Blutsperre in der ersten hilfe! Ja oder nein?

Standards s. In pract. _Die Körperliche Aktivitäten Praxisbedingungen ambientales.Polucion.Calor.Frio Bewegung im Freien.
_the Kleidung Hygiene _the _the Nahrungs-und Flüssigkeitszufuhr
Feuchtigkeit verhindern:
_beber Flüssigkeiten vor, während und nach dem Training, vor allem wenn diese verlängert, aber nicht das Gefühl, durstig.
_no kohlensäurehaltige Getränke zu konsumieren.
iger _no essen schwer oder kaum vor die Praxis der körperlichen Aktivität zu verdauen.
Die Beratungen über Erste-Hilfe-Verletzungen sind je nach Lage und Zustand der Person, die Hilfe benötigen, angewandt werden.
_tranquilizar: Unfall-und Verletzungsgefahr, sich selbst und versucht, aufmerksam zu sein, was passiert ist und passieren kann.
_pedir helfen sagen: jemand, der um Hilfe ersucht, im Falle eines schwerwiegenden medizinischen Hilfe oder 112 anrufen.
_valorar: Beachten Sie die verletzte Person, wenn es so bleibt bewusst, wenn die Atmung, Puls.
_actuar: Erste-Hilfe durchführen.
Verstauchung kann durch eine Drehung verursacht werden, oder schalten Sie plötzlich und Mistreating Ausdehnung articulacion.Produce oder ein Reißen der Bänder des Gelenkes.
_lo ersten angewendet werden kalt.
_inmovilizar und heben das Bein, vor allem wenn diese niedriger ist.
Luxation kann durch eine Verstauchung, scharfe Schlag oder Stoß.
_in diesem Fall ist es wichtig zu frieren.
_no versuchen, die gemeinsame manipulieren.
_trasladar zu erhalten sofortigen ärztlichen Behandlung.
Bruch ist in der Regel durch einen Sturz, ein Schlag oder eine Torsion verursacht.
_the ersten Schritt wird sich nicht bewegen, wenn Sie die Website Wirbelsäulenverletzung vermuten.

_inmovilizar mit einem Taschentuch, Tisch, oder Karton.
_retirar Kleidung, die den Verkehr behindern, Ringe könnte, Armband, Armbänder, Schuhe.
F: Wenn die Fraktur offen ist, die Wunde mit einem sauberen Tuch oder gaa.
_segun Schwerkraft, ins Krankenhaus oder aktivieren Sie die Notfall-Kette.
contunsion oder die contunsion Hämatom ist eine Verletzung durch einen Schlag oder ein Sturz auftreten, ohne tatsächlich reißt die Haut.
_aplicar Eis auf dem betroffenen Gebiet zu Schwellungen und Blutergüsse.
_no zwingen, die bewegt.
_if das milde Quetschung oder Hämatome sind nicht benötigen Spezialisten hinzuziehen.
_en contunsiones Fall und große Hämatome sind aufgefordert, mit dem Arzt und ausschließen, Brüche oder Bänderrisse zu ersuchen.
ist eine Achillessehnenverletzung in musculo.Esta konstituierenden Fasern moviento durch eine explosive, sehr schnell und stark verursacht.
_esta Verletzung erfordert Verzicht auf die Ausübung sofort.
_aplicar Rest _hacer Kälte in den Mitglieder-Bereich _no _elevar NICHT Massage.
Tendinitis ist eine Verletzung, die schrittweise erfolgt durch übermäßigen Belastungen oder beruflichen Tätigkeit
_segun Schwere, deve sind abnehmender Aktivität, Fracht oder Eis _aplicar Rest Spezialist _consultar
Cramp ist eine starke, unwillkürliche Muskelkontraktionen, dass die Bewegung behindert.
_se sollte veranlassen, verkrampfte Muskeln dehnen
_ Isotonische Getränke Flüssigkeiten _Tom Massage Bereich hinterher.
Dehydrierung tritt auf, wenn kein übermäßiger Flüssigkeitsverlust erdida.
_reposo, liegend
_tras ein Rest an diesem Aufenthalt bieten einen Drink das reich an Mineralsalzen.