Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Probleme für Leibesübungen

Der menschliche Bewegungsapparat

Der Bewegungsapparat ist ein komplexes System, das dem Körper Halt, Schutz und die Fähigkeit zur Bewegung verleiht. Er besteht hauptsächlich aus Knochen, Gelenken und Muskeln.

Das Skelett: Aufbau und Funktionen

Das menschliche Skelett besteht aus etwa 200 Knochen und wird in verschiedene Knochentypen unterteilt:

• Lange Knochen: Zum Beispiel Oberschenkelknochen (Femur), Elle (Ulna), Speiche (Radius).
• Kurze Knochen: Zum Beispiel Wirbel, Finger- und Zehenknochen (Phalangen).
• Platte Knochen: Zum Beispiel Schulterblatt, Schädelknochen, Beckenknochen.
• Unregelmäßige Knochen: Zum Beispiel Gesichtsknochen.

Zusammensetzung der Knochen

Knochen sind mineralisiertes Bindegewebe und setzen sich wie folgt zusammen:

• Zellen (ca.

Die Entwicklungsstufen des Lallens

Bis 2 Monate: Phonationsphase / Erste Laute

Die Lautäußerungen stehen im Zusammenhang mit Ernährung, Schmerzen oder Wohlbefinden.

2 bis 4 Monate: Gurren und Lächeln

Die Lautäußerungen werden erweitert. Bei den Wohlfühlauten handelt es sich in der Regel um velare Laute (Gurren) und Halbvokale. Auch die Anfänge eines Lächelns werden von stimmhaften Lauten begleitet.

4 bis 6 Monate: Vokales Spiel / Expansionsphase

Die Lautproduktion erfolgt auf freiwilliger Basis.

Das bedeutet nicht, dass das Kind die Bewegungen und Töne bereits vollständig kontrolliert, sondern es übt eine grundlegende sensomotorische Aktivität aus, ähnlich der Kontrolle von Augen- oder Handbewegungen.

Ab 6 Monaten: Kanonisches Lallen

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Kameratypen

Die Kamera dient zum Erfassen von Bildern. Kameras finden sich in einer Vielzahl von Video- und Fernsehgeräten, von kostengünstigen bis hin zu anspruchsvolleren Designs. Es gibt eine große Auswahl an Modellen. Bei der Auswahl einer Kamera sind mehrere Faktoren zu berücksichtigen: Preis, praktische Aspekte (z. B. Gewicht), Betriebseigenschaften und Leistung (Bildqualität).

Studiokameras werden beispielsweise in festen Studios verwendet und sind in der Regel an eine Steuereinheit angeschlossen. Sie erzeugen große, hochwertige Bilder. Sie sind in der Regel sperrig, schwer, teuer und schwer zu transportieren. Oft enthalten sie einen Souffleur.

EFP-Kameras (Electronic Field Production): Leichte elektronische Produktionskameras. Sie... Weiterlesen "Kameratechniken und -ausrüstung" »

Kontinuierlicher Dauerlauf

Der kontinuierliche Dauerlauf, auch bekannt als „Jogging“ oder „Roll“, ist eine Trainingsform, die auf konstanter Belastung basiert.

Charakteristika des Dauerlaufs

• Intensität: 30 bis 60% der maximalen Leistungsfähigkeit
• Geschwindigkeit: Konstante Ausführungsgeschwindigkeit
• Herzfrequenz: Bis zu 140-150 Schläge/Min.
• Volumen: Abhängig von der Sportart, der körperlichen Aktivität und der Einarbeitungszeit.

Der Dauerlauf ist ein System zur Verbesserung der aeroben Fitness, weshalb Sportler aller Spezialitäten diese Methode nutzen. Er beinhaltet eine Mobilisierung des gesamten Stoffwechsels, um verschiedene wichtige Anpassungen zu ermöglichen. Es ist wichtig, dieses System auf flachem Gelände zu entwickeln, um... Weiterlesen "Grundlagen verschiedener Trainingsmethoden" »

Grundlagen der Grobmotorik

Grobmotorik wird allgemein als motorische Verhaltensweise betrachtet, die sich aus grundlegenden Bewegungsmustern entwickelt. Merkmale der grundlegenden motorischen Fähigkeiten sind unter anderem: Sie sind für alle Personen entscheidend für die motorische Entwicklung und bilden die Grundlage für alle nachfolgenden Lernprozesse (Learning Engine).

Motorische Bewegungsabläufe (Movements)

Dies sind Ausgaben unseres Körpers von einem Punkt zum anderen im Raum. Diese Verschiebungen sind direkt verantwortlich für die Veränderungen unseres Körpers im Raum.

