Glossar: Motorische Fähigkeiten & Bewegungskonzepte

Grundlagen der Motorik und Bewegung

Bewegung

Eine Abfolge konkreter Handlungen, die durch Muskelkontraktion und Gelenkbewegungen ermöglicht wird.

Motorische Aufgabe

Eine Tätigkeit, die zu einem bestimmten Zweck und unter spezifischen Bedingungen zur Entwicklung bestimmter Fähigkeiten ausgeführt wird. Motorische Aufgaben bestehen aus drei Teilen: Wahrnehmung, Entscheidung und Ausführung.

Arten motorischer Aufgaben:

• Psychomotorische Aufgaben: Motorische Handlungen, die individuell ausgeführt werden.
• Soziomotorische Aufgaben: Motorische Handlungen, die in Interaktion mit Gegnern und/oder Kollegen ausgeführt werden.

Motorik

Die Fähigkeit, durch Lernen vordefinierte Ziele mit höchster Effektivität und Effizienz zu erreichen.

Motorische Fertigkeiten

Beziehen sich auf die Qualität der ausgeführten Aktionen. In vielen Bereichen wird dies als Synonym für motorische Leistungsfähigkeit oder Geschicklichkeit betrachtet.

Grundlegende motorische Fähigkeiten

Dies sind die Fähigkeiten, den Körper und Objekte korrekt zu bewegen und zu handhaben.

Fortbewegung (Lokomotion)

Dies sind Körperbewegungen, die eine Verlagerung des Körpers von einem Punkt zu einem anderen im Raum bewirken. Diese Bewegung kann aus eigener Kraft oder mithilfe externer Hilfsmittel erzeugt werden.

Springen

Eine Form der Körperbewegung, die eine kurzzeitige Ablösung von der Unterstützungsfläche beinhaltet.

Phasen des Sprunges:

• Absprungphase (Impuls): Beinhaltet den Anlauf (mit oder ohne Beschleunigung), den Absprung mit einem oder beiden Beinen und die Nutzung von Multiplikatoren (z. B. Trampolin, Minitramp).
• Flugphase: Bestimmt durch Höhe und horizontale Weite (vorwärts, seitwärts, rückwärts).
• Landephase: Landung mit einem oder beiden Füßen, mit oder ohne Fortsetzung der Bewegung.

Drehung

Eine Körperbewegung, die eine Rotation des Körpers um seine Achsen beinhaltet.

Werfen

Eine grundlegende motorische Fähigkeit, die das Entledigen eines Objekts oder Geräts durch eine Wurfbewegung beinhaltet.

Fangen/Empfangen

Eine grundlegende motorische Fähigkeit, die das Fangen oder Aufnehmen eines stationären oder sich bewegenden Objekts beinhaltet.

Neuromotorische Qualitäten

Dies sind Steuerungsfähigkeiten des Körpers, die Muskelkoordination und Gleichgewicht umfassen.

Agilität (Beweglichkeit)

Die Fähigkeit, den Körper schnell und präzise im Raum zu bewegen. Sie ist die Summe aus drei Qualitäten: Geschwindigkeit, Flexibilität und Koordination.

Koordination

Die Fähigkeit, Bewegungen harmonisch und zielgerichtet auszuführen, indem die Muskeln entsprechend der Absicht gesteuert werden.

Gleichgewicht

Die Fähigkeit, eine Körperposition gegen die Schwerkraft einzunehmen und zu halten. Regulierende Elemente des Gleichgewichts sind Hören, Sehen, propriozeptive Organe und das Kleinhirn.

Statisches Gleichgewicht

Die Fähigkeit, den Körper in einer festen Position gegen die Schwerkraft zu halten, ohne sich zu verschieben.

Dynamisches Gleichgewicht

Die Fähigkeit, den Körper stabil im Raum zu bewegen, auch unter instabilen Bedingungen und äußeren Einflüssen, die die Bewegung beeinträchtigen könnten.

Posturales Gleichgewicht (Gleichgewicht nach Bewegung)

Die Fähigkeit, nach einer dynamischen Bewegung eine statische Position beizubehalten.

Weitere Konzepte

Bericht

Eine Anstrengung des Prüfers, das Interesse an der Sache zu wecken, die Zusammenarbeit zu sichern und die Regeln für die Durchführung der Prüfung festzulegen.

Zeichnungsinterpretation

Je nachdem, wo eine Zeichnung auf einem Blatt Papier platziert ist, kann sie unterschiedlich interpretiert werden.

Interpretationsbereiche einer Zeichnung:

• Oberer Bereich: Spiritualität, Fantasie, Intellekt, Kontaktfreudigkeit.
• Zentraler Bereich: Komfort, Kreativität, Praktikabilität, Sicherheit (oft bei Kindern beobachtet).
• Unterer Bereich: Traurigkeit, Introvertiertheit.
• Rechte Seite: Optimismus für die Zukunft.
• Linke Seite: Pessimismus, Instabilität, Verankerung in der Vergangenheit.