Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Übungen für Leibesübungen für Hochschule

Gelenke der Wirbelsäule

Die Wirbel sind miteinander über die Wirbelkörper verbunden, wobei zwischen ihnen eine Faserknorpelscheibe (Synchondrose) liegt. Diese Synchondrose enthält in ihrer Mitte einen gallertartigen Kern (Nucleus pulposus). Um diesen Kern, der ein Überrest der embryonalen Chorda dorsalis ist, befindet sich ein Faserknorpelring (Anulus fibrosus).

Die Fasern des Faserknorpelrings sind wie Zwiebelschichten angeordnet und ihre Ausrichtung variiert: außen vertikal, innen horizontal.

Die Wirbel sind auch über ihre Gelenkfortsätze miteinander verbunden. Je nach Wirbelsäulenregion handelt es sich um Arthrodien (ebene Gelenke mit flachen Facetten).

Sowohl die Artikulation der Wirbelkörper als auch die apophysealen Gelenke werden... Weiterlesen "Anatomie der Wirbelsäulen- und Thoraxgelenke: Aufbau, Bänder und Bewegungen" »

Das Autonome Nervensystem (ANS)

Das Autonome Nervensystem (ANS) ist ein Teil des Nervensystems, der eine breite Palette viszeraler Funktionen des Organismus steuert. Seine Funktion ist es, die komplexe Homöostase des Körpers als Reaktion auf interne und externe Reize aufrechtzuerhalten. Es erreicht praktisch alle Teile des Körpers, direkt oder indirekt, einschließlich aller Organe und Systeme.

Das ANS unterstützt viszerale und somatische Verhaltensweisen, indem es den Körper im Voraus auf Stressreaktionen einstellt. Seine Aktivität erfolgt unabhängig vom Willen. Es beinhaltet die teilweise Kontrolle über:

• Blutdruck
• Magen-Darm-Motilität und -Sekretion
• Entleerung der Blase
• Schwitzen und Körpertemperatur
• Regulation der Herzmuskelzellen und

Analyse des Atemzugvolumens (Vt) und seiner Abweichungen

Die Luftmenge, die Sie bei jedem Atemzug einatmen, wird als Atemzugvolumen bezeichnet und mit V_T (Tidalvolumen) symbolisiert. Bei einer durchschnittlichen Person beträgt das V_T in Ruhe etwa 500 ml.

Definitionen der Lungenvolumina

Der Ausatmungsvorgang in Ruhe ist passiv; er tritt ein, weil sich die Inspirationsmuskeln entspannen. Diese Entspannung kehrt immer auf das gleiche Niveau zurück, weshalb die exspiratorische Ruhelinie recht ausgeglichen ist. Die Einatmung kann unterschiedlich groß ausfallen, sodass die Lungenvolumina gemäß der oben erwähnten Linie definiert werden:

• Atemzugvolumen (V_T): Das Volumen, das in einem normalen Atemzyklus in die Atemwege gelangt oder diese verlässt.

Quelle: E. C.

Die 1960er Jahre: Ein Wendepunkt des körperlichen Ausdrucks

Bereits im Jahr 1921 gründete José Luis Moreno ein Improvisationstheater, das die therapeutische Wirkung des Psychodramas betonte. Im Jahr 1923 griff Jacques Coplan den Begriff auf und integrierte Tanz (klassisch und modern), Theater und Pantomime. Er versuchte, Kommunikation und Aktivitäten durch den Körper zu manifestieren, stets auf der Suche nach mehr als bloßer Kreation und Improvisation.

Im Jahr 1924 wurde die Pariser Hochschule für darstellende Kunst von Coplan gegründet. Dort wurde die Maske eingesetzt, um Schauspielern zu helfen, sich von der verbalen Sprache zu lösen und mit dem Körper zu sprechen. Bereits im Jahr 1920 schuf Martha Graham den Dance Message... Weiterlesen "Körperlicher Ausdruck: Geschichte, Merkmale und Strömungen" »

Intermaxilläre Registrierung in der Prothetik

Die vertikale Dimension

Ein Maß für das untere Gesichtsdrittel, bezogen auf zwei beliebige Punkte: einen oberhalb der Oberlippe und einen unterhalb der Unterlippe.

Vertikale Dimension in Ruhelage

Die Höhe des unteren Gesichtsdrittels, wenn die Hebe- und Senkmuskeln des Kiefers in minimaler tonischer Anspannung sind, um die Schwerkraft zu überwinden. Die Zahnbögen berühren sich nicht, die Lippen liegen locker aufeinander und die Zähne sind durch einen Freiraum, den sogenannten interokklusalen Raum, getrennt, der 2 bis 4 mm beträgt.

Vertikale Dimension in Okklusion

Die Höhe des unteren Gesichtsdrittels, wenn die Zähne in maximaler Interkuspidation (Okklusion) sind. Die Lippen haben Kontakt und... Weiterlesen "Vertikale Dimension und Bissregistrierung in der Prothetik" »

Grundlagen der Kameraeinstellungen

Kameraeinstellungen, auch als „Pläne“ bezeichnet, sind grundlegende Werkzeuge, die visuell unterschiedliche Absichten ermöglichen. Sie können in verschiedene Gruppen eingeteilt werden:

• Nahaufnahme (Close-up): Eine expressive Einstellung, die die Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Aktion oder Emotion lenkt. Das Thema wird durch die Nähe betont und typischerweise von den Schultern bis zum Kopf gezeigt. Der Kontext der Person ist oft nicht sofort ersichtlich. Kann durch optischen Zoom erzeugt werden und ist oft von kurzer Dauer.
• Extrem-Nahaufnahme (Extreme Close-up): Maximale Nähe, oft irreführend, da nur ein sehr kleiner Teil des Gesichts (z.B. Augenbraue) oder eines Objekts gezeigt wird.
• Halbnahe Einstellung

Knöchelverstauchung

Symptome:

• Schmerzen
• Schwellung
• Hautverfärbungen
• Gelenksteifheit

Behandlung:

• Anwendung von Eis und Hochlagerung
• Entzündungshemmende Medikamente
• Schutz des verletzten Gelenks
• Ruhe

Phasen der Rehabilitation nach einer Knöchelverstauchung

Erste Phase:

• Ziel: Schwellung und Entzündung reduzieren, verletztes Band schützen
• Schutz: Stabile Position für die ordnungsgemäße Heilung, begrenzte Spannung auf die Narbe für eine rasche und robuste Heilung
• Schlaf: Ausreichend Schlaf ohne anstrengendes Training, um die Heilung zu fördern
• Kompression: Um die Schwellung zu reduzieren
• Hochlagerung: Zur Ödemkontrolle

Rehabilitationsphase:

• Ziel: Bewegungsumfang des Knöchels erhöhen, Muskelkraft steigern, Bewegung vor Ort erleichtern, entzündungshemmende

Grundlagen der Körpermechanik und Bewegung

Körpermechanik: Zu den zentralen Aspekten gehören die Vorteile von Bewegung, die Identifizierung und Bewertung von Mobilitätsveränderungen sowie verschiedene Arten von Übungen. Wichtig sind zudem die Einflussfaktoren auf die Mobilität des Patienten, die Risiken durch Unbeweglichkeit und die Planung der Pflege. Pflegerische Interventionen sind besonders bei teilweise eingeschränkten Patienten essenziell.

Spezifische Ziele der Mobilisation

Es gilt, die Bedeutung des Aktivitätsbedarfs zu erklären und Probleme im Zusammenhang mit Mobilitätsveränderungen zu beschreiben. Patienten benötigen Unterstützung beim Bewegen, Sitzen, Gehen und beim Positionswechsel.

Physiologische Wirkungen von körperlicher

Miller und Mowrer: Konditionierungstheorie der Angst

Sie nehmen als Ausgangspunkt die Konditionierungstheorie von Watson, die besagt, dass das Vermeiden schmerzhafter Reize ein motiviertes Verhalten ist, das auf schädlichen Erfahrungen basiert. Angstauslösende Reize (*anxiogene Reize*) stehen zwischen dem Individuum und der schädlichen Situation und dienen als räumlicher und zeitlicher Schutz.

Miller führt weiter aus, dass anxiogene Reize von ihrer ursprünglichen Position unabhängig werden können. Dadurch erlangen sie Eigenständigkeit und Automatisierung, sodass Angst, die ursprünglich adaptiv war, zu einer pathologischen Situation führen kann.

Mandler: Angst durch Verhaltensunterbrechung

Mandler behauptet, dass Angst durch die Unterbrechung... Weiterlesen "Wichtige psychologische Theorien zu Angst und Neurose" »

Volleyball: Spiel in Paaren

Ziele: Motivation und Genuss an der Praxis der Volleyball-Entwicklung sowie eine positive Einstellung gewinnen. Die Praxis des Volleyballs soll sich auf das Teilen von Interessen mit Partnern und gemeinsame Ziele beziehen.

Grundlagen: Lernen über die wichtigsten Aspekte der Bestimmungen (Nunes) des Basis-Volleyballs und Beginn der Spielpraxis. Finger- und Unterarmpass werden als integrale Bestandteile betrachtet. Entwicklung der grundlegenden Elemente im Spiel (Grandt) sowie die Verbesserung der einzelnen taktischen Fähigkeiten pro Spieler (Wahrnehmung, Entscheidung und Ausführung). Ziel ist es, im Sport durch eine integrierte und weltweite Arbeit autonom zu handeln.

Inhalte

Konzepte, Grundregeln und Material für... Weiterlesen "Volleyball-Training: Spiele für Paare und 2x2-Techniken" »