Rauchen, körperliche Aktivität und Doping: Gesundheitsaspekte

Rauchen: Abhängigkeit und Entzug

Körperliche Abhängigkeit

Unmittelbare Abhängigkeit, die einen Nikotinentzug erfordert (kostenlos).

Psychische Abhängigkeit

Rauchen ist mit allen Arten von Situationen verbunden: nach dem Essen, zum Kaffee, beim Telefongespräch usw. Es scheint unmöglich, diese Verbindung zu ändern.

Soziale Komponente

Rauchen bleibt ein sozialer Akt, der in Gruppen, bei Freizeitveranstaltungen, nach dem Abendessen mit Freunden stattfindet. Vor allem bleibt es eine Gewohnheit in bestimmten Jugendgruppen, was zu Missverständnissen über den sozialen Wert von Rebellion und Reife führt.

Entzugserscheinungen

• Craving (starkes Verlangen)
• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Reizbarkeit
• Inneres Zittern
• Konzentrationsschwäche
• Zitternde Hände
• Appetitlosigkeit
• Augenschmerzen
• Übelkeit, Erbrechen
• Geschmacksveränderungen
• Angstzustände
• Muskelzuckungen
• Müdigkeit, Schwäche
• Schwitzen der Hände
• Kribbeln in der Haut

Körperliche Aktivität und Inaktivität

Körperliche Aktivität

Jede durch Muskeln erzeugte körperliche Bewegung, die einen Energieaufwand erfordert.

Körperliche Bewegung

Wenn die Bewegung geplant, strukturiert und wiederholend ausgeführt wird, um eine oder mehrere Komponenten der körperlichen Fitness zu verbessern oder zu erhalten, sprechen wir von körperlicher Bewegung.

Inaktivität

Wenn das Ausmaß der körperlichen Betätigung nicht das erforderliche Minimum erreicht, um einen gesunden Zustand zu erhalten, sprechen wir von Inaktivität.

Warum wird körperliche Praxis empfohlen?

• Verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Sterblichkeit.
• Verhindert und/oder verzögert die Entwicklung von Bluthochdruck und senkt die Blutdruckwerte bei Bluthochdruckpatienten.
• Verringert das Risiko für nicht-insulinabhängigen Diabetes.
• Verbessert die Gewichtskontrolle.
• Hilft, das Gleichgewicht und die Schlafqualität zu verbessern.
• Verbessert das Selbstwertgefühl.

Gründe für den Start eines Programms körperlicher Aktivitäten

• Einerseits müssen die zahlreichen physischen und psychischen Vorteile der regelmäßigen körperlichen Aktivität sowie andererseits die Risiken der Untätigkeit betont werden.
• Es muss klargestellt werden, dass für den Erhalt dieser Gesundheitsvorteile keine übermäßigen Anstrengungen erforderlich sind.

Designer-Drogen und Doping im Sport

Was sind Designer-Drogen?

Der Begriff wurde von Henderson eingeführt, um bestimmte im Labor hergestellte Substanzen zu bezeichnen, die große Ähnlichkeit in der chemischen Struktur und Wirkung mit bestimmten illegalen Drogen aufweisen.

Doping

Aus sportlicher und sozialer Sicht wird Doping als übergreifendes Konzept der „Sportfalle“ betrachtet. Die Sportfalle ist die Verletzung der geltenden Vorschriften, sowohl dem Wortlaut als auch dem Geist des Sports.

Pharmakologie

Die Pharmakologie ist die Wissenschaft, die sich mit Drogen oder Medikamenten in jedem Aspekt befasst. Im konzeptionellen Sinne sind alle Substanzen, die auf lebende Organismen einwirken, Drogen.

Konzept des Dopings

Doping umfasst bestimmte Methoden, wie die Bluttransfusion und alle pharmazeutischen Manipulationen, die darauf abzielen, das Ergebnis eines Athleten im Wettkampf zu verändern. Das IOC betrachtet Doping als eine große ethische Verletzung, die sowohl den Sport als auch die Wissenschaft betrifft.

Warum ist Doping verboten?

Moralisch-ethische Ursachen

Aufgrund der eigentlichen Philosophie des Sports stellt Doping ein Modell der sportlichen Untreue dar und greift den Kern dieser Philosophie an, da letztendlich das Mittel wichtiger wird als das Ziel.

Medizinische Gründe

Viele Gründe drehen sich um zwei grundlegende Aspekte: den Angriff auf die eigene Gesundheit und die Aggression, die durch die Anwendung stattfindet.