Der Menschliche Körper: Funktionen, Aktivität & Bildung

Der menschliche Körper: Aufbau & Funktionen

Das Herz-Kreislauf-System

Das Herz pumpt Blut durch den Körper. Dieses Blut dient dem Transport von Sauerstoff (O₂) in die Zellen durch die Arterien und von Kohlendioxid (CO₂) in die entgegengesetzte Richtung durch die Venen zur Beseitigung in der Lunge.

In der Lunge wird Kohlendioxid aus dem Blut entfernt und Sauerstoff aufgenommen.

Zelluläre Energieproduktion

Der Körper beginnt zu arbeiten, wenn Sauerstoff mit Nährstoffen in den Zellen kombiniert wird, die als Brennstoff dienen.

Kohlendioxid ist das Abfallprodukt der Zellatmung. Es sammelt sich im Blut und wird in die Lunge transportiert, von wo es durch Mund und Nase ausgestoßen wird.

Sauerstoff im Körper liefert Energie aus der Nahrung, um Wärme, Wachstum, Muskelaktivität und chemische Veränderungen zu ermöglichen.

Struktur des menschlichen Körpers

Der menschliche Körper besteht aus Knochen, Muskeln (ca. 45%), Fett und anderen Geweben. Er ist darauf ausgelegt, Energie zu erzeugen, Festigkeit, Elastizität, Geschwindigkeit und Widerstandsfähigkeit zu bieten.

Körperliche Aktivität & Gesundheit

Vorteile körperlicher Bewegung

Körperliche Aktivität optimiert die Funktion von Herz-Kreislauf-System, Atmung, Nervensystem, vegetativem Nervensystem, Stoffwechsel und Drüsen. Sie verbessert die Wirbelsäulenhaltung und stärkt Gelenke sowie Muskeln.

Körperliche Aktivität verbessert die Fitness, verleiht mehr Vitalität und Energie und stärkt Knochen sowie Muskulatur. Sie verbessert das Immunsystem, verlangsamt oder verhindert koronare Herzkrankheiten und hilft bei der Gewichtskontrolle.

Grundlegende körperliche Qualitäten

Grundlegende körperliche Qualitäten umfassen: Geschwindigkeit, Ausdauer, Widerstandsfähigkeit und Stärke.

Motorische Fähigkeiten

Grundlegende motorische Fähigkeiten sind: Springen, Klettern, Werfen, Drücken, Laufen, Rollen, Ziehen und Tragen.

Gehen vs. Trab: Auswirkungen

Der Unterschied zwischen Trab und Walking: Speed Walking ist eine konstante Bewegung, die Stöße auf Gelenke und Wirbelsäule minimiert.

Trab hingegen hat größere Auswirkungen auf Kniegelenke und Wirbelsäule und erfordert daher eine angepasste Praxis.

Bildung & Kompetenzerwerb

Fähigkeiten in der Schulbildung

Fähigkeiten, die Schüler in verschiedenen Phasen der Schulbildung erwerben sollten:

• OFV (Orientierungsrahmen für die Vermittlung von Fähigkeiten): Bezieht sich auf spezifische Studiengänge, deren Qualifikationsniveau sowie die erforderlichen Lern- und Erfahrungsanforderungen in verwandten Sektoren und Teilsektoren.
• OFT (Orientierungsrahmen für die Persönlichkeitsentwicklung): Trägt zur Stärkung der ethischen Bildung bei und fördert den selbstständigen Wachstumsprozess.