Theorie der Zweitakt-Diesel-Zyklus

1 Zusammenfassung der drei Elemente: (1 Facette Minimum)
§ Die Unterschiede zwischen den breiten und engen Sinn.
§ Für die Theorie und Methodik werden gemeinsam studiert und umgekehrt.
§ Zur Prüfung der Methodik für die Ausbildung.

Beschreiben Sie den Zustand der 2. Form
§ Wie auf den Stand der Form zu charakterisieren.
§ Verbindungen zwischen Fitness-und Periodisierung.
§ Phasen der Fitness.
§ Verbindungen zwischen den Phasen bei der Ausbildung Zyklus.
§ Ursachen Ziel der Periodisierung zu haben, ein Fitness.

3. Charakter kontinuierliche Welle (bezogen auf Zeiträume)

4. Aufgaben und Übungen.
§ Klassifikation bei der Planung, um die Ziele zu erreichen.
§ Prozess der Bauaufgaben.
§ Kriterien zur Einstufung von Übungen und Aufgaben der Planung und Sport.

Zusammenfassung der drei Artikel:

Der Begriff Ausbildung in verschiedenen Bereichen des Wissens als eine Erläuterung der Anpassungen auf alle Arten von Veränderungen, verwendet wird wiederholt mit der Praxis, Aktion und Berufserfahrung ist. So gesehen scheint es, dass Übung wiederholt werden konnte eine hinreichende Bedingung für Verbesserungen in der Ausbildung geeignet, garantiert aber nicht sportliche Leistung im Wettbewerb als notwendige, aber nicht ausreichend.
An dieser Stelle gibt es zwei Ansätze zur Ausbildung: a) breite b) engeren Sinne.
Matveev betont, dass der Sport-und Weiterbildung ist das Mittel, um es in allen seinen Aspekten zu entwickeln. Harre Matveev hält dies in einem engeren Sinne, da durch körperliche Belastungen erreicht werden alle Ziele des Prozesses. Harre hält weiter "Prozess der Ausbildung durchwissenschaftlichen und pädagogischen Prinzipien.
Matveev später erweitert seine Definition mit zwei Funktionen: a) Ausbildung als organisierte Lernprozesse (im weiteren Sinne) und b) die methodischen System der Übungen ist das Training Base (engeren Sinne).
Daher ist die Ausbildung zum engeren Sinne ein Verfahren zur Erhöhung der Ausbeute in Abhängigkeit von der physikalischen Möglichkeiten, im weitesten Sinne zu verstehen als eine Methode zur Verbesserung der Rückstellung für die Leistung abhängig von den Möglichkeiten des Sportlers (mit dem Wunsch und den Willen der Athleten ).
Sport Performance Methodology (MRD) wird als ein wissenschaftlicher Prozess, der Regeln und Methoden zu erzeugen, bietet die Möglichkeit, einzugreifen, mit dem Studium der Methoden auf ihre Eignung für die Umsetzung zu bewerten. Deshalb ist die Spitze der wissenschaftlich-pädagogischen Prozess die Möglichkeiten der Rückkehr zu entwickeln bereit psychobiologischen wettbewerbsfähigsten und das Ziel zu erreichen. Die MRD Aktien Qualitäten mit Wissenschaft und Forschung und einige seiner Eigenschaften, ist die Wirklichkeit erkennbar zu kennen und zu der Realität entsprechen können wissenschaftlich fundierte, mehrere Quellen des Wissens, Theorien sind Darstellungen von Objekten, die einen echten.
The General Theory of Systems (TGS) werden mit einem doppelten Bedeutung von Wissenschaft und Technologie, die die Abteilung Theorie und Praxis beitragen wird, dazu dient, Theorien aufzustellen. Dieses systemische Denken hat die folgenden Eigenschaften: Es ist nicht reduktionistischen, es ist ein organisches, enthält das Gebot der Relevanz und wird auf der Grundlage Endo-exo-Kausalität. Biegemethode auf dieser Systeme Denken, zielt darauf ab, Wissen in der MRD zu bauen und handeln, um kontinuierlich zu bekräftigen und in die Praxis umzusetzen und erreichte damit den MRD einer Theorie der Coaching.
Derzeit gibt es eine Vielzahl von Objekten der Untersuchung der MRD, sondern definieren ein Objekt der Hauptstudie, ist es verpflichtet, 3 große zentrale Kerne: a) Ausbildung zu definieren athletischen Fähigkeiten der Person zu verbessern, b) Vorbereitung und Ausbildung zu erhöhen Auftrittsmöglichkeiten, und c) den Wettbewerb als einen Prozess und Produkt. Es wäre daher bekannt sein, cow der wissenschaftlich-pädagogischen Prozesses wird der Übergang von der Performance-Möglichkeiten, die sie im Wettbewerb zu erreichen, sorgen durch erhöhte wahrgenommene Selbstwirksamkeit und Steigerung autorrendimiento Ziele in der Ausbildung und die psychomotorische Leistungsfähigkeit und Modifizierbarkeit, durch den Wettbewerb bestimmten bestimmten Sportarten. Um bei der Formulierung ihrer eigenen methodischen Grundlagen und Prinzipien, spezifische, Wissenschaft und Bildung.
2 º) zur Beschreibung des Zustands der Form:

Die Art und Weise Sport ist der Zustand der optimalen Leistungsfähigkeit erreicht der Sportler in jeder Phase der sportlichen Entwicklung durch eine angemessene Ausbildung.
Die Art und Weise Sport ist gekennzeichnetvon einem Staat der optimalen Ausbildung. Es ist ein Plural Phänomen, das alle Aspekte der Fähigkeit oder Bereitschaft des Athleten Leistung: körperlichen, taktischen, technischen und psychologischen.
Die Art und Weise Sportart wird durch den hohen funktionalen Möglichkeiten für eine bessere Koordinierung der Arbeit aller Organe und Körperteile Systeme gekennzeichnet.
Die Art und Weise Sport ist als ein organisches Ganzes dargestellt, wie die Leistung des Athleten Kapazität und gleichzeitig Plural Einheit, die im Hinblick auf die Fitness enthalten ist, die technischen, taktischen, um den psychischen.

Die Dauer der einzelnen Phasen der sportlichen Form des Staates hängt vom Niveau der Ausbildung, dass die Athleten, bauen ihr Alter, ihre individuellen Besonderheiten werden die Eigenschaften des gewählten Sport und andere Umstände. Aber der wichtigste Faktor für die Entwicklung des Sports als ist die Ausbildung.
Die Dynamik der besten Athleten der Welt legt jährlich einen zyklischen Charakter. Dies stellt ein wichtiges Argument, eine jährliche Entwicklungszyklus der sportlichen Weg weisen. Die jährliche zyklische Aufführung hängt teilweise von der traditionellen chinesischen Kalenders von Wettbewerben, wie die wichtigsten von ihnen sind in der Regel in Abständen von einem Jahr vereinbart.
In einigen Sportarten sind nicht verpflichtet, die Art und Weise zu erneuern, Ein-Jahres-Abständen, sondern nur ein halbes Jahr, während in anderen halben Jahr nicht zu kurz ist. Denken Sie daran, dass der Wert der verbesserten Ertrag nicht immer abhängig von der Dauer der Ausbildung Zyklus. Im Sport-dominiert, oder der Kraft verwendet werden kann schneller Halbjahr Zyklen, die nicht als Ablehnung der Voll-Jahr-Zyklen ausgelegt werden sollte.
Es ist klar, dass ein Halb-Jahres-Abständen von nicht groß genug sind, zu erweitern und mit jeder neuen Art der Zyklus, der Gründung der neuen sportlichen Weg zu verbessern. Allerdings haben sie die Voraussetzungen für eine verstärkte Trainingsintensität.

