Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Probleme für Leibesübungen

Textanalyse und Grammatikübungen

Erzähltext

Sie bedeckte ihren Kopf mit der Falte des Lakens und kuschelte sich unter die Decke. Die Knie presste sie gegen die Brust, um sich zusammenzurollen. Ihr Mund war trocken. Sie versuchte, den Tremor, der ihren Körper schüttelte, unter Kontrolle zu bringen. Das Herz schlug ihr bis zum Hals, das Pochen war so schnell, dass es in den Ohren dröhnte. Sie versuchte, tief Luft zu holen und die Muskeln zu entspannen. Sie fühlte, dass sie Luft brauchte, die drohte, sie zu ersticken.

1. Textverständnis und Interpretation

1.1. Inhaltliche Zusammenfassung

Der Text schildert die Gefühle eines Mädchens nach einem Albtraum und erinnert daran, wie ein Kind getröstet wird, wenn es eintritt.

1.2. Stilistische und

Glossar seltener und komplexer Begriffe

I. Gesellschaft, Recht und Moral

• Pool & Zulassung: Sorgfalt und Luxus

  Pool: Künstliches Wasserreservoir oder Tank (Mauerwerk).

  Zulassung/Willkommen: Ermöglichung einer gründlichen Untersuchung oder Durchführung von Dingen mit großer Sorgfalt, Hingabe und üppigen Details, die Frische, Jugend und Luxus ausstrahlen.

• Satrap und Extravaganz

  Satrap: Eine Person, die ihre Macht oder Autorität missbraucht.

  Extravaganz: Eine junge Person, die eine andere Person (Schäfer/Hirte) ausnutzt. (Der ursprüngliche Text enthielt die Phrase "qe in cn live Kiss Kiss Junge", die hier nicht sinnvoll übersetzt werden konnte, aber der Kern der Definition wurde beibehalten.)

• Zuhälter und Korollar

  Zuhälter: Ein Mann, der

Personal Training System: Einführung

Die Ausbildung körperlicher Fähigkeiten und die Anstrengungen zur Verbesserung des menschlichen Körpers wurden seit über 3000 Jahren im Laufe der Geschichte betrieben. Sie waren Teil der Bildung, des Kults (praktizierte Religion) und vieles mehr. Heute folgt das Training wissenschaftlichen Leitlinien. Wir lernen, unser eigenes System zu planen, um die Vorteile für unsere Gesundheit optimal zu nutzen.

Grundlagen des Personal Trainings

Körperliche Aktivitäten begannen vor 3000 Jahren. Drei Elemente prägten sie: Bildung, Religion und körperliches Training. Die heutige Wissenschaft basiert auf aktuellen Erkenntnissen über die grundlegenden Konzepte der Gesundheit.

Die Planung unseres Personal Trainings... Weiterlesen "Personal Training: Grundlagen, Planung und Phasen" »

1. Definition und Abgrenzung der Hydrotherapie

Definition der Hydrotherapie

Die Hydrotherapie leitet sich aus dem Griechischen ab: Hydor (Wasser) und therapeia (Heilung). Sie bezeichnet die äußerliche Anwendung von Wasser auf den menschlichen Körper zu therapeutischen Zwecken, wobei Wasser als Träger für thermische und mechanische Reize dient.

Unterschiede zur medizinischen Hydrologie

• Wasserart: Die Hydrotherapie verwendet Leitungswasser, während die medizinische Hydrologie (Balneologie) Heilwasser nutzt.
• Anwendungsform: Die Anwendung bei der Hydrotherapie ist ausschließlich äußerlich. Bei der medizinischen Hydrologie kann sie sowohl innerlich (z. B. Trinkkuren) als auch äußerlich erfolgen.

2. Die Auftriebskraft in der Hydrotherapie

Definition

Die... Weiterlesen "Hydrotherapie: Wichtige Konzepte und Anwendungen" »

Das Aufwärmen (Lescalfament)

Das Aufwärmen ist eine Reihe von Aktivitäten, die vor einer körperlichen Aktivität stattfinden. Es bereitet das Individuum physisch und psychisch vor und minimiert das Risiko von Verletzungen, da die Körpertemperatur schrittweise steigt. Das Aufwärmen ist individuell und hängt von den später zu erbringenden Anstrengungen ab.

Formen des Aufwärmens

Allgemeines Aufwärmen

Der Organismus wird auf niedriger Intensität (z. B. 5 Minuten Laufen, 40–60 % der Maximalleistung) schrittweise aufgewärmt. Die Körpertemperatur steigt, und der Körper mobilisiert alle Segmente.

• Laufen: Die Intensität wird schrittweise erhöht.

