Alexithymie, Motivation und Lebenszyklus

Psychologie

Alexithymie

Die Alexithymie besteht in der Unfähigkeit, eigene Emotionen bewusst zu identifizieren und zu beschreiben sowie in der Unmöglichkeit, diese verbal auszudrücken.

• 1972 prägte Sifneos den Begriff der Alexithymie und beschrieb folgende Merkmale:

Charakteristika

• Schwierigkeiten, Gefühle und Empfindungen zu identifizieren
• Schwierigkeiten, Gefühle und Empfindungen zu beschreiben
• Schwierigkeiten, Unterschiede zwischen Gefühlen und den damit einhergehenden körperlichen Empfindungen zu erkennen
• Verringerter Fluss symbolischer Denkkapazitäten
• Träumen und Beschäftigung mit äußeren Ereignissen

Akzessorische Merkmale der Alexithymie

• Ein hohes Maß an Konformismus, das mit normalem Verhalten verwechselt werden kann, da die Betroffenen starr an konventionellen Regeln festhalten
• Alexithyme Personen passen sich oberflächlich gut an, sind jedoch in ihrem starren Verhalten stark von gesellschaftlichen Konventionen abhängig.
• Eine weitere sekundäre Eigenschaft ist die Impulsivität, also die Tendenz, irrationale Handlungen auszuführen, ohne die zugrunde liegenden Emotionen und Beziehungen zu reflektieren.
• Sie zeigen Tendenzen zu stereotypen zwischenmenschlichen Beziehungen, Isolation oder Abhängigkeit.
• Zudem besteht eine geringe Fähigkeit, Empathie in zwischenmenschlichen Beziehungen wahrzunehmen.
• Beschrieben werden außerdem Schwierigkeiten bei der Introspektion, die die Betroffenen daran hindern, Fragen zu ihren Gefühlen und Gedanken zu beantworten.
• Es besteht eine physische Unfähigkeit, körperliche Empfindungen klar zu erfassen, etwa als Signale emotionalen Unwohlseins.
• Geringe emotionale Reaktivität, also Schwierigkeiten, individuelle emotionale Erregung auszudrücken, auch bei stark bewegenden Situationen.
• Bei der Verteilung nach Geschlecht zeigten sich Männer häufiger mit dem alexithymen Profil.

Typen

• Primäre Alexithymie: vorwiegend biologischen Ursprungs
• Sekundäre Alexithymie: vorwiegend soziokulturellen Ursprungs

Motivation

• Motivation sind Faktoren, die Verhalten aktivieren und das Verhalten auf ein Ziel ausrichten.
• Beispiel: Wenn der Mensch Durst hat, sucht er nach Wasser.
• Motivation kann als treibender Impuls verstanden werden, der die Person zum Handeln bewegt und die Maßnahmen bestimmt, mit denen sie in einer bestimmten Lage ihr Ziel erreichen will.
• Motivationsschübe sind damit verbunden.

Antrieb: innere Energie, die Maßnahmen in der konkreten Situation fordert.

• Ein intensiver Antrieb ist für das Überleben im Leben notwendig.
• Das Verhalten folgt den Motivationen, die auf die Befriedigung primärer und sekundärer Bedürfnisse zielen.

Motivation und Verhalten

Bevorzugt wird die Auffassung, dass drei Prämissen das Verhalten des Menschen erklären:

• Verhalten wird verursacht.
• Verhalten hat Gründe.
• Zielgerichtetes Verhalten richtet sich auf Ziele aus.

Verhalten wird verursacht

Verhalten existiert, weil eine innere oder äußere Ursache das menschliche Verhalten beeinflusst und es als Produkt der Erfahrung hervorbringt.

Verhalten wird motiviert

Bedürfnisse oder Gründe sind Tendenzen, die das Verhalten bestimmen.

Zielgerichtetes Verhalten

Jedes Verhalten ist durch eine Ursache bedingt und verfolgt bestimmte Ziele.

