Acrosport: Regeln, Wettkampf und Gesundheit im Überblick

Acrosport

1. Die IFSA (Federación Internacional de Deportes Acrobáticos) und die Internationale Föderation der Gymnastik sind die Dachorganisationen des Acrosports.

2. Paare: gemischt, weiblich und männlich. Außerdem Trios. Quartette männlich. Gemischte Gruppen (von 3 bis 6 Mitgliedern).

3. Tapis und 12x12 Dauer: 2:15 oder 2:30 Minuten.

4. Akrobatik und Gymnastik: Elemente der Flexibilität, Sprünge, Drehungen und Bewegungen im Gleichgewicht, bei denen die Kooperation der Gruppenmitglieder im Vordergrund steht. Die ausgeführten Formationen bilden ein harmonisches Ganzes mit choreografischen Elementen.

5. Sie dienen dazu, im Wettbewerb Pyramiden und Hebefiguren zu bilden, die von einer Person getragen und gestützt werden. Der Zwei-Hand-Griff wird verwendet, um Balanceaktionen zu unterstützen.

6. Es wird keine Kleidung empfohlen, die die Bewegungsfreiheit einschränkt. Die Teilnehmenden tragen keine Schmuckstücke und treten barfuß an.

7. Acrosport ist eine Manifestation des Zirkus und der Jongliertradition.

8. Pyramiden: Drei Pyramidenebenen werden im Gleichgewicht gehalten, mit drei Herren und drei Damen im zweiten Antrieb (bei weiblichen Paaren ausgenommen). Je nach Disziplin werden die Männer im Rahmen der Figur gefangen.

9. Portor (die tragende Person) und Flieger (die getragene Person) führen Elemente des Gleichgewichts und der Flexibilität aus, etwa große Würfe oder Luftakrobatik mithilfe der Phasen des Portors. Die Wurfbewegungen werden vom Flieger empfangen.

10. Die gemeinsame Arbeit fördert den engeren Kontakt zwischen den Teamkollegen, verbessert die sozialen Beziehungen und baut Vorurteile zwischen Frauen und Männern ab.

Gesundheit

1. Craving, Reizbarkeit, Rauchen, Übelkeit, Müdigkeit und Appetitverlust.

2. Körperliche Aktivität: Jede Körperbewegung erfordert Energie und verbraucht Kraft in den Muskeln.

3. Die Verbesserung der Kontrolle des Körpergewichts hilft beim besseren Schlafen, lindert Spannungen und senkt das Risiko kardiovaskulärer Erkrankungen und der Sterblichkeit.

4. Ein Trainingsprogramm mit einer Intensität, die ein Gespräch ermöglicht, hilft, den Körper zu schonen, Ermüdung zu vermeiden und einen stabilen Zustand sowie die Regelmäßigkeit der Übungsdurchführung aufrechtzuerhalten.

5. Opioid-Synthese, Amphetamine und Analoga von Arylethylaminen.

6. Eine niedrige Dosis kann Tremor, Schwitzen, Mundtrockenheit, Kopfschmerzen, Hypertonie und Schlaflosigkeit verursachen. Bei hoher Dosis: Hypertonie, Tachykardie und bösartige Hyperthermie, Krämpfe, Muskelzerfall und visuelle Halluzinationen.

7. Aus ethisch-medizinischen Gründen ist dies nicht erlaubt.

8. Verbotene Methoden: Blutdoping und pharmakologische, chemische oder physische Manipulation.

9. Ergebnis: 1. Platz: 3 Jahre Sperre. 2. Platz: 2 Jahre Sperre. 3. Platz: Verbot des Lebens.

10. "Dieses Produkt ist ein Dopingprodukt."