Natürliche Methoden der Geburtenkontrolle

Biologische oder natürliche Methoden sind solche, die keine chemischen oder physikalischen Einwirkungen verwenden und ausschließlich zur Geburtenkontrolle gesteuert werden.

Methoden:

1. Coitus interruptus

• Beinhaltet das Herausziehen des Penis aus der Scheide vor der Ejakulation.
• Es ist eine nicht empfehlenswerte Methode, da sie Konflikte und Störungen beim Paar hervorrufen kann.
• Die Zuverlässigkeit ist sehr gering, da sie ein hohes Maß an Selbstbeherrschung erfordert.

2. Periodische Abstinenz oder Rhythmus-Methode

• Verzicht auf Geschlechtsverkehr während der fruchtbaren Tage der Frau (Ovulation).
• Der Zyklus beginnt am ersten Tag der Menstruation und endet am Tag vor der nächsten.
• Der Eisprung findet zwischen dem 12. und 16. Tag des Menstruationszyklus statt.
• Diese Methode unterscheidet sich je nach Menstruationszyklus (regelmäßig oder unregelmäßig).

Anwendung:

• Es werden die kürzesten und längsten Zykluszeiten der letzten 6 Monate aufgezeichnet.
• Vom kürzesten Zyklus werden 18 Tage und vom längsten Zyklus 11 Tage abgezogen.
• Beispiel: fruchtbare Periode 21-18 = 3; 28-11 = 17. Die fruchtbare Periode liegt zwischen Tag 3 und Tag 17.

Vorteile:

• Keine Nebenwirkungen und ermöglicht es Paaren zu entscheiden, wann sie Kinder haben möchten.
• Sichere Kommunikation, da die Zusammenarbeit beider Partner erforderlich ist.
• Es ist eine der Methoden, die von der katholischen Kirche akzeptiert wird.
• Empfohlen für Paare mit geringer sexueller Aktivität.

Nachteile:

• Erfordert ein gewisses Maß an Wissen für die Berechnung der fruchtbaren Tage.
• Erfordert Selbstbeherrschung der Partner in Bezug auf ihr sexuelles Verlangen.
• Sollte nicht bei Paaren mit hoher sexueller Aktivität angewendet werden.
• Nicht empfohlen während der Stillzeit, im Wochenbett und bei Frauen mit unregelmäßigem Menstruationszyklus.

3. Basaltemperatur

• Basiert auf Veränderungen der Körpertemperatur während der fruchtbaren Zeit.
• Ermöglicht die Bestimmung des Zeitpunkts des Eisprungs und damit die Kenntnis der fruchtbaren Zeit.

Anwendung:

• Zwischen 24 und 36 Stunden vor dem Eisprung sinkt die Körpertemperatur um 0,3 bis 0,5 Grad Celsius und steigt dann 1-2 Tage später wieder an und bleibt für den Rest des Zyklus so.
• Der dritte Tag des Anstiegs markiert das Ende der fruchtbaren Periode.
• Die Messung erfolgt rektal oder vaginal und wird in einem Diagramm aufgezeichnet.

Vorteile:

• Keine Nebenwirkungen.
• Die Wartezeit ist kürzer als bei der Rhythmus-Methode.
• Empfohlen für Paare mit geringer sexueller Aktivität.
• Von der katholischen Kirche akzeptiert.

Nachteile:

• Erfordert die Kenntnis der Temperatur des Thermometers.
• Kann nur bei Frauen mit regelmäßigen Zyklen angewendet werden.
• Es ist unangenehm für Frauen, ihre Temperatur vor dem Aufstehen zu messen.
• Nicht empfohlen, wenn die Mutter eine emotionale Störung, Schlaflosigkeit oder einen Infekt hat, der die Körpertemperatur beeinflusst.