Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Probleme für Leibesübungen

Psychomotorische Ausdrucksparameter

Es wurden fünf Parameter identifiziert, die sich wiederholt zeigen: die psychomotorischen Ausdrucksparameter. Die Analyse dieser Parameter kann uns Hinweise auf die Ausdruckskraft des sich entwickelnden Körpers eines Kindes geben. Diese Parameter sind:

Raum

Wir müssen beobachten, wie das Kind mit dem Raum interagiert und welche Muster oder Profile sich in der kindlichen Entwicklung zeigen. Zum Beispiel: Nutzt das Kind den gesamten Raum oder nur einen Teil? Definiert es den Raum als seinen eigenen? Dringt es in den Raum anderer ein? Erlaubt es anderen, seinen Raum zu nutzen? Welche räumlichen Beziehungen entstehen zu Gleichaltrigen? Benötigt es viel oder wenig Raum? Respektiert es den Raum des Zimmers?

Zeit

Wie... Weiterlesen "Psychomotorische Ausdrucksparameter bei Kindern" »

Motorische Entwicklung und Anpassung

• Der Mensch lebt von Geburt an in ständiger Interaktion mit seiner Umwelt. Er ist in eine Umgebung voller Reize eingetaucht und entwickelt durch Reifung, Wachstum und Lernen die Fähigkeit, darauf zu reagieren. Diese Anpassung erfolgt durch ein Zusammenspiel von Assimilation und Akkomodation.
• Menschliche Bewegung ist ein spezifisches Anpassungsphänomen und eine Form der Interaktion mit der Umwelt.
• Dabei entwickelt der Mensch seine potenziellen Fähigkeiten und Fertigkeiten.
• Aktuell geht man davon aus, dass der Mensch mit einer genetischen Grundlage für ein motorisches Gedächtnis geboren wird. Abhängig von den Reizen, die er im Laufe seines Lebens erhält, entwickelt sich dieses voreingestellte Potenzial.

Was ist Gesundheit?

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit als: Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen.

Heben von Lasten

Verschiedene Techniken ermöglichen es Ihnen, das Risiko für Ihren Rücken zu minimieren: die traditionelle Methode, Heben über dem Kopf, Heben mit gestreckten Armen oder diagonales Heben. In jedem Fall muss das Gewicht nah am Körper getragen werden und nur bis zur Brusthöhe gehoben werden.

Ernährung und Nährstoffe

Nahrung enthält eine Reihe von Nährstoffen oder Chemikalien, die für die Energieversorgung des Körpers notwendig sind. Es gibt verschiedene Arten von Nährstoffen, von denen einige in großen... Weiterlesen "Ernährung, Bewegung und Gesundheit: Ein Leitfaden" »

Arten von Gleichgewicht

• Statisches Gleichgewicht: Fähigkeit, den Körper in einer aufrechten Position zu halten, ohne sich zu bewegen.
• Dynamisches Gleichgewicht: Fähigkeit, die richtige Position beizubehalten, die die Aktivität erfordert, und nach der Bewegung eine ausgewogene Haltung zu bewahren.

Wie können wir am Gleichgewicht arbeiten?

Eine sehr nützliche Methode ist AcroSport, die in folgende Gruppen unterteilt werden kann:

• Übungen zur Absenkung des Schwerpunkts (z. B. Gruppierung auf dem linken Bein).
• Sprungübungen (in Länge und Höhe).
• Übungen mit Stützen (z. B. auf dem Reck).
• Übungen an der Kletterwand.

Bedeutung des Gleichgewichts im Alltag

Um uns zu bewegen und unsere täglichen Aktivitäten auszuführen, benötigen wir ein Mindestmaß... Weiterlesen "Gleichgewicht und Beweglichkeit im Alltag" »

Die Bedeutung von Kostümen in der Aufführung

Die Kostüme umfassen alle Kleidungsstücke (Kleider), Accessoires, Schuhe usw., die bei einer Aufführung auf einer Bühne eingesetzt werden.

Die Kontinuität der Kostüme ist entscheidend. Ein Charakter kann nicht in einer Szene eine Mütze tragen und in der nächsten nicht, wenn die Handlung fortgesetzt wird. (Zum Beispiel, wenn eine Figur von einer Bar auf die Straße geht. Wenn die Bar auf der Straße liegt, sollte die Kontinuität des Kostüms beachtet werden, um Fehler zu vermeiden.)

Das Kostüm trägt dazu bei, die Figuren zu definieren und zu charakterisieren. Es kennzeichnet ihren sozialen und sozio-historischen Status und kann die körperliche Erscheinung des Schauspielers unterstreichen... Weiterlesen "Die Welt der Kostüme: Ursprung, Funktion und TV-Regeln" »

Das Trainingskonzept: Definition und Merkmale

Training ist ein Prozess, der langsam voranschreitet und darauf abzielt, die Leistungsfähigkeit des Körpers zu verbessern.

