Grundlagen der Gesundheit, Prävention und Lebensstil
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Prävention und Behandlung von Infektionskrankheiten
Infektionen können wie folgt behandelt werden:
- Antiseptika: Töten Mikroorganismen ab und können nur auf der Hautoberfläche angewendet werden.
- Antibiotika: Substanzen, die selektiv Bakterien befallen und oral eingenommen oder injiziert werden können. Penicillin war das erste bekannte Antibiotikum.
- Impfstoffe: Die Erfindung von Jenner besteht aus dem Einspritzen kleiner Mengen toter oder fragmentierter Pathogene.
Gesunde Lebensgewohnheiten
Um die Gesundheit zu erhalten, sollten folgende Gewohnheiten beachtet werden:
- Essen Sie in Maßen, mindestens dreimal täglich, immer inklusive Frühstück.
- Ernähren Sie sich ausgewogen, unter Beachtung des empfohlenen Nährstoffanteils.
- Schlafen Sie acht Stunden