Volleyball: Regeln, Techniken und Taktiken

Volleyball

Regeln

1985 in den Vereinigten Staaten entstanden.

Ziel des Spiels ist es, den Ball über das Netz auf die gegnerische Seite zu spielen, sodass er dort den Boden berührt.

1. Sechs Teams bestehend aus jeweils x Spielern.
2. Jeder Spieler darf den Ball maximal dreimal berühren.
3. Kein Spieler darf den Ball zweimal hintereinander berühren (Ausnahme Block).
4. Der Ball darf das Netz nicht berühren (Ausnahme Block).
5. Netzhöhe: Männer (Jugendliche 2,40 m / Senioren 2,43 m), Frauen (Jugendliche und Seniorinnen 2,24 m).
6. Ball: Gewicht: 250-280 g, Umfang: 65-67 cm.
7. Punkte werden nach dem Rally-Point-System vergeben.
8. Drei Gewinnsätze sind für den Sieg im Spiel nötig. Jeder Satz wird bis 25 Punkte gespielt.

Techniken

• Fingerpass (Ukidura): Präziser Pass mit den Fingern. Die Finger berühren den Ball mit leicht geöffneten Fingerspitzen und bilden eine leichte Beugung. Der Ball wird unterhalb angenommen und weitergeleitet. Variationen: seitlicher Pass, Rückpass.
• Baggern: Verteidigungstechnik. Die Unterarme werden parallel gehalten und leicht gebeugt. Der Spieler positioniert sich frontal unter dem Ball.
• Aufschlag: Technik zum Spielbeginn. Variationen: Unterhandaufschlag, Tennisaufschlag.
• Angriffsschlag (Auktion): Wichtigste Angriffsaktion. Der Spieler springt hoch und schlägt den Ball mit maximaler Kraft über das Netz.
• Block: Verteidigungsmaßnahme gegen den Angriffsschlag. Die Spieler springen am Netz hoch und versuchen, den Ball zu blocken.

Taktiken

Grundlegende Taktische Aspekte:

• Unterstützung: Spieler unterstützen sich gegenseitig.
• Ballorientierung: Spieler bleiben stets auf den Ball fokussiert.
• Physische und mentale Fitness: Wichtig für ein erfolgreiches Spiel.
• Ausnutzen der Schwächen des Gegners: Gezielt die Schwachstellen des Gegners angreifen.

Aufschlag und Verteidigung:

• W-System: Positionierung der Spieler in der Verteidigung.
• Aktive Annahme: Der Zuspieler positioniert sich hinter dem Ball. Die beiden vorderen Spieler bewegen sich zur Mitte, um Lücken in der Verteidigung zu schließen.