Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Probleme für Leibesübungen

Technischer Hintergrund

Verschiedene Techniken werden im Spiel verwendet, um den Ball in unterschiedlichen Situationen zu spielen. In allen Fällen muss der Ball geschlagen werden; er darf nicht gefangen oder geworfen werden. Halten, Ziehen oder das Mitführen des Balls ist ein Foul. Der Ermessensspielraum der Schiedsrichter bei der Anwendung dieser Regel ist eine häufige Quelle von Kontroversen bei Fans und Spielen.

Aufschlag (Service)

Jeder Spielabschnitt beginnt mit einem Aufschlag von hinter der Grundlinie. Der Aufschläger wirft den Ball in die Luft und schlägt ihn, um die Schwächen der gegnerischen Abwehr zu suchen. Der Aufschlag kann als Sprungaufschlag oder als Standaufschlag ausgeführt werden. Die Positionierung ist wichtig: Wird... Weiterlesen "Volleyball: Techniken für Aufschlag, Block, Annahme, Angriff" »

Mykenische Kultur: Kriegerische Spiele

Die mykenische Kultur war eine kriegerische Zivilisation. Dekorative Motive zeigten oft Aktionsszenen und Weissagungen. Wichtige Aktivitäten waren Wagenrennen, Speerwurf und Bogenschießen. Diese Spiele wurden als Vorbereitung für den Krieg genutzt. Praktiken wie Sprinten und Langstreckenlauf dienten auch der Unterhaltung.

Minoische Kultur: Handel, Rituale & Sport

Die Menschen der minoischen Kultur waren vorgriechischen Ursprungs. Diese Epoche war geprägt von politischer Zersplitterung und der Bronze-Metallurgie. Landwirtschaft und Seehandel waren ebenfalls wichtig, was die Navigation förderte. Die wichtigsten körperlichen Aktivitäten waren:

• Boxen: Diente sowohl der militärischen Ausbildung als

Die Basketball-Spielfläche

Das Spielfeld muss zwischen 24 und 28 Meter lang und zwischen 13 und 15 Meter breit sein. Die markierten Linien sind: Der innere Kreis mit einem Durchmesser von 3,60 Metern und die Freiwurflinie, die parallel zur Grundlinie verläuft.

Der Ball

Der Ball wird im Inneren mit beiden Händen gehalten, die Finger und Daumen sind dabei offen.

Passen

Diese Technik wird verwendet, um die Spieler während der Offensive ins Spiel einzubeziehen.

Taktik

Die Spieler werden auf dem Feld vor allem durch ihre taktische Rolle identifiziert. Die Position der Spieler richtet sich nach der Nähe oder Entfernung zum Korb und nach ihrer Größe: Base (Aufbauspieler), Guard (Wächter), Forward (Flügelspieler), Low Post und High Post (beides... Weiterlesen "Basketball: Regeln, Taktik und Fouls" »

Trekking: Definition und Grundlagen

Trekking oder Wandern ist eine Aktivität für jedermann in jedem Alter und besteht im Wesentlichen darin, sich in der Natur zu bewegen. Es kann als Sport oder einfach nur zur Erholung ausgeübt werden. Jede Jahreszeit und jedes Gelände eignen sich für diese Aktivität.

Trekking-Grundlagen

Die grundlegende Ausrüstung umfasst:

• Ein Paar geeignete Schuhe
• Dem Wetter und der Umgebung angepasste Kleidung
• Einen Rucksack für die wichtigsten Utensilien
• Den Wunsch, den Spaziergang zu genießen

Vor dem Trekking: Wichtige Überlegungen

Bevor Sie mit dem Trekking beginnen, sollten Sie folgende Variablen berücksichtigen:

• Die körperliche Verfassung der Teilnehmer
• Die Art des Geländes
• Die Länge der Wanderung
• Verfügbarkeit von

Die Bedeutung der Erwärmung im Sport und Training

Die Erwärmung (Warm-up) ist ein sehr verbreiteter Begriff im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität. Sie ist unverzichtbar im Sportunterricht, im Training und bei sportlichen Wettkämpfen.

Die Erwärmung ist für verschiedene sportliche Disziplinen relevant, abhängig von den Zielen und den spezifischen Bewegungen der jeweiligen Praxis – sei es im Leistungssport, im Sportunterricht, in therapeutischen Klassen oder zur Gesundheitsförderung.

Obwohl der menschliche Körper in all diesen Fällen dieselben Glieder hat, reagieren diese in funktionalen Bereichen nicht immer auf die gleiche Weise. Dennoch zeigt der Organismus in sportlichen Wettkämpfen, im Sportunterricht usw. viele gemeinsame... Weiterlesen "Die Erwärmung: Physiologie, Methodik und Bedeutung für die sportliche Leistung" »

AUSBILDUNG

• Reihe von Aufgaben, Tätigkeiten oder Übungen
• Ist ein Prozess: Er entwickelt sich im Laufe der Zeit, umfasst die Planung und Terminierung und produziert Änderungen
• Ziel ist es, Fähigkeiten zu erhöhen, um die Leistung zu verbessern.

