Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Probleme für Leibesübungen

1.3. Aktuell wettbewerbsfähig

Sport umfasst körperliche Aktivitäten, die der Erholung, Fitness, Gesundheit oder dem sportlichen Wettbewerb dienen.

1.3.1. Konzept des Sports

Ursprünglich diente Sport der Freizeit, Bildung oder dem Nutzen. Im Laufe der Zeit wurden technische und regulatorische Elemente hinzugefügt, um den Wettbewerbscharakter zu steigern. Es gibt keine einheitliche Definition, jedoch haben mehrere Autoren den Begriff analysiert:

• José María Cagigal: Sport ist ein weit gefasster Begriff für spontane, körperliche Aktivitäten, die auf persönlicher Überwindung basieren und Regeln unterworfen sind.
• Pierre de Coubertin: Inspiriert durch die Olympischen Spiele der Neuzeit, sieht er Sport als Kult des freiwilligen und intensiven

Klassifikation der Gelenke

Synovialgelenke (Bewegliche Gelenke)

• Scharniergelenke (Ginglymus): Ermöglichen Bewegungen in der Achse eines einzigen Gelenks, führen Beugung und Streckung durch. Beispiel: Ellenbogen.
• Plangelenke (Articulations plana): Ihre Gelenkflächen sind flach, erlauben nur gleitende Bewegungen. Beispiel: Articulationes corporis vertebrae.
• Zapfengelenke (Articulatio trochoidea): Erlauben nur Bewegung in Längsachse sowie Außen- und Innenrotation. Beispiel: Articulatio atlantoaxialis.
• Kugelgelenke (Enarthrosis): Charakterisiert durch Bewegungsfreiheit in alle Richtungen, z. B. das Hüftgelenk.
• Sattelgelenke (Articulatio sellaris): Beispiel: Das Gelenk zwischen dem ersten Mittelhandknochen und dem Handwurzelknochen (Articulatio

Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System

• Erhöhte Herzfrequenzkapazität: Das Herz wird gestärkt und die Herzwände verdichten sich, sodass bei jeder Kontraktion mehr Blut ausgestoßen werden kann.
• Senkung des Ruhepulses: Durch ein höheres Schlagvolumen benötigt das Herz weniger Schläge im Ruhezustand.
• Verbesserte Kapillarisierung: Ein engmaschigeres Netz an Blutgefäßen ermöglicht eine bessere Durchblutung und Versorgung der Organe.
• Optimierung des Blutes: Die Menge an Blut, roten Blutkörperchen und Hämoglobin steigt, was den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen verbessert.
• Sportarten: Besonders effektiv sind Marathon, Schwimmen, Radfahren etc.

Anpassungen der Atemwege

• Erhöhte Vitalkapazität: Die Luftleistung der Lunge steigt von

Sinnesrezeptoren

1. Es gibt verschiedene Arten von Sinnesrezeptoren:

• Chemorezeptoren (empfindlich auf chemische Reize)
• Mechanorezeptoren (empfindlich auf mechanische Reize wie Reibung, Druck usw.)
• Photorezeptoren (lichtempfindlich)
• Thermorezeptoren (empfindlich auf Temperaturschwankungen)
• Nozizeptoren (empfindlich auf intensiven Druck, verantwortlich für Schmerzen)

Das Auge

3. Die Pupille steuert die Menge des Lichts, die in das Auge gelangt. Bei viel Licht zieht sie sich zusammen, bei schwachem Licht dehnt sie sich aus.

• Retina (Netzhaut): Auf der Netzhaut entsteht ein umgekehrtes, verkleinertes Bild der Realität. Dieses Bild wird von den Photorezeptoren erfasst.

Das Ohr

• Eustachische Röhre: Sie verbindet das Ohr mit den Atemwegen.
• Halbkreisförmige

Analytische Methode im Sportunterricht

Die analytische Methode lehrt Einzelteile einer Bewegung. Sobald die Beherrschung dieser Teile erreicht ist, werden sie miteinander verbunden, um die gesamte und vollständige Bewegung zu formen. Diese Methode ist besonders empfehlenswert für Kinder im Alter von 7 bis 11 Jahren, da in dieser Phase die Beobachtungsgabe und die Motivationskapazität besonders hoch sind. Zudem bereitet dieses Alter ideal auf die Analyse von Bewegungsabläufen vor.

Es handelt sich um ein automatisiertes, teils starres und stereotypes Lernen. Die Vorteile liegen in einer schnellen Verbesserung der Technik sowie der physischen Kondition. Als Nachteile gelten eine mögliche mangelnde Motivation, langsame Fortschritte und eine... Weiterlesen "Methoden der Bewegungslehre für Kinder von 7 bis 11" »

1. Ältere Knochenstruktur: Gewebearten

Zwei Gewebetypen:

• Kompakter Knochen: Starke Kohäsion und dichtes Gewebe, ähnelt der Struktur von Elfenbein.
• Trabekulärer Knochen: Knochengewebe in einer netzartigen Struktur, mit geräumigen, miteinander verbundenen Räumen.

