Shiatsu: Grundlagen, Meridiane und Anwendung

Quellen: Die Grundlagen des Shiatsu stammen aus der traditionellen chinesischen Medizin und der japanischen Körperarbeit. Die Behandlung erfolgt durch Druck mit Fingern, Handballen und Ellbogen; Tsubo-Druckpunkte werden gezielt stimuliert.

Energiesystem und Meridiane

Das Energiesystem (Qi) durchzieht den Körper über zwölf Hauptmeridiane. Entlang dieser Leitbahnen liegen die sogenannten Tsubo, energetisch bedeutsame Punkte. Durch Druck auf diese Punkte soll der Energiefluss harmonisiert werden. Die Therapie zielt darauf ab, Yin und Yang im Körper wieder in Balance zu bringen.

Die wichtigsten Meridiane und ihre Funktionen

• Lunge und Dickdarm: Energiemeridian für Atmung, Haut und die Aufnahme von Sauerstoff; Ausscheidung von Stoffwechselprodukten.
• Milz und Magen: Erde-Element; zuständig für Verdauung, Umwandlung der Nahrung und Blutbildung.
• Herz und Dünndarm: Feuer-Element; Blutzirkulation und Verarbeitung der Nahrungsbestandteile.
• Blase und Niere: Wasser-Element; Reinigung, Hormonhaushalt sowie Knochen, Zähne und Haare.
• Perikard und Dreifacher Erwärmer: Feuer-Element; Schutz des Herzens und Regulierung des Wärmehaushalts.
• Gallenblase und Leber: Holz-Element; Verteilung der Energie, Entgiftung und emotionale Ausgeglichenheit.

Anwendung und Wirkung

Shiatsu wird im Liegen oder Sitzen durchgeführt. Der Behandelnde arbeitet mit rhythmischem Druck entlang der Meridiane, um Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Behandlung wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Emotionen.

Indikationen

• Herz-Kreislauf-System: Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Arteriosklerose
• Nervensystem: Hemiplegie, Schlaflosigkeit, Neurosen, kreisrunder Haarausfall, Migräne
• Innere Organe: Durchfall, Verstopfung, Leberstörungen, Gerinnungsstörungen
• Bewegungsapparat: Halswirbelsyndrom, Bandscheibenprobleme, Gesichtslähmung, Periarthritis
• Stoffwechsel und Hormonsystem: Diabetes, Gicht, Nierenfunktionsstörungen, unregelmäßige Menstruation und Regelschmerzen
• Sinnesorgane: Sinusitis
• Atemwege: Bronchialasthma
• Gelenke: Hüftbeschwerden, Fußprobleme, Knieerkrankungen

Vorsicht und Gegenanzeigen

Vorsicht ist vor und während einer Sitzung geboten: Schwere, sehr heiße oder stark belastende Speisen und intensives Training sollten vermieden werden.

Gegenanzeigen sind unter anderem Neubildungen, ansteckende Erkrankungen, Blinddarmentzündung, Bauchspeicheldrüsenentzündung, Leberzirrhose, Leukämie, Darmverschluss, hohes Fieber, Infektionen, Vergiftungen, bösartige Tumoren und Blutungen.