Schwangerschaft: Psychologie, Beschwerden & Sport-Tipps
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Psychologische Aspekte der Schwangerschaft
- Erleben Angstzyklen während der Schwangerschaft
- Manchmal einen Prozess der Regression durchlaufen, der sich in kindlichem Verhalten äußert (Heißhungerattacken...)
- Übelkeit und Erbrechen
- Innere Müdigkeit/Schläfrigkeit
- Träume mit Todesangst während der Geburt
- Typische Stressreaktionen zeigen
- Angst vor dem Unbekannten: Geschlecht des Kindes, Geburtsdatum, Stillen...
Häufige körperliche Beschwerden
- Hautveränderungen/Pigmentflecken
- Magen- und Muskelschmerzen
- Hämorrhoiden
- Krämpfe
- Körperliche Veränderungen: Verlagerung des Körperschwerpunkts, 'Entengang'...
- Lockerung der Gelenke und Bänder
- Geschwollene Füße
- Krampfadern
Empfehlungen für Sport in der Schwangerschaft
Allgemeine Richtlinien (basierend auf... Weiterlesen "Schwangerschaft: Psychologie, Beschwerden & Sport-Tipps" »