Volleyball: Regeln, Techniken und Positionen

Volleyball wurde in Massachusetts von William G. Morgan im Jahr 1895 erfunden. Gespielt wird zwischen zwei Mannschaften mit je 6 Spielern (drei Angreifer und drei Verteidiger). BALL =) Gewicht: 260–280 g, Umfang: 65–67 cm. ROT = d) Netz: 1 m breit; Netzhöhe: Männer 2,43 m, Frauen 2,24 m. POINTS = 2.24) Gespielt wird normalerweise bis 25 Punkte pro Satz mit mindestens 2 Punkten Unterschied. Eine Mannschaft gewinnt das Match, wenn sie drei Sätze für sich entscheidet. Stehen nach vier Sätzen beide Teams bei zwei Satzgewinnen, wird der fünfte Satz bis 15 Punkte gespielt, ebenfalls mit mindestens zwei Punkten Unterschied. Immer rotiert die Mannschaft ihre Positionen im Uhrzeigersinn.

Die Aufschlag (Serve) =)

DIE SERVE =) ist das Abschicken des Balls mit Geschwindigkeit und Genauigkeit hinter der Grundlinie, um den Angriff einzuleiten. Sein Zweck ist nicht nur, den Ball ins Spiel zu bringen, sondern auch, direkt Punkte zu erzielen oder den Annahmeempfang des Gegners zu stören. Der Aufschlag ist ein offensiver Spielzug.

Bagger / Annahme (Lobby) =)

LOBBY =) Die erste Ballberührung des Spiels (außer bei einem Aufschlag direkt ins Netz) ist häufig ein defensiver Spielzug. Dabei dämpft man den Ball mit den Unterarmen und spielt ihn zu einem Mitspieler. Die Annahme wird verwendet, um einen Aufschlag oder einen harten Angriff zu kontrollieren und an den Zuspieler weiterzugeben. Sie ermöglicht, dem Ball Kontrolle über Flugbahn und Geschwindigkeit zu geben und ihn in gute Position für den nächsten Spielzug zu bringen.

POSITION: Rücken gerade, Beine leicht angewinkelt, Oberkörper halb gebeugt. Die Arme sind vor dem Körper entwickelt und gestreckt, die Hände entspannt, Finger zusammen ohne Verriegelung; die Handinnenflächen zeigen nach oben.

Zuspiel (Pase Fitting) =)

PASE FITTING =) Das Zuspiel ist die zweite Berührung und ein offensiver Spielzug. Es wird verwendet, um den Ball für den Angreifer vorzubereiten und ermöglicht Kontrolle über Geschwindigkeit und Richtung, sodass der Ball präzise und zielgerichtet gepasst werden kann.

POSITION: Die Hände sind unter dem Ball oder über ihm (je nach Technik); die Finger formen ein Dreieck bzw. eine Schale, die Ellenbogen sind leicht angewinkelt und etwas breiter als schulterbreit. Schieben Sie den Ball mit den Fingerspitzen; die Betonung liegt auf der rückwärtigen Streckung der Arme und dem Rückwärtsdrücken des Rumpfes, um dem Ball Impuls zu geben.

Angriff / Remate =)

Remate =) Der Remate (Schlag / Schmetterball) ist der abschließende Schritt im Angriff. Er ist vergleichbar mit einem Sprungwurf in der Luft: Der Angreifer läuft diagonal zum Netz, springt und trifft den Ball mit Kraft, um den Gegenern die Abwehr zu erschweren.

POSITION: Lauf: drei kleine Schritte mit Beschleunigung. Wandeln Sie die Vorwärtsenergie in vertikale Energie um, indem Sie den Körper aufwölben (Extension) und den Arm zum Schlag verzögern. Der Schlagarm bleibt gebeugt am Ellenbogen, der andere Arm wird über die Schulter gehoben; beim Treffen öffnet sich die Handfläche und trifft den Ball so, dass er nach unten fällt, aber stets in das gegnerische Feld.

Blocken (Blocking) =)

BLOCKING =) Der Block ist eine defensive Geste, mit der versucht wird, einen gegnerischen Angriff am Überschreiten des Netzes zu hindern oder das Spiel nachhaltig zu stören. Der Block kann einzeln oder gemeinsam (2 oder 3 Spieler) ausgeführt werden.

Standpunkt: Stehen Sie parallel zum Netz, ungefähr 50 cm entfernt, mit leicht auseinanderstehenden Füßen, aufrechter Körperhaltung und leicht angewinkelten Ellenbogen. Bewegen Sie sich seitlich mit kurzen Schritten, ohne die Netzlinie zu übertreten. Springen Sie, wenn der Angreifer seinen Arm nach hinten nimmt. Wenn die maximale Sprunghöhe erreicht ist, strecken Sie Arme und Finger weit auseinander. Durch die Armstreckung soll der Ball in das gegnerische Feld abgelenkt werden; beim Fallen darf das Netz nicht berührt werden oder der Gegner nicht berührt werden.