Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Aufgaben für Sport und Bewegung

Grundlagen der Filmsprache

Rahmen: Das grundlegende Bild, das aufgezeichnet wird. Die stetige Projektion von Bildern (24 pro Sekunde, 18 bei Stummfilmen) erzeugt die Illusion von Bewegung.

Nutzen: Die Zeitspanne von der Bedienung der Kamera (Aktion) bis zum Stoppen (Cut). Oft synonym mit „Plan“ verwendet, doch präziser bezeichnet es die Aufnahme ohne Unterbrechung, die für die Montage ausgewählt wird.

Plan: Die Grundeinheit der audiovisuellen Sprache. Er wird in einem Durchgang gefilmt und umfasst einen bestimmten Bildausschnitt der Aktion.

Szene: Die Einheit von Raum und Zeit. Sie entsteht durch die Verbindung mehrerer Einstellungen, die inhaltlich aufeinander folgen.

Sequenz: Die Einheit von Handlung, Tempo und Inhalt. Sie besteht in der...

Die Geschichte des Handballs: Von den Ursprüngen bis heute

Der Handball wurde 1919 vom deutschen Professor Karl Schelenz gegründet. Nach den Regeln des Deutschen Turnerbundes veröffentlicht, wurde der Sport wettbewerbsfähig in Ländern wie Österreich, der Schweiz und Deutschland gespielt. In dieser Anfangsphase wurden Handballspiele auf Rasenflächen, ähnlich wie Fußball, ausgetragen. Bis 1925 wurde Handball, ähnlich wie Fußball, mit elf Spielern pro Mannschaft gespielt. Im selben Jahr (1925) fand das erste internationale Handballspiel zwischen Deutschland und Österreich statt.

Meilensteine und internationale Entwicklung

• 1934: Das IOC (International Olympic Committee) nahm Handball als olympische Sportart auf.
• 1938: In Deutschland wurde

Schwerpunkte der Sportpädagogik

Die schulische Sportpädagogik umfasst traditionell Bereiche wie Spiel, Gymnastik, Tanz, Kampf und Sport.

Historische Entwicklung der Sportpädagogik

Neue Konzepte der Sportpädagogik entstanden ab den 1980er Jahren. Die Einführung der Sportpädagogik in Brasilien erfolgte bereits 1851 mit der Reform von Couto Ferraz, wobei die Sportpädagogik von Anfang an eine Rolle spielte.

Hygienischer Militarismus

In dieser Phase stand die Sorge um Hygiene und Gesundheit im Vordergrund, verbunden mit der Entwicklung physischer und moralischer Werte durch körperliche Übung. Die militärischen Ziele der Sportpädagogik, insbesondere des Kampfsports, waren darauf ausgerichtet, eine kampffähige Generation für den Kriegsfall...

Fitness

Die körperliche Konditionierung ist die Entwicklung der körperlichen Aktivität, die für eine ordnungsgemäße grundlegende physische Performance notwendig ist.

Kondition

Die körperliche Verfassung ist die Fähigkeit, tägliche Arbeit effektiv zu verrichten, Kraft einzusetzen, das Auftreten von Fatigue (Müdigkeit) zu verzögern, dies mit minimalem Energieaufwand zu erreichen und Verletzungen vorzubeugen.

Physikalische Valenzen

Als physikalische Valenzen werden alle Aspekte bezeichnet, die die physischen oder natürlichen Eigenschaften eines Individuums bestimmen. Diese können durch gezieltes Training weiterentwickelt und verbessert werden. Jeder Mensch besitzt von Natur aus eine Reihe von Qualitäten oder körperlichen Valenzen, wie...

Anatomie des Knöchels und des Fußes

Die Knochen des Unterschenkels

Im Knöchelbereich treffen die Knochen des Unterschenkels, Tibia (Schienbein) und Fibula (Wadenbein), zusammen. Am Knie ist nur die Tibia beteiligt, weshalb die Kraftübertragung vom Tibiaplateau auf die untere Extremität erfolgt. Die Fibula dient vor allem der Führung und der Bandverbindung des Knöchels.

Knochenoberflächen

1. Fibula (Wadenbein): Ein schlanker, stark gedrehter Knochen. Er artikuliert mit einem Kopf an der Außenkante des Knies, wo er am Schenkel (Musculus biceps femoris) fixiert ist. Sein Körper ist verdreht, sein unteres Ende bildet den Außenknöchel (Malleolus lateralis).
2. Tibia (Schienbein): Ein leicht gebogener Knochen. Der Diaphysenabschnitt besitzt eine

Rugby: Geschichte

Rugby Union entstand Anfang des 19. Jahrhunderts an der Stadtschule Rugby in England. Schüler praktizierten dort ein Fußballspiel, bei dem der Ball gelegentlich mit den Händen aufgenommen und getragen wurde. Die Gegner versuchten, den Ball zu erobern, um ihn ebenfalls zu nutzen.

