Hüftmuskulatur: Anatomie, Funktion und Bewegungen

Streckung der Hüfte

Beteiligte Muskeln:

• Bizeps femoris
• Großer Gesäßmuskel (Gluteus maximus)
• Semimembranosus
• Semitendinosus

Bizeps femoris

Der Muskel besteht aus zwei Köpfen (lang und kurz).

• Herkunft: Kurzer Kopf an der Linea aspera; langer Kopf am Tuber ischiadicum.
• Ansatz: Beide Köpfe treffen sich an der Rückseite des Knies am Processus styloideus (Fibulaköpfchen).
• Funktion: Kurzer Teil: Beugung und Außenrotation des Knies. Langer Teil: Hüftstreckung, Beugung und Außenrotation des Knies.

Großer Gesäßmuskel (Gluteus maximus)

Dies ist der dickste Muskel der Hüfte und ein wichtiger Stabilisator des Beckens. Er verhindert das Abkippen des Rumpfes nach vorne und wirkt einer Lendenlordose entgegen.

• Herkunft: Hintere Fossa iliaca, Kreuzbein, Steißbein und sakroiliakale Bänder.
• Ansatz: Linea aspera und Fascia lata.
• Funktion: Obere Fasern: Abduktion. Untere Fasern: Adduktion. Alle Fasern: Streckung und Außenrotation.

Semimembranosus

Ein sehr kräftiger Muskel, der gut vor Verletzungen geschützt ist.

• Herkunft: Sitzbeinhöcker (Tuber ischiadicum).
• Ansatz: Innenseite des Tibiaplateaus.
• Funktion: Streckung der Hüfte, Beugung und Innenrotation des Knies.

Semitendinosus

Dieser Muskel ist tastbar, da er den Gesäßmuskel teilweise überdeckt.

• Herkunft: Tuber ischiadicum.
• Ansatz: Gemeinsam mit dem Musculus gracilis und sartorius.
• Funktion: Hüftstreckung (besonders bei gestrecktem Knie), Kniebeugung und Innenrotation.

Abduktion der Hüfte

Beteiligte Muskeln:

• Gluteus medius
• Gluteus minimus

Gluteus medius

Liegt unmittelbar vor dem großen Gesäßmuskel.

• Herkunft: Mitte der Fossa iliaca und Beckenkamm.
• Funktion: Stabilisierung des Beckens, Gleichgewichtserhaltung und Unterstützung bei der Hüftbewegung.

Gluteus minimus

Liegt vor und unterhalb des Gluteus medius. Er ist dünner, baut aber bei Belastung hohe Spannung auf.

• Herkunft: Vorderseite der externen Fossa iliaca.
• Ansatz: Spitze des Trochanter major.
• Funktion: Beugung und Innenrotation. Er ist der wichtigste Innenrotator der Hüfte.

Adduktion der Hüfte

Beteiligte Muskeln:

• Quadratus femoris
• Musculus obturatorius externus
• Musculus obturatorius internus

Quadratus femoris

• Herkunft: Ischiopubischer Ast.
• Ansatz: Rückseite des Trochanter major.
• Funktion: Adduktion und Außenrotation der Hüfte.

Musculus obturatorius externus

Der tiefste Muskel der Hüfte.

• Herkunft: Äußerer Rand des Foramen obturatum.
• Ansatz: Spitze des Trochanter major.
• Funktion: Außenrotation und Stabilisierung der Gelenkkapsel.

Musculus obturatorius internus

• Herkunft: Innerer Rand des Foramen obturatum.
• Ansatz: Spitze des Trochanter major.
• Funktion: Außenrotation der Hüfte.

Rotation der Hüfte

Beteiligte Muskeln:

• Quadratus femoris
• Gluteus medius
• Gluteus minimus
• Obturatorius externus
• Obturatorius internus