Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Probleme für Leibesübungen

Widerstand: Physische Kapazität und Charakteristika

Widerstand: Die physische Kapazität ermöglicht es uns, Arbeiten über einen längeren Zeitraum auszuführen. Es gibt vier Hauptcharakteristiken des Widerstands.

Respiratorischer Widerstand (Gasaustausch)

• Erleichtert positive Veränderungen im Gasaustausch.
• Erhöht die Lungenkapazität und verbessert den Erneuerungsmechanismus.
• Verbessert die Sauerstoffaufnahme aus der Luft.
• Stellt sicher, dass die Atemmuskulatur optimal funktioniert.

Kardiovaskulärer Widerstand

Das Herz-Kreislauf-System bildet das Netzwerk aus Herz und Blutgefäßen, das das Blut im Organismus verteilt. Aerobe Betätigung hat folgende Effekte:

• Hypertrophie: Vergrößerung des Herzmuskels.
• Bradykardie: Das Herz schlägt langsamer.

Die Sitzungseinheit (Sitzung) in der Didaktischen Einheit (UD)

Die Sitzung folgt einer physikalisch-chemischen Organisation der Inhalte und muss ein internes Protokoll innerhalb der Didaktischen Einheit (UD) pflegen.

Die Sitzung erhält ihre gesamte Bedeutung innerhalb der UD. Sie darf nicht die erste oder letzte Einheit in der UD sein, da dies die Organisation und die objektiven Ziele der UD stören würde.

Die Sitzung muss eine interne Struktur respektieren, die ihr eine eigene Logik verleiht. Die Sitzung ist nicht identisch mit der Änderung der UD, noch ist die Reihenfolge der in der Sitzung präsentierten Inhalte identisch mit der Änderung der UD.

Sitzungstypen nach Zweck innerhalb der UD

• Einführungssitzungen (Intruductorias): Führen den

Spezifische Beurteilung der Grafomotorik

Die Bewertung grafischer Fehler umfasst die Analyse von Art und Häufigkeit von Abweichungen wie Neigungen, Linienführungen, Verbindungen und Dimensionen.

Formale Bewertungsmethoden

Formale Tests wie der AJURIAGUERRA Graphomotorik-Test können individuell oder in Gruppen angewendet werden. Sie bewerten Aspekte wie Ungeschicklichkeit, Form und Proportionen, oft beginnend in den ersten Grundschuljahren.

Informelle Bewertungsmethoden

Informelle Bewertungen erfolgen durch Beobachtung und Analyse von schriftlichen Arbeiten, die auf Diktat oder spontan erstellt wurden. Dabei sollte die Häufigkeit spezifischer Fehler systematisch erfasst werden.

Beurteilung feinmotorischer Funktionen für Grafiken

Die Beurteilung... Weiterlesen "Umfassende Beurteilung von Schreibschwierigkeiten: Graphomotorik & Dysorthographie" »

Arteria subclavia

Die Arteria subclavia teilt sich in drei Abschnitte: Pars praescalenica, Pars interscalenica und Pars postscalenica. Sie gibt folgende Äste ab:

• Arteria vertebralis: Die Arteriae vertebrales beider Seiten bilden die Arteria basilaris, die die hinteren Hirnarterien versorgt.
• Arteria thoracica interna: Gibt Äste zum Mediastinum, Thymus, Bronchien, Perikard (Arteria pericardiacophrenica), Sternum, Interkostalräume und teilt sich in die Arteria musculophrenica und die Arteria epigastrica superior.
• Truncus thyrocervicalis:
  • Arteria thyroidea inferior: Gibt die Arteria laryngea inferior, die Arteria cervicalis ascendens und Äste zu Schilddrüse, Rachen, Speiseröhre und Luftröhre ab.
  • Arteria transversa colli
  • Arteria suprascapularis
• Truncus

Leichtathletik

Leichtathletik ist ein individueller Sport, der aus viel früheren Epochen stammt. Bereits in der Antike, sowohl in Griechenland als auch in Rom, gab es erste Leichtathletik-Wettbewerbe. Fußläufe, Sprünge und Würfe, beschrieben von Homer, markieren den Beginn der ersten Olympischen Spiele. Diese wurden bis ins 4. Jahrhundert n. Chr. abgehalten und 1896 von Baron Pierre de Coubertin wiederbelebt. Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass das Programm der letzten Olympischen Spiele eine große Anzahl sportlicher Aktivitäten umfasste. Die Leichtathletik ist die Königin des Sports und auch Protagonist bei Golden-League-Meetings, Marathons oder Weltmeisterschaften. Thomas Arnold (18. und frühes 19. Jahrhundert) gilt als Vorläufer... Weiterlesen "Leichtathletik: Geschichte, Disziplinen und Kugelstoßen" »

Volleyball: Positionen und Grundtechniken

Spielfeld-Ausrichtung und Spielerpositionen

Ein Team besteht aus 6 Spielern (6 x equipo). Drei Spieler sind am Netz platziert (Vorderzone) auf den Positionen 4 (vorne links), 3 (vorne Mitte) und 2 (vorne rechts). Die anderen drei sind die Verteidiger auf den Positionen 5 (hinten links), 6 (Zentrum/Hintergrund) und 1 (hinten rechts).