Im Jahr 1871 wurde der Verband gegründet, der die Regeln des Rugby-Fußballs vereinheitlichte. Seitdem hat sich die Sportart weltweit verbreitet.

Grundprinzip und Ziel

Das Ziel des Spiels besteht darin, den ovalen Ball in die gegnerische Malfeld-Zone zu tragen oder zu passen und ihn dort auf den Boden zu legen. Dieser Versuch wird als Try bezeichnet.

Spielfeld

Ein Rugbyfeld aus Rasen ist etwa 100 m lang und 70 m breit. Am Ende jeder Spielfeldhälfte...

Grundlagen Fitness und Erste Hilfe

Fitness und Physiologie

FCM (Maximale Herzfrequenz)

FCM = 220-16/para Mann: 210 - (0.5xedad) -1% Gew. 4 / H: 208,7-(0.73xedad) M: 0,77

Laktat

Laktat ist ein organisches Produkt, das in jeder Person im Körper vorkommt. Es wird von den Muskeln produziert, wenn Glukose zur Energiegewinnung verbrannt wird. Die Hauptquelle von Laktat ist die Zersetzung von Kohlenhydraten wie Glykogen. Laktat ist ein sehr dynamischer Stoff, da es dort, wo es produziert wird, in den verschiedenen Teilen des Körpers und der Muskeln als aerobe Energiequelle verwendet wird.

Anaerobe Schwelle

Die anaerobe Schwelle ist die Grenze, ab der eine Person bei körperlicher Anstrengung nicht mehr genügend Sauerstoff aufnehmen kann. Wenn die aerobe...

Personal Training System: Grundlegende Konzepte

1) Planung der Ausbildung

Allgemeiner Begriff, der die Verteilung der Ausbildungszeiten, ihre Eigenschaften, die Zwecke jeder Art der Ausbildung und die Organisation der Arbeitssitzungen umfasst.

2) Periodisierung des Trainings

Einrichtung von Perioden, in denen eine aktive Phase mit einem bestimmten Zweck festgelegt wird.

3) Arbeitszeiten

Aufeinander abgestimmte Ebenen der Tätigkeit. Es ist unmöglich, jemanden dauerhaft in idealem physischen Zustand zu halten. Unter Berücksichtigung dessen muss eine psychophysische Erholungszeit zwischen den einzelnen Phasen der organisatorischen Anpassung eingerichtet werden. Das Training sollte in Zeiten unterschiedlicher Intensität organisiert werden.

4) Trainingseinheiten

Pass:

Der Ball darf gedribbelt, gehalten oder mit beiden Händen bzw. einer Hand zu einem Mitspieler gepasst werden. Ein Pass gibt dem Team die Möglichkeit, den Ball nach vorne zu bringen und den Angriff zu eröffnen. Die Arme sollten dabei ausgestreckt sein, um den Ball kontrolliert zu übergeben und die Richtung sicher zu bestimmen.

Punktewertung:

Die Körbe in einem Spiel des Basketballs zählen unterschiedlich: Ein Treffer aus dem Spiel heraus zählt 2 Punkte, ein Wurf aus der Zone hinter der 6,25-Meter-Linie (Dreierbereich) zählt 3 Punkte. Ein Freiwurf, der verwandelt wird, bringt 1 Punkt. Fehler der Spieler oder des Teams führen zu einem Bonus für die gegnerische Mannschaft.

Verteidigung:

Verteidigt ein Team in seinem eigenen Bereich,...

Die Chemie der Liebe: Eine faszinierende Perspektive

Dieser Artikel soll eine unterhaltsame und leicht verständliche Perspektive auf die Chemie der Liebe bieten – ein Phänomen, das uns allen einmal im Leben auf wunderbar einfache Weise widerfährt: die Liebe, die wir auch Kindern schenken.

Poesie und Wissenschaft der Gefühle

Dichter besingen seit jeher die schönsten Gefühle aus unzähligen Blickwinkeln und mit unendlicher Vielfalt. Doch auch die Chemie hat dazu etwas zu sagen – vielleicht weniger verlockend, aber keineswegs weniger wichtig.

Die Psychologie der Partnerwahl: Warum er/sie?

Warum verlieben wir uns in eine bestimmte Person und nicht in eine andere? Zahlreiche psychologische Untersuchungen belegen den entscheidenden Einfluss...