Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Probleme für Leibesübungen

1. Beschreiben Sie die Gesetze, die erklären, in welche Richtung die psychomotorische Entwicklung verläuft.

1. Kephalo-kaudales Gesetz: Es gibt ein größeres und schnelleres Wachstum im Kopfbereich, das sich später auf die Extremitäten ausdehnt.

2. Proximo-distales Gesetz: Die Entwicklung verläuft vom Zentrum zur Peripherie (die Bereiche, die der Körperachse am nächsten liegen, entwickeln sich zuerst).

2. In welche zwei allgemeinen Kategorien lässt sich die motorische Entwicklung einteilen?

• Bereich der großen Körperbewegungen: Bezieht sich auf die Kontrolle über die Bewegungen der Arme, Beine, des Rumpfes und des Kopfes, die uns die Fortbewegung ermöglichen. Es ermöglicht uns auch die Haltungskontrolle, z. B. beim Sitzen.
• Bereich der

Monate

Vom ersten Tag an kann ein kleines Kind sich umschauen. Es kann jedoch nur Objekte und Personen, die sich in unmittelbarer Nähe befinden, für kurze Zeit deutlich sehen. Extrem helle und bunte Objekte sowie Bewegungen und Geräusche ziehen die Aufmerksamkeit des Kindes auf sich. Diese neuen Reize wecken sein Interesse. Wenn sich Reize wiederholen, gewöhnt es sich daran und verliert die Aufmerksamkeit.

Spiele

Eine anregende Atmosphäre ist für Kinder sehr notwendig. Das Gesicht eines Erwachsenen, Blickkontakt und Gespräche sind eine wunderbare Unterhaltung. Die Reaktionen des Babys auf Reize sind in diesem Alter noch reflexartig. Geeignete Spielanreize sind helle, bewegliche und klingende Objekte wie Rasseln oder Mobiles, da das Kind... Weiterlesen "Entwicklung und Spielzeug für Babys: 0-6 Monate" »

Forensische Analyse von Stichwunden

7. Analyse von Stichwunden:

Bei der Analyse von Stichwunden sind folgende Aspekte zu berücksichtigen:

• Form der Waffe: Alle Kanten der Wunde werden auf Verletzungen untersucht, um das Tatwerkzeug zu identifizieren. Bei mehreren Verletzungen steigen die Chancen, die Form des Instruments zu bestimmen.
• Länge der Waffe: Die Länge wird anhand der Tiefe der Wunde bestimmt. In seltenen Fällen kann die Tiefe der Wunde größer sein als die Länge der Waffe.
• Anzahl der Waffen: Wenn das Opfer mehrere Wunden aufweist, können Größe und Form der Wunden Hinweise auf die Anzahl der verwendeten Waffen geben.
• Reihenfolge der Wunden: Tödliche Wunden werden oft zuletzt zugefügt. Wenn in einer Wunde Vitalfunktionen fehlen,

Appendicularis, Rücken-Rippen-Muskeln

Die Appendicularis-, Rücken-Rippen-Muskeln und die tiefen, autochthonen Rückenmuskeln haben jeweils eine unterschiedliche Innervation: Die Appendicularis-Muskeln werden vom Plexus brachialis innerviert, die dorsalen Rippenmuskeln von den Interkostalnerven und die autochthonen Rückenmuskeln von den hinteren Ästen der Spinalnerven.

Appendicularis-Muskeln

Der oberflächlichste Muskel ist der Trapezius. Er ist dreieckig und entspringt am Hinterhauptbein, am Nackenband (Ligamentum nuchae), welches das Supra-Band (Verbindung zwischen den Dornfortsätzen) in der zervikalen Region fortsetzt und eine Nackenscheidewand bildet. Er setzt auch an den Dornfortsätzen aller Brustwirbel an. Die Fasern sind nach außen... Weiterlesen "Anatomie der Rücken- und Brustmuskulatur" »

1) Verstehen und Entwickler die expressiven Qualitäten unserer cuerpo.Desarrollar ausreichende Kenntnisse in der Entwicklung unserer corporeidad.Potenciar creatividad.Mejorar geometrischen Formen unserer Beziehungen, Spiegel, imaginäre Gegenstände, Nachahmung, Statuen, langsame Veränderung des Tempos, kontrollierte und unkontrollierte Abstürze, Grüße, Mimik und Laute

2) Widerstand: den vollen Nutzen aus dem Dauerlauf-Flexibilität nehmen: um Verletzungen zu verhindern und die Technik der Spieler-Force zu verbessern: hart Streik bei den Ball-psychomotorische Reflexion, um den Ball gut Adresse, wenn Sie einen Torhüter Stabilität sind den psychologischen Druck, den Fußball betrifft standhalten

3) aerobe Aktivität ist eines, das über... Weiterlesen "LKW Verteilergetriebe" »

Aufwärmen im Fußball

Phasen und Dauer

1. Aktivierung (5 Minuten)

Leichte Steigerung der Herzfrequenz und Körpertemperatur zur Vorbereitung der Gelenke auf die nachfolgenden Bewegungen.

2. Anpassung (10 Minuten)

Steigerung von Bewegungsamplitude und -frequenz für erhöhte Gelenkmobilität. Beinhaltet drei Sub-Phasen:

1. Langsame Gelenkmobilisationsübungen
2. Dehnübungen für beteiligte Muskelgruppen
3. Schnelle Gelenkübungen mit wettkampfspezifischer Amplitude zur Verletzungsprävention

3. Annäherung (5 Minuten)

Allmähliche Einführung fußballspezifischer Aktivitäten mit Ball und zunehmender Intensität.

4. Simulation (7 Minuten)

Nachstellung von Wettkampfsituationen oder Teilsequenzen durch kollektive Übungen mit realistischen Spielszenen.

5. Regeneration

Grundlagen der körperlichen Fitness und Gesundheit

Wichtige Begriffe der körperlichen Fitness

• Kraft: Die maximale Muskelspannung, die bei einer einzigen Muskelkontraktion angewendet werden kann.
• Ausdauer: Die Fähigkeit, Ermüdung zu verzögern und die Leistungsfähigkeit so lange wie möglich aufrechtzuerhalten.
• Geschwindigkeit: Die Fähigkeit des menschlichen Körpers, aufeinanderfolgende Bewegungen so schnell wie möglich auszuführen.
• Flexibilität: Das Ausmaß der Bewegung, die ein Gelenk oder eine Gelenkgruppe ausführen kann.

Gesundheit und Training

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit bedeutet, ein gesundes Leben zu genießen, mit guten Gewohnheiten und einer guten Ausbildung.

Erfolgreiches Training hängt nicht... Weiterlesen "Fitness und Gesundheit: Grundlagen, Prinzipien und Erste Hilfe" »

Kletterwand: Sicherheit und Techniken

Kletterwand ist gefährlich und erfordert geeignetes Material und eine Sicherung durch eine andere Person.

Sicherung am Seil

Die Sicherung muss so erfolgen, dass ein Sturz verhindert wird.

Top-Rope oder 1.YO-Yo

Dies ist der sicherste Weg. Das Seil wird durch den höchsten Punkt geführt, wobei ein Karabiner am Ende des Seils befestigt ist. Der Kletterer ist an einem Ende und der Sicherer am anderen. Im Falle eines Sturzes wird das Seil gehalten und der Kletterer hängt an der Wand.

2.BURUAN oder Vorstiegsmethode

Das Ende des Seils ist mit dem Gurtzeug verbunden. Der Kletterer steigt die Route hinauf und befestigt das Seil mit Expressschlingen an den Haken. Im Falle eines Sturzes sichert der Sicherer den Kletterer... Weiterlesen "Klettertechniken und Ausrüstung" »

Überlastung (Overload)

Um positive Trainingseffekte und physiologische Anpassungen zu erzielen, ist es notwendig, dass die Intensität der Belastung eine bestimmte Schwelle (Mindestmaß an Arbeit) überschreitet.

Progression

Die Trainingsbelastung muss schrittweise erhöht werden. Wenn der Körper sich an die Anstrengung gewöhnt hat und keine weiteren physiologischen Anpassungen mehr stattfinden, muss die Belastung gesteigert werden.

Vielfalt (Variation)

Ständige Wiederholung derselben technischen und körperlichen Bewegungen führt zu Monotonie, Langeweile und Stagnation. Um dies zu überwinden, sollte eine breite Palette an abwechslungsreichen Übungen angewendet werden.

Superkompensation

Arbeits- und Ruhezeiten sind eng mit dem Training verbunden.... Weiterlesen "Die 10 wichtigsten Prinzipien effektiven Sporttrainings" »

Vorbereitung der Haut vor der Operation

Die präoperative Hautvorbereitung dient dazu, das Operationsfeld vorzubereiten und das Risiko einer Infektion zu minimieren.

Schritte der Hautvorbereitung:

1. Patientenvorbereitung und -aufklärung:
   • Erklären Sie dem Patienten den Ablauf.
   • Beantworten Sie alle Fragen.
2. Vorbereitung des Materials und Rasurbereichs:
   • Zwei Personen sollten den Patienten lagern und den zu rasierenden Bereich vorbereiten.
3. Schutz der Umgebung:
   • Verwenden Sie ein Handtuch, um das Bett zu schützen.
4. Untersuchung des Rasurbereichs:
   • Untersuchen Sie den Bereich auf Hautläsionen oder Irritationen.
5. Haarentfernung:
   • Verwenden Sie einen elektrischen Rasierer, um die Haare zu kürzen.
   • Entsorgen Sie die Haare ordnungsgemäß.

Methoden der Hautvorbereitung: