Gelenke: Anatomie, Arten und Bewegungen

Gelenke

Klassifizierung nach Beweglichkeit

Synarthrosen: Gelenke ohne Beweglichkeit.
Amphiarthrosen: Gelenke mit minimaler Beweglichkeit.
Diarthrosen: Gelenke mit umfangreicher Beweglichkeit.

Elemente der Diarthrosen

1. Gelenkkapsel: Sorgt für Stabilität.
2. Synovialmembran: Schmiert den Knorpel.
3. Gelenkknorpel: Bildet eine glatte Oberfläche und verhindert Knochenabnutzung.
4. Gelenkhöhle: Raum zwischen den Knochen.
5. Meniskus: Optimiert die Passform der Knochen und verteilt die Belastung.
6. Bänder: Verbinden die Knochen und begrenzen Bewegungen.
7. Schleimbeutel: Polstern die Gelenke und erleichtern Sehnenbewegungen. (Bursitis: Entzündung der Schleimbeutel)

Bewegungsarten

1. Winkelbewegungen

• Flexion: Verkleinerung des Winkels zwischen Knochen.
• Extension: Vergrößerung des Winkels zwischen Knochen.
• Hyperextension: Überstreckung.
• Plantarflexion: Fußspitze nach unten.
• Dorsalextension: Fußspitze nach oben.
• Abduktion: Wegführen vom Körper.
• Adduktion: Heranführen zum Körper.

2. Kreisförmige Bewegungen

• Rotation: Drehung um die eigene Achse.
• Zirkumduktion: Kreisförmige Bewegung eines Gliedes.
• Pronation: Handfläche nach unten.
• Supination: Handfläche nach oben.

3. Gleitbewegungen

Bewegung einer Knochenoberfläche auf einer anderen ohne Winkel- oder Kreisbewegung. Beispiel: Handwurzelknochen, Fußwurzelknochen, Wirbelgelenke.

4. Spezielle Bewegungen

• Inversion: Fußsohle nach innen.
• Eversion: Fußsohle nach außen.
• Protraktion: Bewegung nach vorne.
• Retraktion: Bewegung nach hinten.
• Elevation: Anheben (z.B. Mund schließen).
• Depression: Absenken.

Gelenke des Kopfes und des Rumpfes

• Kiefergelenk: Ermöglicht Kaubewegungen.
• Kopfgelenke: Ermöglichen Kopfbewegungen.
• Rippen-Wirbel-Gelenke: Ermöglichen Atembewegungen.
• Sternoclaviculargelenk: Verbindung zwischen Brustbein und Schlüsselbein.
• Sternocostalgelenk: Verbindung zwischen Brustbein und Rippen.
• Sakroiliakalgelenk: Verbindung zwischen Kreuzbein und Hüfte.

Gelenke der oberen Extremitäten

• Schultergelenk: Ermöglicht Armbewegungen in alle Richtungen.
• Ellenbogengelenk: Bestehend aus Humerus-Ulna-Gelenk (Flexion/Extension) und Humerus-Radius-Gelenk.
• Handgelenk: Komplex aus mehreren Gelenken.
• Fingergelenke: Ermöglichen Flexion/Extension.

Gelenke der unteren Extremitäten

• Hüftgelenk: Kugelgelenk mit großer Stabilität.
• Kniegelenk: Komplexes Gelenk.
• Fußgelenke: Tragen das Körpergewicht und bestehen aus mehreren Gelenken.