Stabhochsprung: Technik, Regeln und Rekorde von Sergej Bubka

Stabhochsprung: Technik und Ausrüstung

Der Stabhochsprung ist eine Disziplin der modernen Leichtathletik, bei der das Ziel darin besteht, eine in großer Höhe platzierte Querlatte mithilfe eines flexiblen Stabes zu überwinden. Dieser Stab hat in der Regel eine Länge von 4 bis 5 Metern. Seit den frühen 1960er-Jahren bestehen diese Stäbe meist aus Glasfaser- oder Carbon-Materialien, welche die zuvor genutzten Materialien wie Bambus oder Metall ersetzten. Die Sportler haben für jede Höhe drei Versuche. Die Latte wird nach bestimmten Regeln für jeden Durchgang erhöht. Ein Athlet scheidet aus, wenn er drei aufeinanderfolgende Fehlversuche (Nullsprünge) begeht.

Gründe für einen ungültigen Versuch

• Die Latte bleibt aufgrund einer Berührung durch den Athleten während des Sprungs nicht auf den Stützen liegen.
• Der Athlet oder der Stab berühren den Boden oder die Landezone hinter der senkrechten Ebene der Nulllinie, ohne die Latte überquert zu haben.
• Nach dem Absprung wird die untere Hand über die obere Hand geführt oder am Stab nach oben geschoben (Nachgreifen).
• Der Athlet stabilisiert oder korrigiert die Lage der Latte während des Sprungs mit der Hand.
• Es kommt zu einer Zeitüberschreitung bei der Ausführung des Versuchs.

Ablauf des Sprungs und Technik

Der Stabhochspringer greift den Stab einige Zentimeter vor dem Ende und nimmt einen schnellen Anlauf in Richtung der Einstichstelle. Er sticht das Ende des Stabes in den Einstichkasten (eine Metallbox im Boden mit einer Tiefe von ca. 20 cm) und springt nach vorne und oben. Durch das Biegen des Stabes wird Energie gespeichert, die den Körper in eine optimale Position katapultiert. Mithilfe der Armkraft und der Dynamik streckt sich der Körper, überquert die Latte mit den Füßen zuerst (Bauchlage) und landet schließlich auf der Matte. Der Athlet kann die Tiefe der Latte einstellen, indem er die Ständer bis zu 80 cm von der Nulllinie (Ende des Einstichkastens) weg verschiebt.

Geschichte und olympische Bedeutung

Diese Disziplin erfordert eine hohe Laufgeschwindigkeit, eine starke Rückenmuskulatur sowie turnerische Fähigkeiten. Der Stabhochsprung der Männer ist seit der ersten Austragung der modernen Olympischen Spiele im Jahr 1896 in Athen Teil des offiziellen Programms. Die Frauen feierten ihr olympisches Debüt erst im Jahr 2000 in Sydney.

Stabhochsprung in Mehrkämpfen

Der Stabhochsprung ist die vorletzte der zehn Disziplinen im Zehnkampf der Männer sowie die achte Disziplin im Zehnkampf der Frauen. Zudem ist er die vorletzte der sieben Disziplinen im Siebenkampf der Männer (Halle).

Legenden des Sports: Sergej Bubka

Im Jahr 1988 wurde der Ukrainer Sergej Bubka, der als einer der größten Stabhochspringer der Geschichte gilt, der erste Athlet, der die 6-Meter-Marke überwand. Später setzte er den Weltrekord auf 6,14 m im Freien (Outdoor) und 6,15 m in der Halle (Indoor).