Wesentliche Merkmale des Trainings

• Wissenschaftlich: Basiert auf wissenschaftlich erwiesenem Wissen und nutzt Erkenntnisse aus anderen Wissenschaften (z. B. Anatomie, Physiologie, Biochemie).
• Pädagogisch: Es besteht eine Beziehung zwischen zwei Personen, bei der der Trainer Wissen vermittelt.

Ziele des Trainings

• Steigerung der Leistungsfähigkeit: Der menschliche Körper ist in der Lage, seine Effizienz zu erhöhen.
• Verbesserung der Fähigkeiten: Kondition, psychologische Fähigkeiten, Fertigkeiten, Taktiken usw.

Grundlagen des Sporttrainings

Homöostatisches Gleichgewicht

Die Vitalfunktionen... Weiterlesen "Grundlagen und Prinzipien des Sporttrainings: Homöostase und Überkompensation" »

Ziele der Körpererziehung und Motorischen Entwicklung

Erster Zyklus: Grundlagen und soziale Integration

• Regelmäßig an körperlicher Aktivität teilnehmen.
• Die Mitspieler unabhängig von deren Eigenschaften akzeptieren.
• Festgelegte Spielregeln respektieren.
• Das eigene Verhalten kontrollieren.
• Eine Haltung der Zusammenarbeit einnehmen.
• Aggressives Verhalten vermeiden.
• Motorische Fähigkeiten durch Spielen entwickeln.
• Die Möglichkeiten und Grenzen der eigenen Bewegung erleben.
• Bewegungen an visuelle und auditive Reize anpassen.
• Entfernung, Richtung und Geschwindigkeit einschätzen.
• Die verschiedenen Teile des Körpers erkennen.
• Die Beziehung zwischen körperlicher Aktivität und ihren unmittelbaren Auswirkungen auf den Körper erkennen.
• Körperliche Aktivität

Das Nervensystem

Das Kleinhirn (Cerebellum)

Das Kleinhirn ist in zwei Hälften geteilt und weist Windungen auf. Es kontrolliert das Gleichgewicht und koordiniert die Bewegungen der willkürlichen Muskulatur des Körpers.

Das Rückenmark

Das Rückenmark ist ein dicker Nervenstrang, der mit dem Hirnstamm verbunden ist. Es dient als Kommunikationsweg und ist ein Bündel von Nerven, das Reize von Rezeptoren zum Gehirn und Befehle zu den Effektoren (z. B. Muskeln) leitet. Es kann auch einfache Reaktionen, wie das Zurückziehen der Hand beim Berühren eines heißen Gegenstandes, auslösen.

Die Neuronen (Nervenzellen)

Ein Neuron besteht aus einem Zellkörper, von dem mehrere verästelte Dendriten ausgehen. Von einem Ende des Zellkörpers erstreckt sich... Weiterlesen "Nervensystem und endokrines System: Aufbau und Funktion" »

Beikost-Einführung: Definition & Phasen

Die Beikost-Einführung bezeichnet die schrittweise Einführung von Lebensmitteln zusätzlich zur Muttermilch oder Säuglingsnahrung.

Phasen der Beikost-Einführung

• Bis 6 Monate: Ausschließlich Stillen oder Säuglingsnahrung.
• 4-8 Monate: Übergangsphase zur Beikost.
• 6-12 Monate: Anpassung an die Familienkost.

Wichtige Empfehlungen zur Beikost

• Beginn frühestens zwischen 4 und 6 Monaten.
• Start mit Brei oder Püree.
• Vertraute Grundnahrungsmittel verwenden.
• Ein Lebensmittel nach dem anderen einführen.
• Lebensmittel nach Verträglichkeit kombinieren.
• Ab dem ersten Lebensjahr: Essen nur noch zerkleinern.
• Kein Salz, Zucker, Honig oder Butter hinzufügen.
• Flasche ab ca. 13 Monaten abgewöhnen.
• Ein neues Lebensmittel

Einflussfaktoren gewalttätigen Verhaltens bei Jugendlichen

Gewalttätiges Verhalten bei Jugendlichen wird durch eine Vielzahl von Elementen beeinflusst. Es kann in drei Stufen unterteilt werden: Wut (Emotion) als erster Schritt, Feindseligkeit (Haltung) als zweiter und Körperverletzung (Gewalt gegen andere) als letzter. Gewalttätiges Verhalten muss aus einer interaktiven Perspektive betrachtet werden, wobei verschiedene Elemente miteinander verknüpft sind. Dieses Verhalten setzt sich aus sozialen, persönlichen und organischen Komponenten zusammen, die in einem komplexen Muster integriert sind. Es besteht aus acht verstärkenden Elementen der Gewalt:

1. Temperament

Die angeborene Veranlagung zu einer bestimmten Art von Reaktion. Reizbarkeit... Weiterlesen "Psychologie der Gewalt: Jugendliche Täter & Serienmörder-Profile" »