Die Art und Weise Sport besteht aus drei Phasen: 1) Entwicklung, 2) die Erhaltung (oder der relativen Stabilisierung) und 3) den vorübergehenden Verlust der sportlichen Weg.
Die erste Phase umfasst zwei Stufen vorgesehen: die Gründung und Entwicklung der Haushalte für den sportlichen Weg, und das Gebäude direkt von ihm. Die erste wird meistens auf das allgemeine Niveau der funktionalen Fähigkeiten des Organismus zu erhöhen, die allgemeine Entwicklung der physikalischen Eigenschaften und den Willen des Sportlers, verschiedene Eigenschaften und Gewohnheiten des Bewegungsapparates zu bilden, unter Berücksichtigung bestimmter neuer Elemente, Technik und Taktik, die typisch für die gewählte Sportart. Diese Phase ist von entscheidender Bedeutung für die Entwicklung der sportlichen Weg. Es gibt Umstrukturierungen und Veränderungen in der biologischen Stufe der Entwicklung der physikalischen Eigenschaften und Zustände der Koordinierung.
In der zweiten Phase Änderungen werden eine spezialisierte und noch ein konzentrierter Form. Alle Änderungen müssen Vertiefung der verbesserten Techniken und Taktiken geeignet. Birth of the sportliche Weise. Eine verminderte funktionelle Reorganisationen in den Körper des Sportlers und das macht ihre Erträge sind relativ stabil auf einem hohen Niveau. Sportergebnisse nicht stagnieren, sondern weiterhin innerhalb der Grenzen zu verbessern, wie der Sport gewonnen.
Die Phase der sporadische Verschwinden, wie der Sport ist gekennzeichnet durch einen raschen Rückgang in den Stand der Ausbildung. Der Charakter der Tätigkeit des Sportlers verändert. Das Ausmaß des Rückgangs in den Stand der Ausbildung während der Niedergang einer Sportart hängt von der Dauer und dem Charakter Ausbildung. Der Rückgang ist nicht eine Abnahme in lebenswichtigen Körperfunktionen. Sporadisch Verlust, wie Sport ist eine normale Phase im Prozess der sportlichen Entwicklung.

Phasen, wie Sport-und Ausbildungszeiten.
Der Athlet kann nicht ständig "in Form", während der Dauer seines Sports.
Somit beinhaltet ein Ausbildungs-Zyklus drei Perioden:
1) die Vorbereitungszeit, die gebaut wird die Art und Weise Sport;
2) die Wettbewerbsposition Saison, in der Haushalte werden als Sport-und Auswahlverfahren geschaffen tatsächlich übersetzt Kapazitäten realisiert und
3) die Übergangszeit, die aktive Erholung bedeutet.
Die Praktika sind nicht nur die Tatsache, dass Athleten nicht immer "in Form" aus biologischen Gründen, sondern auch, dass die periodische Änderung der Struktur und Inhalt der Ausbildung ist ein objektiv notwendige Voraussetzung für die Sport-Entwicklung. Die Bedingungen für consecuciIonen, wie Sport bestehen hauptsächlich aus einer breiten allgemeine Vorbereitung und vor allem ein erhöhtes Volumen der Ausbildung Lasten. Im Gegensatz dazu müssen während der Erhaltungsphase der Form überwiegen die spezifischen gewählten Mittel Spezialität Sport. Während der Phase, in welcher Form ist verloren sowohl die Intensität und verringern Sie die Lautstärke der Lasten zurück zu überwiegen die Mittel, um die Vorbereitung der Beitrag eine allgemeine, wenn auch in erster Linie auf die aktive Erholung.
Darüber hinaus kann die Ausbildung nicht ohne Rücksicht auf die inneren Gesetze der Verfassung, die Wartung und gelegentlichen Verlust der Form Sport konfiguriert werden. Daher ist unter den Phasen der Form und Praktika gibt es eine Beziehung, die, wenn sie nicht eingehalten werden, behindert den normalen Verlauf der sportlichen Entwicklung gemacht.
Die Phasen der Art und Weise Sportarten sind aufeinander folgenden Stufen von einem biologischen Prozess, vertreten Phasen der physiologischen Veränderungen, BiomecAnica und Morphologie, die im Körper des Athleten auftreten, durch Trainingseffekt und anderen Faktoren. Die Praktika sind aufeinander folgenden Phasen eines Bildungsprozesses. Die Praktika sind aufeinander folgenden Stufen eines Prozesses, der die Entwicklung der sportlichen Weg. Daraus folgt, daß die Gesetze der Periodisierung der Ausbildung sind im wesentlichen Rechts-Leitfaden für die Entwicklung des Sports in seinen verschiedenen Phasen.

Ziel der Periodisierung Ursachen haben ein Fitness.

3.) und kontinuierliche Welle Art der Ausbildung.

Spricht man von der laufenden Art der Ausbildung achten wir auf drei Schlagworten:
a) Die Ausbildung Prozess muss als eine Spezialisierung, die das ganze Jahr dauert und seit mehreren Jahren strukturiert werden.
b) Eine Trainingseinheit folgen sollten die "Fußabdrücke" der bisherigen Einheit.
c) Der anhaltende Art der Ausbildung ist nicht nur von den Belastungen gewährleistet, sondern auch durch die Einführung von Intervallen.

