eine Gewichtszunahme resultiert aus einer erhöhten Kalorienzufuhr oder verminderter körperlicher

Zuschauersport und Profisport

Der Zuschauersport

Bereits in der ersten Hälfte des 16. Jahrhunderts wurden sportliche Veranstaltungen sehr beliebt, und der Sport selbst entwickelte sich zu einem Spektakel. Wir definieren den Spektakelsport als Spitzensport, der eine große Anzahl von Besuchern bei seinen Wettbewerben, wie den Olympischen Spielen, anzieht.

Der Wettbewerb zwischen den Teilnehmern ist nicht das einzige Ziel; Standards werden angepasst, um die Show zu fördern. Wirtschaftliche, politische und soziale Aspekte spielen eine Rolle, aber das Wichtigste ist, zu gewinnen.

Es gibt eine Reihe miteinander verbundener Elemente, die das sogenannte Sportsystem konfigurieren, in das Politik und Wirtschaft eingreifen. Es ist notwendig, eine kritische...

Das Nervensystem der Wirbeltiere

Das Nervensystem der Wirbeltiere ist hoch entwickelt und besteht aus dem Gehirn (Enzephalon) und dem Rückenmark. Es wird unterteilt in:

• Zentralnervensystem (ZNS): Gehirn und Rückenmark.
• Peripheres Nervensystem (PNS): Somatisches System (Spinal- und Hirnnerven) und autonomes System (sympathisch und parasympathisch).

Zentralnervensystem (ZNS)

Das ZNS ist durch zwei Schutzschichten geschützt: Knochen (Schädel und Wirbelsäule) und Membranen (Meningen). Die graue Substanz besteht aus Zellkörpern und Dendriten, die weiße Substanz aus myelinisierten Axonen.

Enzephalon (Gehirn)

Das Gehirn enthält innere Hohlräume, die Hirnventrikel. Während der Entwicklung teilt es sich in primäre und sekundäre Bläschen (Vorderhirn,...

Einflussfaktoren gewalttätigen Verhaltens bei Jugendlichen

Gewalttätiges Verhalten bei Jugendlichen wird durch eine Vielzahl von Elementen beeinflusst. Es kann in drei Stufen unterteilt werden: Wut (Emotion) als erster Schritt, Feindseligkeit (Haltung) als zweiter und Körperverletzung (Gewalt gegen andere) als letzter. Gewalttätiges Verhalten muss aus einer interaktiven Perspektive betrachtet werden, wobei verschiedene Elemente miteinander verknüpft sind. Dieses Verhalten setzt sich aus sozialen, persönlichen und organischen Komponenten zusammen, die in einem komplexen Muster integriert sind. Es besteht aus acht verstärkenden Elementen der Gewalt:

1. Temperament

Die angeborene Veranlagung zu einer bestimmten Art von Reaktion. Reizbarkeit...

Das Nervensystem

Das Kleinhirn (Cerebellum)

Das Kleinhirn ist in zwei Hälften geteilt und weist Windungen auf. Es kontrolliert das Gleichgewicht und koordiniert die Bewegungen der willkürlichen Muskulatur des Körpers.

Das Rückenmark

Das Rückenmark ist ein dicker Nervenstrang, der mit dem Hirnstamm verbunden ist. Es dient als Kommunikationsweg und ist ein Bündel von Nerven, das Reize von Rezeptoren zum Gehirn und Befehle zu den Effektoren (z. B. Muskeln) leitet. Es kann auch einfache Reaktionen, wie das Zurückziehen der Hand beim Berühren eines heißen Gegenstandes, auslösen.

Die Neuronen (Nervenzellen)

Ein Neuron besteht aus einem Zellkörper, von dem mehrere verästelte Dendriten ausgehen. Von einem Ende des Zellkörpers erstreckt sich...

Handgeräte in der Rhythmischen Sportgymnastik

Reifen

• Material: Holz oder Kunststoff (muss starr sein und darf sich nicht verbiegen).
• Durchmesser: 80 cm bis 90 cm (innen).
• Gewicht: mindestens 300 Gramm.
• Form: Der Ring kann glatt oder rau sein. Er kann ganz oder teilweise mit einem farbigen Band umwickelt werden.
• Durchführung: Der Reifen definiert einen Raum, in dem sich die Turnerin bewegt. Die Handhabung erfordert häufige Bewegungswechsel und eine gute Koordination.
• Bewegungen: Einleitung, Verschieben, Schwingen.
• Körpertechnische Gruppen: Sprünge, Balancen, Flexibilität, Drehungen und Wellenbewegungen.

Ball

• Material: Gummi oder Kunststoff.
• Durchmesser: 18 bis 20 cm.
• Gewicht: mindestens 400 g.
• Design: Figurative Zeichnungen sind nicht zulässig, nur

Grundlagen des Handballs

Zweck

Das Ziel des Spiels ist es, den Ball öfter in das gegnerische Tor zu werfen als die gegnerische Mannschaft.

Spielfeld

Das Spielfeld ist 40x20 Meter groß.

Material

Der Ball hat einen Durchmesser von 61 cm und wiegt 430 g.

Spieldauer

Ein Spiel besteht aus zwei Halbzeiten von je 20 Minuten mit einer Pause von 10 Minuten.

Spieler

Eine Mannschaft besteht aus 5 Spielern (4 Feldspieler + Torwart).

Positionen

• Rückraum Mitte: Der Spielmacher, der in der Regel am stärksten und schnellsten ist.
• Außen: Sie spielen an den Seiten und sind in der Regel schnell und geschickt.
• Rückraum Links/Rechts: Sie sind die letzten Spieler in der Verteidigung und haben eher defensive Aufgaben.
• Torwart: Verteidigt das Tor und ist schnell und flexibel.

Physical Education: Motorisches Lernen: Motorik, Spiele, Sport, Tanzen und körperlicher Ausdruck.
Fitness: Fitness-Training und Fahreigenschaften. Werteerziehung: Hygiene, Lebensmittelsicherheit, Umweltschutz, Zusammenarbeit, Anstrengung.
Körperliche Erholung: Körperliche Erholung ist das Hauptziel, das mehrere Ziele umfasst: Soziale Beziehungen: Wettbewerbsaktivitäten, Volkstänze usw.
Unterhaltung: Spiele, Tänze usw.
Körperliche Aktivität: Körperliche Aktivität umfasst bestimmte Verpflichtungen, die aus einem Arbeitsverhältnis oder auf Rezept eingeführt werden. Gesundheit, Erholung, Rehabilitation usw. Beruf: professioneller Sport, Tanz usw.
Ritmoexpressive Aktivitäten: Aktivitäten, die auf Rhythmus und Ausdruck basieren....