Verdauungsstörungen und Schlaf im Kindesalter

Verdauungsstörungen: Ursachen und Merkmale

Ein Schritt vor einer Veränderung der Ernährungsgewohnheiten ist die Suche nach möglichen organischen oder psychologischen Ursachen. Die häufigsten Schlafstörungen sind: Regurgitation, Erbrechen, Unverträglichkeiten und Allergien, Adipositas, Magersucht im Kindesalter, Pica und Rumination.

Regurgitation

Ist charakteristisch für Säuglinge und beinhaltet das Ausstoßen einer kleinen Menge Milch nach dem Stillen. Gewöhnlich verschwindet dies mit der Reifung des Verdauungssystems des Kindes.

Erbrechen

Bezeichnet die mehr oder weniger abrupte Ausweisung einer Nahrungsmenge. Wenn das Gewicht des Babys gut ist, besteht kein Grund zur Beunruhigung. Um dies zu vermeiden, sollten wir das Baby nach dem Stillen oder Füttern mit der Flasche aufrecht halten und ihm helfen, Luft aufzustoßen. Anhaltendes Erbrechen sollte Anlass zur Sorge geben.

Unverträglichkeiten und Nahrungsmittelallergie

Adipositas im Kindesalter

Zunahme des Körperfetts, die mit Übergewicht einhergehen kann. Dies führt zu einem höheren Energielevel und ist auf einige schlechte Essgewohnheiten zurückzuführen.

Magersucht im Kindesalter

Appetitlosigkeit, vier Ursachen sind bekannt:

• Infektiöse Ursachen
• Magen-Darm-Unverträglichkeit (Gluten)
• Diätfehler
• Psychische Ursachen (ab 6 Monaten)

Rumination

Repetitive Regurgitation von bereits gegessener Nahrung, freiwillig und ohne Übelkeit. Die Nahrung erscheint teilweise verdaut wieder im Mund. Es gibt zwei nachgewiesene Arten: Sie tritt bei Menschen mit geistiger Behinderung und bei sehr kleinen Kindern (0–17 Monate) auf.

Pica

Anhaltende Einnahme von nicht nahrhaften Substanzen (Lack, Kleidung, Sand, Insekten ...). Dies kann auf geistige oder psychische Beeinträchtigungen oder körperliche Mängel zurückzuführen sein.

Schlaf und Ruhe in der Kindheit

Schlaf ist par excellence das System zur Energiegewinnung. Es ist ein physiologischer Prozess, in dem eine Pause von der Außenwelt stattfindet. Beim Neugeborenen nimmt der Schlaf den größten Teil seiner Zeit ein.

Schlafphasen

Die Einschlafphase (Ladormiment)

Die Zeit vom Wachsein bis zum Einschlafen.

Der Schlaf

Der Schlaf hat zwei objektive Stadien: den Non-REM-Schlaf und den REM-Schlaf. Dies ist das, was wir als Schlafzyklus bezeichnen.

Stufe 1 (Non-REM)

Langsam, ruhig und wird immer tiefer. Kann bei Erwachsenen zwischen 90 und 100 Minuten dauern, bei Kindern 50 Minuten. (75–80 % des Schlafzyklus) hat 4 Phasen:

1. Taubheitsgefühl (Einschlafen)
2. Leichter Schlaf (tiefer als die vorherige Phase)
3. Tiefschlaf
4. Tiefschlaf und totale Unbewusstheit (schwer zu wecken)

Stadium 2 (REM-Schlaf)

Zeitraum, in dem wir träumen. 20–25 % bei Erwachsenen, bei Kindern können wir 50 % erreichen. Ein kompletter Schlafzyklus dauert etwa zwei Stunden. Während der Nacht treten zwischen 4 und 5 Zyklen auf, wobei die REM-Phasen im Laufe der Nacht länger werden.

Das Erwachen

Externe Stimuli: Licht und Dunkelheit, Geräusche/Stille, Essenszeiten, Schlafgewohnheiten.

Dyssomnien

Veränderungen, die die Qualität und Quantität des Schlafs beeinflussen.

Parasomnien

Schlafwandeln, Albträume, Nachtschreck, Bruxismus, Somniloquie, Jactatio capitis.

Bruxismus

Zähneknirschen.

Somniloquie

Sprechen, Schreien, Lachen oder Weinen in jeder Phase des Traumes.

Jactatio capitis

Motorische Gewohnheit, bei der der Kopf rhythmisch auf dem Kissen bewegt wird; einige Kinder können dabei das Gleichgewicht des Körpers verlieren.