Allgemein vs. Speziell

• Allgemein: Ziel ist es, die Gesundheit und die allgemeinen funktionalen Möglichkeiten, Übungen und Aktivitäten global zu verbessern.
• Speziell: Das Ziel ist es, einen bestimmten Aspekt oder einen bestimmten Bereich, einschließlich der technischen, taktischen, physischen und psychischen Ausbildung, zu verbessern.

Schlüsselkonzepte

• Stimulus: Ursache für die Reaktion des Körpers, was zu einem Prozess der Anpassung an sich ändernde Anforderungen führt.
• Adaptation: Die Fähigkeit von

Cutrera Freizeitspiele Klassifizierung

Gymnastische, Aerobe oder Philologische Spiele

Diese Kategorie umfasst physikalische Aktivitäten, die eine gewisse Aktivierung erfordern. Der Inhalt ist manchmal gymnastisch, manchmal sportlich und manchmal anspruchsvoll aerob.

Intellektuelle Spiele oder Denkspiele

Diese Aktivitäten basieren auf zwei Säulen: Einerseits die Vermittlung von intellektuellem Wissen (reines Wissen) und andererseits die Schärfung des Verstandes. Dies geschieht manchmal durch die Lösung komplexer Probleme, in anderen Fällen durch humorvolle Definitionen.

Reaktions- oder Aufmerksamkeitsspiele

Diese Spiele trainieren die psychomotorische Reaktionsgeschwindigkeit auf spezifische Reize oder erfordern ständige Aufmerksamkeit, um... Weiterlesen "Cutrera: Klassifizierung von Freizeitspielen" »

Psychomotorik

Disziplin, die auf die harmonische Entwicklung der Person abzielt. Sie ermöglicht durch motorische, kognitive und affektive Erfahrungen die Beziehung zu sich selbst und zur Außenwelt, unabhängig vom Alter, in den Bereichen Prävention, Rehabilitation und Behandlung.

Psychomotorische Richtlinie oder Ausrichtung

Basiert auf der Anwendung einer Reihe psychomotorischer Tests, die die Schwierigkeiten des Patienten aufzeigen und die Intervention zur Überwindung des Defizits bestimmen.

Psychomotorische oder relationale Erfahrungen

Eine offene pädagogische Vision, die das Kind als Regisseur des eigenen Lernens durch spontanes Spiel betrachtet.

Körperschema

Das Wissen und Bewusstsein, das man über sich selbst als Körper hat, mit bestimmten... Weiterlesen "Glossar der Psychomotorik" »

Die Bedeutung der Fahreigenschaften

Die Fahreigenschaften sind entscheidend für eine gute Leistung und das Ergebnis jeder körperlichen oder sportlichen Betätigung. Sie beziehen sich auf die Koordination der Kapazitäten als jene Komponenten, die für Bewegung Kontrollmechanismen darstellen. Es wird als Fahreigenschaft angesehen:

Koordination: Definition und Arten

Koordination: Die Synchronisationsmöglichkeit der Aktion der Muskeln, die Bewegungen erzeugen (Agonisten und Antagonisten oder entgegengesetzte Wirkung), und zwar zum richtigen Zeitpunkt und mit angemessener Geschwindigkeit und Intensität. Es werden unterschieden (Legido):

1. Segmental-Auge-Koordination (okulomotorisch): Die Fähigkeit, die Ansicht eines Körperteils und ein Objekt in

Schwimmunterricht: Grundlage für Ausbildung und Talententwicklung

Als Grundlage für die Ausbildung und technische Entwicklung potenzieller Talente kann dieses Programm die Reihen des Zentrums für Sportinitiation (CISD) an der Universität von Chile stärken. Dies dient als erster Schritt zur Bildung eines Universitären Sportclubs.⁷

Allgemeine Ziele

Entwicklung einer Reihe von geplanten Aktivitäten im aquatischen Umfeld für jedes Mitglied.⁸

Spezifische Ziele der Schwimmschule

„Eine Schwimmschule ist nicht mehr oder weniger als die Strukturierung von Eignungsebenen für den Schwimmunterricht.“

Schwimmen kann auf drei Aspekte einwirken, die extrem wichtig für den Menschen sind:

• Bildung
• Nutzen (Utilitaristisch)
• Sport

„Offensichtlich ist das... Weiterlesen "Struktur und Ziele eines umfassenden Schwimmprogramms" »