Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Übungen für Sport und Bewegung für Hochschule

Grundlagen der Grobmotorik

Grobmotorik wird allgemein als motorische Verhaltensweise betrachtet, die sich aus grundlegenden Bewegungsmustern entwickelt. Merkmale der grundlegenden motorischen Fähigkeiten sind unter anderem: Sie sind für alle Personen entscheidend für die motorische Entwicklung und bilden die Grundlage für alle nachfolgenden Lernprozesse (Learning Engine).

Motorische Bewegungsabläufe (Movements)

Dies sind Ausgaben unseres Körpers von einem Punkt zum anderen im Raum. Diese Verschiebungen sind direkt verantwortlich für die Veränderungen unseres Körpers im Raum.

• Gehen (Marcha): Es ist eine Fortbewegung durch aufeinanderfolgende Unterstützung der Füße auf der Oberfläche, wobei keine Flugphase entsteht.
• Laufen (CARRERA):

Methoden zur Kontrolle der vertikalen Dimension

Manometer oder Willis-Bissregel

• Setzen Sie die Regel in das untere Gesichtsdrittel und messen Sie den Abstand von der Nasenbasis bis zur Kinnbasis.
• Vergleichen Sie diese Messung mit der Entfernung vom äußeren Augenwinkel bis zum Mundwinkel.

Phonetische Methode mit dem Zirkel

1. Markieren Sie zwei beliebige Punkte bei geschlossenem Kiefer: an der Nasenspitze und am Kinn.
2. Messen Sie den Abstand zwischen diesen Punkten mit einem Zirkel und einem Millimeterlineal.
3. Lassen Sie den Patienten für 5 Minuten sprechen (z. B. durch das Aussprechen von S-Lauten oder Wörtern wie „Chichiriviche“), um den Kiefer zu entspannen.
4. Messen Sie erneut mit Zirkel und Lineal ohne Kieferkontakt (Bestimmung des interokklusalen

Einflussfaktoren gewalttätigen Verhaltens bei Jugendlichen

Gewalttätiges Verhalten bei Jugendlichen wird durch eine Vielzahl von Elementen beeinflusst. Es kann in drei Stufen unterteilt werden: Wut (Emotion) als erster Schritt, Feindseligkeit (Haltung) als zweiter und Körperverletzung (Gewalt gegen andere) als letzter. Gewalttätiges Verhalten muss aus einer interaktiven Perspektive betrachtet werden, wobei verschiedene Elemente miteinander verknüpft sind. Dieses Verhalten setzt sich aus sozialen, persönlichen und organischen Komponenten zusammen, die in einem komplexen Muster integriert sind. Es besteht aus acht verstärkenden Elementen der Gewalt:

1. Temperament

Die angeborene Veranlagung zu einer bestimmten Art von Reaktion. Reizbarkeit...

Handgeräte in der Rhythmischen Sportgymnastik

Reifen

• Material: Holz oder Kunststoff (muss starr sein und darf sich nicht verbiegen).
• Durchmesser: 80 cm bis 90 cm (innen).
• Gewicht: mindestens 300 Gramm.
• Form: Der Ring kann glatt oder rau sein. Er kann ganz oder teilweise mit einem farbigen Band umwickelt werden.
• Durchführung: Der Reifen definiert einen Raum, in dem sich die Turnerin bewegt. Die Handhabung erfordert häufige Bewegungswechsel und eine gute Koordination.
• Bewegungen: Einleitung, Verschieben, Schwingen.
• Körpertechnische Gruppen: Sprünge, Balancen, Flexibilität, Drehungen und Wellenbewegungen.

Ball

• Material: Gummi oder Kunststoff.
• Durchmesser: 18 bis 20 cm.
• Gewicht: mindestens 400 g.
• Design: Figurative Zeichnungen sind nicht zulässig, nur

Konstruktivismus: Grundlagen und Prinzipien

Konstruktivismus: Grundsätze: Schüler bauen Wissen selbst auf, indem sie neue Informationen aktiv mit ihrem vorhandenen Wissen verknüpfen. Die Rolle des Professors beschränkt sich auf die des Moderators, wobei der Schwerpunkt auf dem Verständnis und der Anwendung von Wissen liegt, nicht nur auf der Anhäufung von Fakten.

Wurzeln des Konstruktivismus

Die Wurzeln des Konstruktivismus liegen in der:

1. Gestaltpsychologie
2. Theorie von Piaget
3. Theorie von Wygotski

Gestaltpsychologie

Die Gestaltpsychologie betont die Bedeutung des Ganzen und betrachtet das Studium des Geistes als ein Ganzes, anstatt ihn in seine fundamentalen Komponenten zu zerlegen. Die Erfahrung wird als Ganzes betrachtet und nicht in einzelne...

Phonetik-Spiele für Kinder

Spiel 1: Der Kreis
Die Kinder bewegen sich in einem Kreis und ahmen die Bewegungen des Lehrers nach. Der Lehrer betritt und verlässt den Kreis, und die Kinder imitieren diese Bewegungen mit Tönen, die sie selbst erfinden.

Ziele: Die phonetischen Teilsysteme und das artikulatorische System der Kinder sowie die Aussprache der Laute sollen gefördert werden.

Alle diese Spiele können in sportliche Aktivitäten und spielerische Bewegungen eingebettet werden, wobei die Bewegung des Armes auf ein Kind gerichtet werden kann.

Opposition von zwei oder mehr Konsonanten: pt, tk, ts, usw.

Konsonantenverbindungen wie Plosiv + Frikativ (z. B. „Doppel-Ruhm“), bilabial-dental (pt) oder oral-nasal (pn) werden geübt. Dabei geht es...

Anatomische Klassifikation der Gelenke

Die anatomische Klassifikation richtet sich nach dem Gewebe, das sich zwischen den Gelenkflächen befindet. Man unterscheidet folgende Typen:

• Syndesmose: Die Knochen sind durch straffes faserreiches Bindegewebe verbunden. Beispiele sind die Membrana interossea, die die Diaphysen von Elle und Speiche vereint, sowie die gelben Bänder (Ligamenta flava), die benachbarte Wirbelbögen miteinander verbinden.
• Synchondrose: Die Verbindung erfolgt durch hyalinen Knorpel. Ein Beispiel sind die Rippenknorpel, die mit dem Sternum verbunden sind.
• Synostose: Das verbindende Gewebe ist knöchern. Diese Verbindungen sind unbeweglich, beispielsweise die Schädelnähte.
• Symphyse: Das Gewebe ähnelt einem Band und besteht aus

Überlastung (Overload)

Um positive Trainingseffekte und physiologische Anpassungen zu erzielen, ist es notwendig, dass die Intensität der Belastung eine bestimmte Schwelle (Mindestmaß an Arbeit) überschreitet.

Progression

Die Trainingsbelastung muss schrittweise erhöht werden. Wenn der Körper sich an die Anstrengung gewöhnt hat und keine weiteren physiologischen Anpassungen mehr stattfinden, muss die Belastung gesteigert werden.

Vielfalt (Variation)

Ständige Wiederholung derselben technischen und körperlichen Bewegungen führt zu Monotonie, Langeweile und Stagnation. Um dies zu überwinden, sollte eine breite Palette an abwechslungsreichen Übungen angewendet werden.

Superkompensation

Arbeits- und Ruhezeiten sind eng mit dem Training verbunden....

Motivation, Lernen und Aufmerksamkeit im Sportunterricht

1. Motivation und Bewegung im Leben von Kindern

2. Welche Gründe bewegen Menschen zur Bewegung, und welche Faktoren wirken zusammen, damit sich ein Kind selbst als wirksam erlebt?

Bewegung wirkt sich wie folgt aus:

• Sie fördert das Entfalten des menschlichen Potenzials (Effizienz, physiologisches und psychisches Gleichgewicht).
• Sie ermöglicht die soziale Integration.
• Sie verbessert das Selbstwertgefühl und die psychischen Ressourcen.

3. Welche Gründe bewegen Menschen zur Bewegung, und wie entwickeln sich die Faktoren weiter, die ihre Anpassung an die soziale Welt ermöglichen?

• Kommunikation: Austausch von Gefühlen, Ausdruck, Klärung, Simulation.
• Gruppenerfahrung: Zusammenarbeit im Team,

Einteilung der Gelenktypen

Die echten und unechten Gelenke des menschlichen Körpers werden funktionell und strukturell eingeteilt:

1. Synarthrosen (Synarthroses): Unechte Gelenke mit geringer bis gar keiner Beweglichkeit. Sie bestehen aus faserigem Bindegewebe (z. B. Schädelnähte am Kopf).
2. Amphiarthrosen (Amphiarthroses): Faserige oder knorpelige Gelenke mit geringer Beweglichkeit und Elastizität, abhängig von der Beschaffenheit der Fasern (z. B. Bandscheiben der Wirbelsäule, Disci intervertebrales).
3. Diarthro-Amphiarthrosen: Übergangsform mit leichter Gewebeverflüssigung und minimalem Spalt, die Stabilität bei geringer Restbeweglichkeit garantiert (z. B. Iliosakralgelenk zwischen Kreuzbein und Darmbein).
4. Diarthrosen (Diarthroses): Echte,