2. Knochenformen

Arten von Knochen:

• Lange Knochen: Sie sind länglich und etwas breiter.
• Kurze Knochen: Sie sind kompakt und solide.
• Flache Knochen: Sie sind dünn und weisen eine erhebliche Ausdehnung auf.
• Unregelmäßige Knochen: Sie sind unregelmäßig geformt.

3. Die Wirbelsäule: Regionale Unterteilung

Die Wirbelsäule ist in 5 Regionen unterteilt:

• Halswirbelsäule (Zervikal)
• Brustwirbelsäule (Dorsal)
• Lendenwirbelsäule (Lumbär)
• Kreuzbein (Sakral)
• Steißbein (Kokzygeal)

4. Gelenktypen und

Körperliche Aktivität und Bildung

Körperliche Aktivität wird in Schulen durch den Sportunterricht vermittelt. Die Ziele sind:

• Motorik: Entwicklung motorischer Fähigkeiten, Spiele, Sport, Tanz und Choreografie.
• Konditionstraining: Verbesserung der körperlichen Fitness und motorischer Qualitäten.
• Wertebildung: Hygiene, Lebensmittelsicherheit, Medienkompetenz, Zusammenarbeit und Leistungsbereitschaft.

Freizeit- und utilitaristische Aktivität

Diese Aktivitäten dienen der Erfüllung von Verpflichtungen oder der persönlichen Freizeitgestaltung:

• Soziale Beziehungen: Sportliche Begegnungen, Wettbewerbe, Volkstänze.
• Freizeit: Aktivitäten in der Natur, Spiele und Tänze.
• Utilitaristische Aktivität: Unterteilt in Gesundheit (Gymnastik, Rehabilitation)

Der Bewegungsapparat: Funktion und Aufbau

Der Bewegungsapparat ermöglicht die Bewegung des Körpers und ist verantwortlich für motorische Reaktionen. Er dient der Stützung, Formgebung und Fortbewegung. Das Nervensystem steuert den Bewegungsapparat.

Bestandteile des Bewegungsapparates

Der Bewegungsapparat besteht aus zwei Hauptsystemen:

• Skelettsystem (passiver Bewegungsapparat): Das Skelett bildet den inneren, beweglichen Rahmen, bestehend aus Knochen, Gelenken und Bändern. Es ermöglicht die knöcherne Heilung.
  • Funktionen: Beteiligung an der Körperbewegung, Formgebung, Verankerung der Muskeln, Speicherung von Kalzium und Phosphor, Produktion von Blutzellen im Knochenmark.
  • Einteilung: Das Skelett wird in Kopf, Rumpf und Extremitäten unterteilt.

Erechtheion – Ionischer Tempel der Akropolis

Allgemeine Daten

Autor:

Mnesikles

Datum:

421–406 v. Chr.

Gebäudetyp:

Tempel

Stil:

Klassik I (Frühklassik)

Ort:

Athen, Akropolis (Nördlicher Rand der Klippe)

Material (Bau):

Pentelischer Marmor

Material (Dekoration):

Dasselbe

Architektonische Analyse

Konstruktion und Elemente

• Konstruktionssystem: Architrav
• Mauerwerk: Isodom (Isòdrom)
• Elemente der kontinuierlichen Stützung: Mauern, dicke Mauern mit wenigen Fenstern
• Elemente der diskontinuierlichen Stützung: Ionische Säulen und Karyatiden
• Elemente der Stützung: Gebälk, Giebel und Gesims (Cornissa)
• Dekoration: Karyatiden (Säulen in weiblicher Gestalt, die das Architrav stützen) und Polychromie (vielfarbig)

Raum und Grundriss

• Kurzbeschreibung: Ein Tempel im ionischen

Punkt 3: Erklärungsmodelle der aktuellen menschlichen Motorik

1. Historische Perspektive auf das Studium der motorischen Entwicklung

Europäische Perspektive

• J. Ajuriaguerra und die motorische Entwicklung des Kindes.
• Holokinesien des Kindes als Ideokinesien bei Azemar.
• E. Pikler: Die globale oder motorische Entwicklung.
• Die psychomotorische Entwicklung nach J. Le Boulch.
• Die psicosociobiologische Angleichung nach V. da Fonseca.

Amerikanische Perspektive

• Die motorische Entwicklung und das Konzept der perzeptivomotorischen Entwicklung nach H. Williams.
• Das Modell der vier Kanäle von Cratty.
• Das theoretische Modell der motorischen Entwicklung nach D. L. Gallahue.

2. Aktuelle Trends in der Untersuchung der motorischen Entwicklung

Ziele

1. Analyse der Erklärungsmodelle