Technik: Der Aufschlag

Aufschlag von unten

• Technische Aspekte: Den Körper zum Spielfeld orientieren, den Ball mit einer Hand halten und bei der Umsetzung den Ball mit der gesamten Handfläche schlagen. Den Blick auf den Zielbereich richten.
• Häufige Fehler: Nicht zum Feld orientiert sein, zu kurze Armbewegungen, Schlagen mit gebeugtem Arm oder mit der Faust, ohne die Leitung

Grundlagen der Motivation

Definition der Motivation

Motivation ist eine hypothetische Variable, die in der Psychologie verwendet wird, um das Handeln eines Subjekts zu benennen, zu pflegen und zu steuern. Sie ist zwischen empirischen Variablen angesiedelt: dem Stimulus (S) und der Reaktion (R).

Sie integriert kognitive und affektive Aspekte und erhöht die Aktivierung und Organisation unseres Handelns. In der Sprache drückt sie sich oft in einzelnen Wörtern aus, wie z. B. Willenskraft oder Kampfgeist.

Arten von Motiven

Biologische Motive

Hierbei handelt es sich um Mangelzustände des Körpers, die aufgrund bestimmter Entbehrungen entstehen. Sie haben eine organische Basis und zielen darauf ab, physiologische Bedürfnisse zu befriedigen. Sie bestimmen... Weiterlesen "Grundlagen der Motivation: Definitionen, Theorien und Motive" »

Konstruktivismus: Grundlagen und Prinzipien

Konstruktivismus: Grundsätze: Schüler bauen Wissen selbst auf, indem sie neue Informationen aktiv mit ihrem vorhandenen Wissen verknüpfen. Die Rolle des Professors beschränkt sich auf die des Moderators, wobei der Schwerpunkt auf dem Verständnis und der Anwendung von Wissen liegt, nicht nur auf der Anhäufung von Fakten.

Wurzeln des Konstruktivismus

Die Wurzeln des Konstruktivismus liegen in der:

1. Gestaltpsychologie
2. Theorie von Piaget
3. Theorie von Wygotski

Gestaltpsychologie

Die Gestaltpsychologie betont die Bedeutung des Ganzen und betrachtet das Studium des Geistes als ein Ganzes, anstatt ihn in seine fundamentalen Komponenten zu zerlegen. Die Erfahrung wird als Ganzes betrachtet und nicht in einzelne... Weiterlesen "Konstruktivismus: Grundlagen, Theorien und Anwendungen im Lernprozess" »

Entwicklung und Theorien der Intelligenz

In der Psychologie hat sich das Konzept der Intelligenz im Laufe der Zeit entwickelt. Es wird von verschiedenen Autoren unterschiedlich definiert und in verschiedene Arten unterteilt.

Die Anfänge: Biologische und Testbasierte Ansätze

Francis Galton (19. Jahrhundert)

Francis Galton definierte Intelligenz als eine allgemeine, biologische Fitness, die durch genetische Faktoren bestimmt und als *nicht modifizierbar* angesehen wurde. Galton vertrat die Ansicht, dass Bildung diese grundlegende, vererbte Intelligenz nicht verändern könne.

Simon und Binet (20. Jahrhundert)

Zu Beginn des 20. Jahrhunderts veröffentlichten Simon und Binet den ersten modernen Intelligenztest. Ihr Hauptziel war es, Schüler zu identifizieren,... Weiterlesen "Die wichtigsten Theorien der Intelligenz in der Psychologie" »

Motorische Kontrolle: Reflexe und Willkürliche Bewegung

Reflexe und Unwillkürliche Motorik

Reflexe sind unwillkürliche motorische Verhaltensweisen, die durch ihre hohe Ausführungsgeschwindigkeit gekennzeichnet sind. Sie sind angeboren und müssen nicht erlernt werden. Sie stellen eine spezifische Reaktion auf einen bestimmten Reiz dar.

Willkürliche Bewegung

Willkürliche Bewegung entsteht bewusst und freiwillig durch das Individuum. Im Kontext des Schulsports sollte betont werden, dass sie einem pädagogischen Zweck folgt. Obwohl willkürliche Bewegungen anfangs bewusst ausgeführt werden, können sie durch Wiederholung automatisiert werden. Sie bleiben jedoch jederzeit bewusst kontrollier- und veränderbar.

Automatisierung und Unbewusste Steuerung

Automatische