Die erste und die zweite Losung niemand in Zweifel, ist die Diskussion in der dritten, weil es keine Einigung über das System muss dieser Wechsel weiter. Dieses Problem wird oft durch die Gestaltung Folbort gelöst: alle Gebühren sollten nur angewendet werden, wenn es volle Deckung der dem früheren Bemühungen erreicht hat, aber nicht vollständig in die Fußstapfen der früheren Belastung verschwinden. Diese Theorie hatte einen Fehler, wurde nicht berücksichtigt, die Möglichkeit, ein Training ohne vorherige Wiederherstellung der Körperfunktionen. Die Praxis zeigt, dass ein Training ohne wieder einige funktionale Werte durchgeführt werden. Diese Idee führte zu der These von der Wechselbeziehungen zwischen den Prozessen der Erosion und der Restaurierung. Wenn der Funktionsbekleidung die Verwertung und fördert ihre Intensität ist proportional zum Ausgleich, wobei die Summe aus mehreren Einheiten als alleinige Last der Gründung der Agentur wird mehr verlangen, und Sie erhöhen ihre funktionelle fester in den nächsten Erholung. Beachten Sie, dass, wenn die Gebühren wiederholt, während die Rendite Kapazitäten ständig abnimmt, ist es unmöglich, den Stand der Ausbildung zu verbessern.
Wenn Sie entlang der Prozesskette wiederholte Übungen sollte von Form und Inhalt bestehen zu bewegen. Daher ist die Wiederholung ist nicht nur eine vorübergehende Aspekt der die Ausbildung, während die Kontinuität ist ein fester Bestandteil davon.

Wave Charakter:
In der Studie graphisch die Dynamik von Lasten gibt 3 Arten von Wellen:
a) kleine Wellen: Während der Mikrozyklen (? 7 Tage)
b) Mittlere Welle: Trend der mehrere kleine Wellen (? 1 Monat)
c) Grosse Wellen: Halbwelle Trend (Monate)

In der Praxis finden wir nur kleine Wellen direkt. Die Strukturierung der langfristigen Trainings ist es, ein angemessenes Verhältnis zwischen ihnen herzustellen. Die schwierigere Aufgabe, da die Lautstärke und Intensität der Belastungen für die unterschiedliche Dynamik.
Die hügelige Natur lädt der Ausbildung hat mehrere Ursachen: die Wechselbeziehungen zwischen den Prozessen der Ermüdung und Recovery-Prozesse im Körper, weil die Ausbildung, die durch den Wechsel von Gebühren und die Verwertung und die Möglichkeiten Mikrozyklen Lasten der Ausbildung aus.
Große und mittelständische Wellen werden durch die Prozesse der langfristigen Anpassung des Körpers verursacht und zum Teil auf funktionelle Veränderungen nicht zur gleichen Zeit auftreten, so dass diese Wellen wird die Last zu verringern und mögliche Anpassungen zwar nicht jede Verzögerung auf ein anderes. Die Dynamik der verschiedenen Prozesse können nicht in einer Kurve zum Ausdruck kommen, weil diese Prozesse heterochronen sind. Der Grund dafür ist, dass die Intensität und das Volumen nicht übereinstimmen, denn es gibt einige "Widerspruch" zwischen ihnen. Wenn die Lautstärke ein Maximum erreicht und nimmt die Intensität stabilisieren können weiter steigen. Das ist nach dem, was wir wollen Prozesse (langfristig höheren Volumens bringen Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit, größerer Intensität), bewirkt, dass die Lautstärke sehr viel Zeit, als die Intensität. Performance-Einbrüche immer offenbaren Änderungen neu konfiguriert, auch weil der adaptiven Veränderungen notwendig für den Körper.
Athleten, die nur ihre beruflichen Belastungen in kleinen und mittleren Wellen behindern die Entwicklung ihrer Leistung. Mit den drei Arten von Wellen ist die Art und Weise ist es möglich, schrittweise Ausbildung nimmt die Belastung bis zur Höhe notwendig.
Übungen, Taxonomie und Systematik.

