Schlüsselkomponenten der Psychotherapie
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**Schlüsselkomponenten der Psychotherapie**
Psychotherapie: Kommunikation und Authentizität
Die Psychotherapie basiert auf verbaler Kommunikation. Der Fokus liegt auf einer tieferen Ebene der Kommunikation. Authentizität spielt eine entscheidende Rolle. Die Kommunikation sollte nicht nur logisch wahr, sondern auch emotional echt sein. Authentische Kommunikation erfordert die Fähigkeit des Therapeuten, transparent und konsistent in seinem Ausdruck zu sein.
Patient: Offenheit und Streben nach Wahrheit
Der Patient sollte Offenheit, Ehrlichkeit und den aufrichtigen Wunsch zeigen, die Wahrheit zu erkennen und zu leben. Ein wahrer Wahrheitssucher ist bereit, den emotionalen Preis für das Hören der Wahrheit zu zahlen. Dies ähnelt Gurdjieffs Konzept des "bewussten Leidens", bei dem unvermeidliches Leid akzeptiert wird, um die Realität zu erkennen. (Wissen erfordert die Wahrnehmung des Therapeuten)
Verstehen und Gesehenwerden
Die Fähigkeit, den Patienten zu verstehen, ist essenziell. Der Patient sollte sich nicht nur gehört, sondern auch tief verstanden und "gesehen" fühlen. Das Gefühl, verstanden zu werden, fördert die Selbsterforschung und das "wissentliche Inkaufnehmen" des Gesehenwerdens.
Techniken und Strukturen in der Psychotherapie
Verschiedene Techniken wurden von unterschiedlichen Schulen entwickelt, wie z. B. die freie Assoziation von Ideen, die Interpretation des Widerstands, das Spiegeln des Aufmerksamkeitskontinuums und kurze psychologische Übungen. Diese Strukturen und Regeln ermöglichen es, durch Übung Fortschritte zu erzielen, vorausgesetzt, die innere Einstellung stimmt.
Förderung von Erleben und Ausdruck
Die Psychotherapie zielt darauf ab, die Person zu fördern, in Kontakt mit ihrem Erleben zu bleiben und eine größere Genauigkeit im Ausdruck zu entwickeln.
Der relationale und kreative Faktor
Der relationale Faktor umfasst die Zustimmung und Missbilligung, die Konfrontation und Unterstützung sowie die Gefühle (ob Gegenübertragung oder nicht), die der Therapeut dem Patienten entgegenbringt. Dazu gehören Liebe, Wut und allgemein die Erfahrung während der Begegnung. Der Faktor Kreativität bezieht sich auf die Kunst der Improvisation, deren Geheimnis nicht nur im Talent oder der Erfahrung liegt, sondern in einer höheren Inspiration, die die Spanier als "Engel" bezeichnen.