Optimierung von Unterrichtseinheiten: Sitzungsplanung

Was ist eine Sitzung?

Eine Sitzung ist die praktische Umsetzung eines Themas innerhalb einer Unterrichtseinheit. Sie stellt die Verbindung zwischen der theoretischen Planung und der praktischen Durchführung der ausgewählten Aktivitäten dar.

Konzept der Sitzung

Sitzungen sollten sorgfältig geplant werden, um folgende Prinzipien zu gewährleisten:

• Progressive Entwicklung der Inhalte
• Sinnvolle Zeiteinteilung
• Effiziente Nutzung von Geräten und Raum
• Geeignete Auswahl von Lernaktivitäten und Methoden

Das Ziel ist die Erreichung bestimmter Lernziele, deren Erfüllung die Qualität der Lehre und die Effizienz der eingesetzten Techniken widerspiegelt.

Bewertungskriterien für Sitzungen

• Intensität: War die Arbeitsbelastung ausreichend? (Bewertung basierend auf Wiederholungen, Zeitaufwand und Beteiligung)
• Lernen: Wurde etwas gelernt oder befindet sich der Lernprozess auf einem guten Weg? Wurden die Lehrinhalte verstanden? Entsprechen die Aufgaben dem Niveau der Schüler?
• Motivation: Waren die Schüler durch die vorgeschlagenen Aktivitäten motiviert?

Entscheidungen vor der Sitzungsplanung

• Ziele: Was sind die Ziele der Sitzung?
• Lehrstile: Welche Lehrmethoden werden angewendet?
• Gruppenanalyse: Berücksichtigung des allgemeinen Niveaus und der individuellen Stufen der Schüler.
• Inhalte und Aufgaben: Festlegung der Anzahl der Aktivitäten, ihrer Reihenfolge, ihres Schwierigkeitsgrades und ihrer Dauer in Bezug auf die Ziele.
• Einrichtungen und Geräte: Welche Ressourcen stehen zur Verfügung?
• Kommunikation: Welche Kommunikationskanäle werden genutzt (visuell, verbal, auditiv)? Werden Demonstrationen eingesetzt?
• Organisation: Wie werden Materialien und Aufgaben vorbereitet? Wie wird die Gruppe organisiert?
• Evaluation: Welche Aspekte werden bewertet und welche Instrumente werden dafür verwendet?

Aufbau einer Sitzung

1. Aufwärmen (ca. 20% der Zeit)

Schrittweise Eingliederung in die Aktivität. Beinhaltet organisatorische Aspekte wie die Begrüßung der Schüler, die Organisation des Materials und die Bereitstellung erster Informationen.

Konzept des Aufwärmens

Sanfte und progressive Mobilisierung aller Muskeln und Gelenke, um den Körper auf intensive Belastungen vorzubereiten, Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu optimieren.

Ziele des Aufwärmens

• Vorbereitung des Körpers (physisch, physiologisch und psychologisch) auf intensive Belastungen.
• Verletzungsprävention.

Positive Effekte des Aufwärmens

• Erhöhte Körpertemperatur
• Verbesserte Durchblutung
• Verbesserte neuromuskuläre Koordination
• Steigerung der Herz-Kreislauf-Leistung
• Psychologische Vorbereitung auf die Anstrengung

2. Hauptteil (ca. 70% der Zeit)

Der Hauptteil ist der zentrale und wichtigste Teil der Sitzung. Er konzentriert sich auf die Erreichung der festgelegten Ziele durch spezifische Aufgaben und Inhalte. Eine gute Kontrolle der Klasse und die Minimierung möglicher Risiken sind hierbei essenziell.

Gestaltung des Hauptteils

• Entwicklung von Aktivitäten, die auf die Inhalte und Ziele ausgerichtet sind.
• Integration von Aktivitäten, die mehrere Ziele oder Inhalte abdecken.
• Berücksichtigung kognitiver, affektiver und motorischer Lernbereiche.
• Beachtung der Prinzipien einer guten Organisation und Kontrolle.
• Steigerung der Komplexität von einfachen zu komplexen Aufgaben und vom Allgemeinen zum Speziellen.
• Variation der Aktivitäten zur Steigerung der Motivation.
• Wechselnde Belastungsformen.
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr bei warmem Wetter.
• Priorisierung der Übungsabfolge: Technik, Schnelligkeit, Kraft und zuletzt Ausdauer.
• Bei Mannschaftssportarten: Entwicklung technischer und taktischer Fähigkeiten von einfachen zu komplexen Situationen.