Motivationaler Zyklus

Um Bedürfnisse zu befriedigen, durchläuft der Mensch den Motivationszyklus. Seine Stufen sind:

• Homöostase: Der Körper befindet sich momentan im Gleichgewicht.
• Stimulus: Ein Reiz erzeugt ein Bedürfnis.
• Bedürfnis: Das (unbefriedigte) Bedürfnis führt zu einem Spannungszustand.
• Spannungszustand: Die durch die Spannung erzeugte Dynamik führt zu einem Verhalten oder einer Handlung.
• Verhalten: Die Handlung dient dazu, das Bedürfnis zu befriedigen und das Ziel zu erreichen.
• Zufriedenheit: Wenn das Bedürfnis erfüllt ist, kehrt der Körper in den Gleichgewichtszustand zurück, bis ein neuer Stimulus auftritt. Die Zufriedenheit beruht grundsätzlich auf dem Abbau der Spannung und der Wiederherstellung des Gleichgewichts.

Werden Bedürfnisse nicht innerhalb eines vernünftigen Zeitraums befriedigt, können folgende Reaktionen auftreten:

• Desorganisation des Verhaltens (scheinbar unlogisches Verhalten ohne Erklärung)
• Aggressivität (physisch, verbal usw.)
• Emotionale Reaktionen (Angst, Trauer, Nervosität und weitere Erscheinungen wie Schlaflosigkeit, Kreislauf- und Verdauungsprobleme)
• Entfremdung, Apathie und Desinteresse

Bedürfnisse

Bedürfnisse sind Zustände, die in bestimmten Momenten des menschlichen Lebens auftreten und keine ausschließlich körperlichen Mängel sind.

Der Mensch bevorzugt bei der Befriedigung seiner Bedürfnisse jeweils die soziokulturelle Konformation, seine Kultur, sein Umfeld usw.

Primäre oder physiologische Bedürfnisse

• Sie entstehen aus der Physiologie und dem Körper, etwa Nahrung, Kleidung, Schlaf, Sexualität, Atmung usw.
• Sie sind für das Überleben unerlässlich, daher ist ihre Erhaltung wichtig.
• Obwohl sie universelle Bedürfnisse sind, können sie je nach sozialer Praxis variieren.

Sekundäre oder psychologische Bedürfnisse

• Sie werden durch den Geist und nicht durch den Körper vermittelt. Dazu gehören Selbstachtung, Durchsetzungsvermögen, das Erhalten von Zuneigung, das Gefühl, Sinn zu haben, ein Partner usw.
• Diese Bedürfnisse variieren im gleichen oder höheren Grad wie die primären, abhängig von Zeit und Umständen.
• Sie werden durch Erfahrungen bedingt.

Typen:

• Bevorzugt variieren sie in ihrer Intensität.
• Sie unterliegen individuellen Veränderungen.
• Sie werden oft nicht als solche erkannt, beeinflussen das Verhalten jedoch logisch. Sie treten häufig in Gruppen auf, isolierte Individuen eingeschlossen.

Die offene Hierarchie der Bedürfnisse

Die grundlegende Idee dieser Hierarchie ist, dass die höheren Bedürfnisse erst dann unsere Aufmerksamkeit beanspruchen, wenn die unteren Bedürfnisse der Pyramide befriedigt sind.

Physiologische Bedürfnisse

• Sie sind notwendig, um die grundlegende physiologische Homöostase (Gesundheit) aufrechtzuerhalten. Die offensichtlichsten sind: Atmen, Wasser trinken, Essen.
• Hinzu kommt das Gleichgewicht der Körpertemperatur.
• Ebenso gehören Schlaf, Ruhe und Erholung dazu.

Bedürfnis nach Sicherheit und Schutz

• Sie entstehen, wenn die physiologischen Bedürfnisse weitgehend befriedigt sind.
• Sicherheit bedeutet, bestimmte Grenzen und Ordnung zu erleben. Man unterscheidet:
  • körperliche und gesundheitliche Sicherheit
  • berufliche Sicherheit, Einkommen und Ressourcen
  • moralische Sicherheit, Familie und Privateigentum

Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Zuneigung

• Sie hängen mit der affektiven Entwicklung des Einzelnen zusammen. Dazu gehören Bedürfnisse nach Partnerschaft, Teilhabe und Akzeptanz.
• Sie werden durch Funktionen befriedigt, zu denen Dienstleistungen und Aktivitäten wie Sport sowie Freizeit- und Kulturangebote gehören.