Körperliche Bewegung ist die wichtigste unter denjenigen zur Verfügung zu sportlichen Leistungen zu verbessern. Die Grenzwerte werden in der Ausbildung ist notwendig, um zu planen und die wirksame Ausübung für die erfolgreiche Entwicklung des Angebots. Die anderen Mittel zur Verfügung als Hilfsmittel betrachtet werden, weil ihre Wirksamkeit auf sportliche Ausbildung erfolgt nur mit Übung verbunden. Ihre Zahl ist sehr groß, muss ausgewählt werden und zusammen mit anderen Faktoren zusammen. Mit diesem komplexes Konstrukt, eine gut definierte Struktur der Ausbildung.
Die große Menge der Übung ist notwendig, um eine Gruppe bilden, dh als Kriterien klassifizieren Ausübung der Ausbildung zu vergleichen. Auch können für den Unterricht für die Planung und den Vergleich mit anderen internationalen Sport.
Es gibt verschiedene Klassifizierungen, die auf praktischen Erfahrungen erarbeitet, stellt sich die Unterscheidung, ob Ausübung Klassen aus der Sicht der teilweisen Aufgabe oder die Gesamtaufgabe der Ausbildung unterschiedlich sind. So wird in die technische Zusammensetzung A, B, C. Bei der Ausübung von Gewalt insgesamt und teilweise Übungen. Je nach Art der Arbeit zu statisch oder dynamisch. Cernjak und Kacajev Kriterium ist das spezifische Ziel der Ausübung von Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer. Und noch eine Spaltung in den Ring und azyklisch. Auch Vertreter der Theorie und Methodik der Ausbildung, entwickelte eine Klassifikation, indem Sie ein Kriterium, um eine Liste der gültigen Klassifikation für viele Sportarten zu schaffen.

Matveev: Ähnlichkeit mit dem Wettbewerb Modell:
A. Übungen Wettbewerb:
a. Übungen eigenen Modus des Wettbewerbs.
b. Model Training Forms.
B. Besondere vorbereitende Übungen
a. Beginn Übungen
b. Entwicklung Übungen.
C. Allgemeine vorbereitende Übungen.
Harre: Ähnlichkeit Ausübung und Wettbewerb:
- Übungen Wettbewerb
- Spezielle Übungen:
1. Typ I
2. Typ II
- Allgemeine Übungen.







Es gibt einige Probleme bei der Klassifizierung als Kriterium gewählt wird, um Übungen zu verschiedenen Gruppen zuordnen, muss die Zustimmung auf eine Bestimmung des Inhalts, dass die möglichen Auswirkungen auf die Entwicklung des Sports ermöglicht Bestimmung. Dies ist ein Problem, weil, wenn Sie die Übungen für die Wirkung bedingte unterteilen wollenUnterschiedliche alle Parameter der Übung erhalten wir eine andere bedingte Wirkung. Auch die Stärke unterteilen Übungen, Schnelligkeit und Ausdauer ist völlig unzureichend. Ein weiteres Problem ist, ob es vernünftig ist, unterteilen die Übungen in Abhängigkeit von der Struktur und Bewegung der Ladung. Die Unterteilung der Ausübung Training und Wettkampf, Übungen der Endrunde auch als Weiterbildung dienen.
Matveev Teil eine relativ klare Unterteilung in Punkt: Der Wettbewerb Übungen, spezielle Übungen und allgemeine Übungen je nach dem Grad der Ähnlichkeit mit der Ausübung des Wettbewerbs. Hier sind Probleme, wie die Übungen für den Wettbewerb in mehreren Disziplinen. Dann gibt es noch die zusätzlichen Schritte werden Sie hier, um von der Frage, wo die Bewegung wird eine andere Art von Übung.

Einige Positionen zu den Themen:
1) eine Klassifizierung der teilweisen Fitness-Übungen und globale zyklische und azyklische, Übungen Muskeln Arbeit in dynamischen und statischen, wie in den Übungen verschiedener Schwierigkeitsgrade ist legitim Aufgaben.
2) Eine Taxonomie Generation mit einem relativ hohen grao kann nur durch ein einziges Kriterium gemacht. Es wird eine praktische Art und Weise.
3) Ein Modell mit einem hohen Grad der Verallgemeinerung kann nicht ausschließen, dass es manchmal Bereiche der Konvergenz in den Übergang von einem zum anderen.

Abschließend müssen wir in der Lage sein, was den Sport wissen: anatomische Struktur-, Energie-Struktur, Struktur, Biomechanik und psychologische Struktur. Von dort aus werden wir sagen, dass die Übungen sind breiter oder mehr offen oder nicht ... Wenn wir dies deutlich "tag"-Übungen in Kategorien und Unterkategorien, hinreichend klar und deutlich mit einer spezifischen Definition, in dem die Arme seiner Eigenschaften, die Materialien, die mit Wettbewerb zu tun hat oder nicht sind. Keine Übung kann in mehreren Ordnern.


Um diese Frage sagte er:, wie es um allgemeine Vorbereitung und spezifische Aufgaben betrifft.