Körperausdruck & Bewegung: Grundlagen, Raum, Zeit, Gewicht & Laban

Antagonismus zwischen Körper und Raum

Der Raum bietet Widerstand gegen den bewegten Körper. Dieser Antagonismus ist in seinen verschiedenen Abstufungen die Grundlage für alle Körperarbeit, sowohl aus Sicht des Ausdrucks als auch des Muskeltrainings.

Das Zwei-Säulen-Konzept

Die zwei Säulen des Konzepts für die Beziehung zwischen Raum und Körper sind:

• Der Raum als formbares Material im Körper.
• Das variable Volumen des Körpers, das durch eine aktive Fläche mit verschiedenen Texturen, Konsistenzen, Flexibilitäten usw. umgewandelt wird.

Ton und Stimmung in Körperhaltungen

Die Körperhaltung ist fast immer die Determinante einer Geisteshaltung. Der Körper übermittelt immer eine Botschaft.

Zuerst spürt man den Körper von innen, aus der physischen Suche nach der Verbindung mit der zugrunde liegenden emotionalen Haltung.

Muskelspannung, Geisteshaltung & Bewegung

Das Wichtigste an der Bewegung zur expressiven Geste ist ihre Ladung, ihre Intentionalität, die Übertragung von Empfindungen. Wenn die Bewegung zu einer bedeutsamen Geste wird, ist eine Abfolge von Bewegungen, die mit einer bestimmten Absicht organisiert ist, ein Ausdruck der Bewegung. Es ist eine Abfolge von Gesten, die innere Kohärenz sucht, um etwas auszudrücken.

Komponenten des Ausdrucks

• Intensität: Hängt von der antagonistischen Muskelarbeit und der dynamischen Kontinuität des Impulses ab.
• Raumnutzung: Richtung, Form und Umfang der Bewegung.
• Dauer: Das Zeitelement und die Absicht, die emotionale Bindung, die aus dem Zusammenspiel der Elemente entsteht.

Arten der Bewegungs-Komposition

Eine Komposition aus mehreren Arten der Bewegung:

• Monolog: Wenn eine Person Bewegungssequenzen ausführt.
• Dialog: Wenn zwei Personen Bewegungssequenzen austauschen.
• Gespräch: Wenn mehrere Personen mit verschiedenen „Stimmen“ interagieren.

Konzeptionelles Feld: Der Ausdruck

Ausdruck ist die Handlung des Drückens, des Äußerns, des Externalisierens von etwas Verstecktem und dessen Inhalt. Der Ausdruck ist eine Eigenschaft des menschlichen Potenzials, deren Wirkung sich im Ausdruck widerspiegelt und sich kundtut.

Der Ausdruck als Symbol des menschlichen Seins

Bei Tieren wird der ganze Körper zu einem Zeichen dessen, was das Tier durchmacht. Für Lain Entralgo (1989) unterscheidet sich der Ausdruck des Menschen vom tierischen Ausdruck durch drei wesentliche Merkmale:

1. Der Mensch kann das Aussehen seines Ausdrucks freiwillig steuern oder modulieren.
2. Der Ausdruck ist nicht nur eine freie Handlung für den Menschen. Gerade weil diese Handlung frei ist, kann man jeden Teil des Körpers dafür nutzen.
3. Zusätzlich zu seinem Ausdruck als Zeichen kann der Mensch sich mit Symbolen ausdrücken.

Eigenschaften der Bewegung

Die vier Faktoren, die die Bewegung beeinflussen:

Schwere (Gewicht)

Kann als expressives Element verwendet werden. Es gibt zwei grundlegende Arbeitsweisen:

• Zugunsten der Gravitationskraft: Wird aktiviert, wenn unsere Bemühungen in Richtung dieser Kraft gehen, und passiv, wenn wir sie durch Entspannung auf unseren Körper wirken lassen.
• Gegen die Gravitationskraft: Wenn wir der Schwerkraft entgegenwirken.

Vier Qualitäten der Bewegung: Schwer & Leicht

• Schwer & Weich: Zugunsten der Schwerkraft, ohne starken Antagonismus.
• Schwer & Stark: Zugunsten der Schwerkraft, mit starkem Gegensatz.
• Leicht & Stark: Wider die Schwerkraft, mit starkem Gegensatz.
• Leicht & Weich: Wider die Schwerkraft, ohne starken Gegensatz.

Raum

• Direkt: Wenn der Raum eine einzige Richtung hat.
• Indirekt: Wenn die Richtung verändert wird.

Der Grad der Raumerweiterung:

• Enger Raum: Intimer, näher an unserer Mitte, unserer Haut.
• Weiter Raum: Nutzt weite Bahnen.

Zeit

• Anhaltende Bewegung: Lang, langsam, kontinuierlich.
• Plötzliche oder impulsive Bewegung: Kurz, schnell.

Bewegungsfluss

Wir wissen, dass Bewegungen einen Verlauf im Körper haben. Dieser Fluss kann:

• Gebunden sein: Die Bewegung kann jederzeit unterbrochen werden.
• Frei sein: Die Bewegung kann nicht an jedem beliebigen Punkt im Verlauf gestoppt werden.

Acht grundlegende Anstrengungsaktionen (Laban)

Rudolf von Laban definierte acht „grundlegende Anstrengungsaktionen“, die alle möglichen Bewegungen umfassen:

• Schlagen (Punch): Stark, Direkt, Plötzlich
• Drücken (Press): Stark, Direkt, Anhaltend
• Tupfen (Dab): Leicht, Direkt, Plötzlich
• Gleiten (Glide): Leicht, Direkt, Anhaltend
• Flicken (Flick): Leicht, Indirekt, Plötzlich
• Schweben (Float): Leicht, Indirekt, Anhaltend
• Spalten (Slash): Stark, Indirekt, Plötzlich
• Wringen (Wring): Stark, Indirekt, Anhaltend

Expressive Merkmale und Bedürfnisse

Natürliche Ausdrucksmerkmale

Natürlich: Jedes Wesen drückt sich aus. Durch den Ausdruck werden wir konzentriert und für andere erreichbar.

Bedürfnisse im Ausdruck

Benötigt: Jeder Einzelne findet zu einer Form durch den Grad der Meinungsfreiheit und die Freiheit, die er gibt und die er benötigt.

1. Bedürfnis, die Persönlichkeit auszudrücken und in Dinge zu projizieren. Dies ist eine natürliche Tendenz zur Erkundung.
2. Bedürfnis nach Entlastung von Energie und angesammelter Spannung. Das Kind muss eine Spannungsspitze durch bestimmte Arten von Impulsen abbauen. Diese Erfahrungen müssen somit verarbeitet werden.
3. Bedürfnis nach Gleichgewicht: Das, was eine Selbstentladung ist, in andere zu platzieren.
4. Bedürfnis nach kommunikativer Interaktion: Informationen selbst.
5. Bedürfnis zur Unterstützung von Kreativität, Originalität und als grundlegender Faktor für höhere Elemente.