Bedürfnisse nach Achtung

Die Achtung wird in hohe und niedrige Achtung unterschieden.

• Hohe Achtung: Das Bedürfnis betrifft die Selbstachtung gegenüber sich selbst und umfasst Gefühle wie Vertrauen in die eigene Kompetenz, Unabhängigkeit, Leistung und Freiheit.
• Niedrige Achtung: Sie betrifft die Anerkennung durch andere und umfasst Bedürfnisse nach Aufmerksamkeit, Wertschätzung, Anerkennung, Ansehen, Status, Würde, Ruhm, Ehre und sogar Dominanz.

Selbstverwirklichung oder Selbstaktualisierung

Diese Bedürfnisse werden auch mit verschiedenen Begriffen bezeichnet: Wachstumsmotivation, Selbstsein, Selbstverwirklichung.

Die Bedürfnisse der Selbstverwirklichung stehen an der Spitze der Hierarchie. Über sie erlangt der Mensch Zufriedenheit und Lebenssinn durch die Entfaltung seines Potenzials und seiner Aktivität.

Dies tritt erst ein, wenn die vorherigen Ebenen weitgehend und vollständig befriedigt sind, zumindest bis zu einem gewissen Punkt.

Lebenszyklus

Der Lebenszyklus umfasst die Lebensphasen von der Geburt bis zur Adoleszenz und darüber hinaus. Man ging früher davon aus, dass sich in dieser Phase wenig verändert. Heute gilt es als wichtig, alle Phasen zu untersuchen, da die Erwartungen im Leben zunehmen.

Der Zyklus beschreibt eine progressive Entwicklung, die als eine Folge von Stufen vom Zeitpunkt der Geburt bis zum Tod verstanden wird.

Erikson: Die Stufen werden durch Krisen geprägt, die sich aus äußeren Anforderungen ergeben. Sie erfordern neue Mittel der Auseinandersetzung und Anpassung an die Umgebung.

• Die Synthese jeder Stufe unterscheidet sich von der vorherigen und ersetzt sie, sofern die Krise gelöst ist.

Konzept der Krise

Jede Krise, die erfolgreich bewältigt wird, eröffnet neue mögliche Entwicklungen.

Entwicklungsstufen

1. Pränatal: Empfängnis bis Geburt. Schnelles körperliches Wachstum und Entwicklung der Körperstrukturen.
2. Neonatal: Geburt bis 4 Wochen. Das Baby passt sich an, lernt zu atmen, Temperatur und Druck zu regulieren usw.
3. Säuglingszeit oder frühe Kindheit: Bis 2 Jahre. Das Kind wächst schnell, entwickelt psychomotorische Fähigkeiten und grundlegende kognitive Fähigkeiten und wird zunehmend selbstständig.
4. Kindheit:
   • a) Vorschulalter: 2 bis 6 Jahre. Entwicklung der symbolischen Funktion, bedeutende Veränderungen in Sprache, Denken, Sozialisation, Emotionen und Selbstregulation.
   • b) Schulalter: 6 bis 9 Jahre. Festigung der Sozialisation, körperliche Entwicklung und logische Entwicklung des Denkens.
   • c) Präpubertät: 9 bis 12 oder 13 Jahre. Übergang vom Kind zum Jugendlichen, Veränderungen im Hormonhaushalt, wachsendes Interesse außerhalb des Hauses usw.
5. Pubertät und Adoleszenz: 13 bis 20 Jahre. Vorbereitung auf das Erwachsenenalter, Suche nach Identität, psychologische Reifung, Festlegung von Fähigkeiten, Bedürfnissen usw.
6. Erwachsene: 20 bis 65 Jahre.
   • a) Junges Erwachsenenalter: 20 bis 30 oder 35 Jahre. Phase der Konsolidierung und Stabilisierung im sozialen, emotionalen und beruflichen Bereich.
   • b) Reifes Erwachsenenalter: 30/35 bis 50 Jahre. Phase der Produktivität, Stabilisierung der Familie und Verantwortung.
   • c) Spätes Erwachsenenalter: 50 bis 65 Jahre. Annahme der Veränderungen und Rückblick auf das Leben.
7. Alter: ab 65 Jahren. Auseinandersetzung mit dem Tod, Ruhestand.