• Gehen (Marcha): Es ist eine Fortbewegung durch aufeinanderfolgende Unterstützung der Füße auf der Oberfläche, wobei keine Flugphase entsteht.
• Laufen (CARRERA):

Handball — Fragen und Antworten

HANDBALL

1. Wer erfand Handball zwischen 1917 und 1919? c) Karl Schelenz und Karl Diem

2. Was sind die physikalisch-motorischen Fähigkeiten, die im Handball benötigt werden? b) Durchführung und Reaktionsschnelligkeit, Geschicklichkeit, explosive Kraft, Ausdauer

3. 28 Die Tonhöhe wird: b) Rechteckig, 40 m lang und 20 m breit

4. Mit dem Start Penalty d) von 7 m gemacht. Die Kotflügel sind bei 3 m von der Straflinie.

5. Von dort, wo der Wurf getroffen wurde: b) Gestrichelten Linie.

6. Wenn der Schiedsrichter eine Ecke entscheidet? a) Wenn der Ball von einem Abwehrspieler der verteidigenden Mannschaft ins Aus abgewehrt wurde.

7. Was ist die Dauer eines Handballspiels? b) 2 mal 30 Minuten mit einer Pause von 10 Minuten.

8. Welcher Spieler

Totenstarre

Entwicklung der Totenstarre

Die Totenstarre beginnt in den Muskeln des Kiefers und der Augenlider, breitet sich dann auf Gesicht und Hals, Brust, Arme, Rumpf und schließlich die Beine aus. In abhängiger Stellung liegende Leichen zeigen einen aufsteigenden Verlauf der Totenstarre. Die maximale Intensität wird üblicherweise nach 24 Stunden erreicht und verschwindet nach 36 bis 48 Stunden. Es gibt Ausnahmen: frühe Eintrübung kann innerhalb von 3 Stunden beginnen, späte Eintrübung erst nach mehr als 7 Stunden.

Überwindung der Totenstarre

1. Durchführungsphase: Die Totenstarre kann mit Kraftaufwand überwunden werden, die Muskeln entspannen sich, der Prozess beginnt aber erneut.
2. Zustand der maximalen Steifheit: Die Totenstarre ist

Punkt 2: Psychomotorische Entwicklung

Psychomotorik ist die Quelle des Wissens und der Ausdruck der Erkenntnis, die wir haben. Vayer:

1. Grundlagen der Psychomotorik

Bildung muss umfassend sein, auf der Grundlage der gelebten Psychomotorik:

• Unwillkürliche Reaktionen des Babys
• Reifung von Fasern und Nervenzentren
• Bewusste und freiwillige Bewegungen, Kontrolle der Bewegung

Arten von Reaktionen

• Automatischer Reflex: Reaktion und angeboren, unfreiwillig.
• Freiwillige motorische Handlung: Vorsätzliche und bewusste Reaktion.
• Automatische willkürliche Bewegungen werden zu Gewohnheiten.

Grundgesetze bei der Reifung des Motors

• Gesetz Liquor-Flow: Zuerst Kontrolle des Kopfes, dann angrenzende Teile, dann distale Teile.
• Grob- vor feinmotorischen Fähigkeiten.
• Mentale

Verletzungen

Verletzungen: Angriff auf den menschlichen Körper. Verursacht durch mechanische Mittel:

• in der Haut (Wunde)
• Unterhaut (Prellung)
• im Muskel (Zerrung)
• Artikulation (Luxation)
• in den Knochen (Fraktur)

Wunden

Verlust der Kontinuität der Weichteile des Körpers als Folge eines Traumas (Schockschnitt).

Basierend auf dem Aussehen der Haut

• Offen: Trennung von Weichteilen.
• Geschlossen: sind intern.

Gemäß der Komplikation der Wunde

• Einfach: Betrifft meist oberflächliche Haut, beeinträchtigt keine wichtigen Organe.
• Komplex: Groß und tief, starke Blutung, in der Regel sind Eingeweide, Muskeln, Sehnen, Gefäße, Organe und sogar die inneren Organe verletzt.

Nach dem Instrument, das sie verursacht

• Schnittwunde: Durch scharfe Gegenstände verursacht,

Muskelfasern: Struktur und Funktion

Nach ihrer Struktur und Funktion gehören Muskelfasern zu folgenden Typen:

• Skelettmuskulatur

  Muskelzellen sind in spindelförmigen Paketen verbunden und bilden die Muskeln. Skelettmuskeln ermöglichen willkürliche Kontraktionen und sind rötlich. Sie werden so genannt, weil sie über Sehnen und Bänder (starke Bindegewebe) mit den Knochen verbunden sind.

• Glatte Muskulatur

  Sie zeigt unwillkürliche, weiß-rosa Zuckungen. Sie ist mit viszeralen Elementen (Organen, Drüsen usw.) verbunden und wird durch das endokrine System sowie das autonome Nervensystem (Sympathikus und Parasympathikus) gesteuert.

• Herzmuskulatur

  Sie bildet den Herzmuskel (Myokard). Der Herzmuskel ist autonom und verfügt über einen internen Herzschrittmacher,