Nicht-infektiöse Krankheiten: Arten und Prävention

Nicht-infektiöse Erkrankungen und ihre Ursachen

Nicht-infektiöse Erkrankungen sind Krankheiten, die Organsysteme wie den Herz-Kreislauf-Apparat, die Atmungsorgane sowie Knochen und Gelenke betreffen. Eine Krebserkrankung tritt auf, wenn Zellen aus noch nicht vollständig geklärten Gründen eine Transformation durchlaufen, die zu einer raschen und unkontrollierten Zellteilung führt.

Verschiedene Krankheitsformen

• Mangelerscheinungen: Diese werden durch eine schlechte Ernährung verursacht, bei der bestimmte Nährstoffe fehlen (einschließlich Anämie).
• Traumatische Erkrankungen: Hierbei handelt es sich um Verletzungen durch Unfälle, die je nach Umstand als Haushalts-, Arbeits-, Verkehrs-, Sport- oder Freizeitunfälle eingestuft werden.
• Endokrine und metabolische Erkrankungen: Diese entstehen durch eine exzessive oder mangelhafte Hormonabsonderung oder durch Fehler in den Stoffwechselreaktionen der Körperzellen.
• Psychische Erkrankungen und Verhaltensstörungen: Diese äußern sich durch Veränderungen der Gedanken, des Verhaltens oder der Emotionen sowie durch physische und psychologische Auswirkungen auf die Integration in die Gesellschaft.
• Genetische Erkrankungen: Störungen, die durch Veränderungen in den Genen der betroffenen Person verursacht werden.

Prävention von Infektionskrankheiten

Um Infektionen vorzubeugen, sollten Sie folgende Maßnahmen beachten:

• Waschen Sie Ihre Hände gründlich vor dem Essen.
• Verzehren Sie Nahrungsmittel und Getränke nur in gutem Zustand.
• Halten Sie Ihre Haustiere sauber und gesund.
• Schlafen Sie die empfohlenen Stunden.
• Verwenden Sie Medikamente vorsichtig.
• Lassen Sie sich impfen und desinfizieren Sie Wunden gründlich.

Prävention von nicht-infektiösen Krankheiten

Ein gesunder Lebensstil hilft, nicht-infektiöse Leiden zu vermeiden:

• Essen Sie keine Lebensmittel, die mit Öl gekocht wurden, das bereits viele Male verwendet wurde.
• Vermeiden Sie den übermäßigen Verzehr von geräucherten Waren oder Würsten.
• Essen Sie viel Obst und Gemüse.
• Vermeiden Sie ungeschützte Sonneneinstrahlung.
• Nehmen Sie regelmäßig an Vorsorgeuntersuchungen teil.
• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und konsumieren Sie keine toxischen Substanzen.
• Regelmäßige Bewegung und notwendige Erholung sind essenziell.
• Achten Sie auf eine richtige Körperhaltung.
• Vermeiden Sie verschmutzte Umgebungen und bewahren Sie Respekt gegenüber Ihrer Gesundheit.