Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Übungen für Leibesübungen für Hochschule

Entwicklungsdefekte und Lernmotivation

[T.13] [13,1] PAPL Professor / Student: Lösung von Entwicklungsdefekten (Bedingung compensadora / RISG). Kritik:

• 1. Beziehungen und Etablierung von APGO (Sicherheit unverwässert)
• 2. Autonomie und Motivationswirksamkeit
• 3. Entwicklung sozialer Fähigkeiten mit Gleichaltrigen (anspruchsvoll)

[13.1.1] Interne Modelle & Selbstwertgefühl

Durch Beziehungen zu Repräsentationsmodellen Sicherheit / Unsicherheit aufbauen (ermöglichen):

• 1. An sich selbst glauben
• 2. Produzieren und Interpretieren
• 3. Die eigene Beziehung zu anderen strukturieren

Soziokulturelle Nachteile können den Aufbau verhindern.

[13.1.2] Wirksame Motivation

Leistungsexzellenz (Ziele, Hindernisse, ganzheitliche Bemühungen), um die Umwelt zu beeinflussen... Weiterlesen "Entwicklungsdefekte, Klassenzimmer-Dynamiken und Pygmalion-Effekt" »

Ausdauer: Definition und Bedeutung

Ausdauer ist die Fähigkeit des Einzelnen, eine Belastung über einen möglichst langen Zeitraum durch effizientes Arbeiten unter maximaler Ausnutzung der Sauerstoffaufnahme aufrechtzuerhalten. Sie ist einer der wichtigsten Aspekte der körperlichen Entwicklung, da sie die Grundlage für die allgemeine Fitness bildet. Grundsätzlich unterscheidet man zwei Arten der Ausdauer: aerobe und anaerobe Ausdauer.

Ausdauer kann als die Fähigkeit definiert werden, eine physische Belastung über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten.

Sportarten zur Entwicklung der Ausdauer

In den meisten Sportarten spielt die Ausdauer eine entscheidende Rolle. Zur Entwicklung der Ausdauer eignen sich Sportarten mit nachhaltiger Belastung,... Weiterlesen "Grundlagen der Sportwissenschaft: Ausdauer, Kraft und Spiel" »

Kapitel 5: Komplexität und Systemdenken

1. Was ist Komplexität im Detail?

Komplexität entsteht, wenn es viele Variablen gibt.

2. Was ist dynamische Komplexität?

Dynamische Komplexität bezeichnet Situationen, in denen Ursache und Wirkung subtil sind und die Auswirkungen einer Intervention im Laufe der Zeit unklar sind. Wenn Maßnahmen kurz- und langfristig unterschiedliche Auswirkungen haben, liegt dynamische Komplexität vor. Wenn Maßnahmen offensichtliche und nicht offensichtliche Folgen haben, liegt ebenfalls dynamische Komplexität vor.

3. Was fördert die dynamische Komplexität?

Sie hilft, Ansatzpunkte zu finden. Die meiste Systemanalyse konzentriert sich auf die Komplexität von Details.

4. Was sind die Wendepunkte des systemischen Denkansatzes?

Tennis: Geschichte und Regeln

Was ist Jeu de Paume?

Ein Vorläuferspiel des Tennis, bei dem man den Ball mit der Hand schlug.

Wann wurde es in Frankreich eingeführt?

Im 12.–14. Jahrhundert.

Wer war der Erfinder des modernen Tennis?

Walter Clopton Wingfield.

Wer verbreitete Tennis in andere Länder?

Die Briten, insbesondere in ihren Kolonien wie Australien und Südafrika.

Wann wurden die ersten Regeln festgelegt?

1874.

Wer schuf die ersten Regeln und in welchem Jahr?

Walter Clopton Wingfield im Jahr 1874.

Wie groß sind Tennisplätze und wie heißen die Linien? (Zeichnung erforderlich)

Die genauen Maße und Linienbezeichnungen eines Tennisplatzes sind spezifisch festgelegt. (Antwort benötigt Details oder Verweis auf Zeichnung).

Wann entstand das Wimbledon-

Assoziationsrinde: Funktionen und Bereiche

Die Assoziationsrinde umfasst Gebiete der Hirnrinde, die komplexe Verarbeitungsfunktionen erfüllen. Sie empfängt übergeordnete Afferenzen und projiziert auf andere Bereiche der Großhirnrinde.

CAPP (Kortikale Assoziationsfelder Posterior, Areale 5 und 7)

Dies ist ein Bereich der Hirnrinde, der die ursprüngliche Position des Körpers erfasst, um eine Situation zu verstehen. Er ermöglicht auch die Wahrnehmung der Position externer Objekte, mit denen das Individuum interagiert. Diese Informationen werden dann verknüpft, um ein Bewusstsein für das Geschehen zu schaffen.

• Afferenzen: Kommen vom visuellen, auditiven und somatosensorischen Kortex.
• Efferenzen: Werden zum frontalen Kortex geleitet, insbesondere

Der menschliche Körper: Aufbau & Funktionen

Das Herz-Kreislauf-System

Das Herz pumpt Blut durch den Körper. Dieses Blut dient dem Transport von Sauerstoff (O₂) in die Zellen durch die Arterien und von Kohlendioxid (CO₂) in die entgegengesetzte Richtung durch die Venen zur Beseitigung in der Lunge.

In der Lunge wird Kohlendioxid aus dem Blut entfernt und Sauerstoff aufgenommen.

Zelluläre Energieproduktion

Der Körper beginnt zu arbeiten, wenn Sauerstoff mit Nährstoffen in den Zellen kombiniert wird, die als Brennstoff dienen.

Kohlendioxid ist das Abfallprodukt der Zellatmung. Es sammelt sich im Blut und wird in die Lunge transportiert, von wo es durch Mund und Nase ausgestoßen wird.

Sauerstoff im Körper liefert Energie aus der Nahrung,... Weiterlesen "Der Menschliche Körper: Funktionen, Aktivität & Bildung" »

Umsetzung

Paarübungen mit Ball

In der Gruppe steht ein Partner gegen den anderen, um mit einem Handball zu spielen. Sie stehen sich horizontal gegenüber, etwa 9 Meter voneinander entfernt. Alle Studenten sollten versuchen, mit verschiedenen Wurftechniken einen Plastikball zu werfen.

In Paaren sollen zwei Partner abwechselnd mit einem Ball über eine Strecke von etwa 2 Metern vorrücken und den Ball in einen Zielring werfen, der an einer Schnur befestigt ist. Einer wirft den Ball mit der Hand, der andere versucht, ihn im Zielring zu fangen.

Entscheidungssituationen

Simulierte Angriffssituationen

Es werden Angriffssituationen mit zahlenmäßiger Überlegenheit simuliert, wie in der Regionalliga. Es gibt zwei Verteidiger und drei Angreifer mit dem... