Selbstgespräche, Krisen und HHSS-Entwicklung
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Selbstgespräche: Die Antwort auf alle Ebenen
Motorische Reaktionen, physiologische und kognitive Entwicklung
Selbstgespräche sind interne Anweisungen, die sich das Subjekt zur Steuerung seines Verhaltens gibt. Beispiel: "Ich werde mich an die Arbeit machen."
Ziel: Vermittlung einer allgemeinen, korrekten Vorgehensweise, um eine schnelle Reaktion zu ermöglichen. Es basiert auf der Änderung der internen Formulierungen, die das Subjekt verwendet, um Probleme zu lösen, die normalerweise nicht auftreten.
Wozu dienen sie?
- Kontrolle unangemessenen Verhaltens
- Angstkontrolle
- Aggressionskontrolle
- Kontrolle von Beleidigungen
- Ignorieren schwieriger Situationen
Selbstanweisungen: Phasen
- Vorbereitung auf eine Provokation: "Wenn ich aggressiv antworte, könnte