Resilienz: Definition, Schutzfaktoren und Selbstwertgefühl
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Was ist Resilienz?
Resilienz ist die Fähigkeit einer Person, Widrigkeiten zu überwinden. Sie setzt sich aus Ausdauer, Zähigkeit, einer positiven Einstellung und zielgerichtetem Handeln zusammen. Es ist die menschliche Fähigkeit, an den Herausforderungen des Lebens zu wachsen.
Mögliche Belastungsfaktoren
- Sexuelle Belästigung
- Misshandlung oder Missbrauch
- Familiäre Unglücke
- Fremdbestimmung
Psychosoziale Schutzfaktoren
- Ein warmes familiäres Umfeld
- Unterstützende Bezugspersonen
- Offene Kommunikation
- Ein stabiles familiäres Umfeld
- Fördernde Eltern
- Gute Beziehungen zu Gleichaltrigen
Persönliche Schutzfaktoren
Temperament und kognitive Eigenschaften
- Hoher verbaler und mathematischer IQ
- Positive Grundhaltung und Humor
- Stabile biologische Entwicklung
- Empathie