Emotionen, Gefühle und Beziehungen: Ein Leitfaden

Emotionen und Gefühle: Die Basis unserer Persönlichkeit

Emotionen und Gefühle beeinflussen unser Leben maßgeblich. Emotionen sind die Fähigkeit, die uns mit anderen Menschen verbindet. Sie sind spontane, kurzlebige Ausdrucksformen von Gefühlen, die sich in unseren Reaktionen wie Lachen oder Weinen manifestieren. Emotionen sind primär und ungefiltert.

Herr unserer Gefühle sein

Emotionen sind zwar nicht freiwillig, Gefühle hingegen schon. Gefühle entstehen oft aus Emotionen und bilden zusammen mit anderen Elementen der Affektivität die Basis unserer Persönlichkeit. Dieses Gepäck, mit dem wir geboren werden, nennt man Temperament. Wir können unser Temperament zwar nicht wählen, aber wir können es durch die Entscheidungen, die wir treffen, und durch die Nutzung unserer Freiheit verändern. So gestalten wir unseren eigenen Charakter.

Verstand und Herz: Die warme Vernunft

Um über das zu sprechen, was für alle Menschen fair und zufriedenstellend ist, müssen wir folgende Voraussetzungen beachten:

• Werte: Gerechtigkeit, Menschenwürde, Gleichheit usw.
• Der Weg zu einem wahren Charakter: Eigene moralische Gefühle entwickeln, um Harmonie zu schaffen und Situationen der Gewalt zu vermeiden.

Kommunikationsfähigkeit, Charakter, Werte und Gefühle sind die Grundlage dieser warmen Vernunft. Diese kann gelehrt werden, um Einzelnen zu helfen, zwei grundlegende Wege zu entwickeln:

• Sinn für Gerechtigkeit: Gerechtigkeit bedeutet, nach unseren Überzeugungen zu leben und uns bewusst zu machen, dass wir allen Menschen verpflichtet sind.
• Gefühl der Dankbarkeit: Dankbarkeit für die Dinge, die nicht mit Geld bezahlt werden können, wie Liebe und Zuneigung.

Problematische Beziehungen und wie man sie meistert

Die Gefahren in Beziehungen variieren je nach Bereich:

• Mit unseren Eltern: Konflikte entstehen oft durch die mangelnde Beachtung unserer Autonomie und Verantwortung bei der Erfüllung kleiner Aufgaben.
• Mit Freunden: Die meisten Probleme entstehen durch Konkurrenzdenken und Misstrauen.
• In romantischen Beziehungen: Probleme entstehen durch übermäßige Abhängigkeit, das übereilte Erfüllen von Wünschen und mangelnden Respekt.

Lernen, sich richtig zu verhalten

Wir dürfen nicht vergessen, dass wir lernen müssen, uns richtig zu verhalten. Zwei grundlegende Anforderungen dafür sind:

• Respekt: Respekt ist essenziell, wenn wir uns selbst und andere schätzen. Ohne Respekt können wir kein authentisches und menschliches Leben führen.
• Liebe: Liebe ist ebenso wichtig. Der Mensch ist nicht nur rational. Liebe ist die Zuneigung, die wir von klein auf durch Aufmerksamkeit und Sorgfalt erfahren.

Damit unsere Beziehungen mit anderen Menschen kein Problem darstellen, sollten sie von Respekt und Zuneigung geprägt sein. Liebe sollte nicht nur in Worten, sondern auch in Taten und Gesten zum Ausdruck kommen. So wie wir möchten, dass andere uns wahrnehmen, müssen auch wir Meister unseres Handelns und unserer Worte sein.