Spezielles Aufwärmen

Hierbei werden die Muskeln mobilisiert und vorbereitet, die bei der nachfolgenden... Weiterlesen "Aufwärmen, Dehnung und Sportregeln: Verletzungsprävention" »

Fehler beim Ballfangen und Passen

Beim Ballfangen ist es entscheidend, den Ball nicht nur mit der Handfläche zu greifen, da dies zu Unsicherheit führt. Vermeiden Sie, die Beweglichkeit des Handgelenks zu verlieren. Drücken Sie mit Daumen und Zeigefinger auf den Ball, um zu verhindern, dass er zu Boden fällt.

Pässe und ihre Varianten

Es gibt verschiedene Passarten, darunter Front-, Seiten-, Pronations-, Antriebs- und Drop-off-Pässe.

Häufige Fehler beim Passen

• Falsche Handführung: Führen Sie die Hand dorthin, wohin der Ball gehen soll.
• Unzureichende Ballkontrolle: Die Verpflichtung, den Ball zu sichern, endet erst, wenn er sicher empfangen wurde.

Fehler bei der Ballannahme (Brustpass)

• Falsche Handposition: Achten Sie auf die richtige Handhaltung

Überlegungen zur Entwicklung der Trainingseinheit

Vergeben Sie angemessene Zeit in Bezug auf die Bedeutung, die jeder Teil für den gesamten Inhalt der Sitzung hat. Versuchen Sie, die Praxiszeit zu maximieren und lange Vorträge oder Wartezeiten zu vermeiden. Priorisieren Sie die Entwicklung von Maßnahmen, die einer weiteren Beurteilung unterliegen. Passen Sie den Inhalt an und ordnen Sie ihn in zunehmender Schwierigkeit an. Es kann sinnvoll sein, mit der Überprüfung dessen zu beginnen, was in der vorherigen Sitzung behandelt wurde. Fördern Sie Inhalte, bei denen die Teilnehmer eine klare Anwendung auf reale Situationen erkennen. Achten Sie auf eine rationale Verteilung der körperlichen Belastung: Wechseln Sie anstrengendere sportliche... Weiterlesen "Optimierung von Trainingseinheiten: Struktur, Inhalt und Reflexion" »

Der Faktor Mensch im Straßenverkehr: Zwei Perspektiven

Der Mensch als schützenswertes Element

Zunächst wird der Mensch als ein Element betrachtet, das es zu schützen gilt, um Schäden bei Verkehrsunfällen zu vermeiden.

Der Mensch als entscheidender Faktor bei der Entstehung von Unfällen

Zweitens ist der Mensch das entscheidende Element bei der Entstehung von Unfällen. Der Mensch ist das lenkende Element, das entweder direkt am Fahrzeug als zweite Stufe des Unfalls beteiligt ist oder indirekt das physische Element beeinflusst. Alles wird mit der Reaktionszeit des Menschen in Zusammenhang stehen.

Innerhalb der Schulen beachten wir Folgendes:

• Natürliche Fähigkeiten: Diese werden mühelos erworben, wie z. B. körperliche oder geistige Fähigkeiten.

Verweis (Verwarnung)

Ein Verweis wird verhängt für:

• Fouls und ähnliche Regelwidrigkeiten im Verhalten gegenüber dem Gegner.
• Fehler, die schrittweise bestraft werden müssen.
• Straftaten, die begangen werden, während der Gegner einen formalen Wurf ausführt.
• Unsportliches Verhalten durch einen Spieler oder Team-Offiziellen.

Ausschluss (2 Minuten Zeitstrafe)

Ein Ausschluss (2 Minuten) wird bestraft für:

• Illegale Einwechslung oder falsches Betreten des Spielfelds.
• Wiederholte Fouls der Art, die schrittweise bestraft werden sollten.
• Wiederholtes Fehlverhalten eines Spielers oder Offiziellen.
• Nicht-Ablegen des Balls oder Hinlegen auf den Boden bei einem Freistoß gegen die eigene Mannschaft.
• Wiederholter Verstoß, wenn der Gegner einen Wurf ausführt.

Disqualifikation

Kouros von Anavyssos

1. Dokumentation: Allgemeines

• Künstler: Anonym
• Datierung: ca. 510 v. Chr. (6. Jahrhundert v. Chr.)
• Typ: Freiplastik
• Haltung: Stehend
• Material/Technik: Marmor, geschnitten (ursprünglich polychrom)
• Maße: 1,94 m Höhe
• Standort: Archäologisches Nationalmuseum, Athen

2. Formale Analyse

Beschreibung des Werkes

Dies ist eine nackte männliche Figur.

Komposition

Die männliche Figur ist so strukturiert, dass eine vertikale Symmetrieachse sie in zwei nahezu gleiche Hälften teilt. Die Arme liegen starr am Körper an, während ein Bein leicht nach vorne gesetzt ist, um einen Ansatz natürlicher Haltung zu zeigen. Die Bildhauer nutzten die Symmetrie des menschlichen Körpers, um die aufrechte Haltung der Figur zu betonen. Sie blickt nach vorne,... Weiterlesen "Antike Griechische Skulptur: Analyse von Kouros und Kore" »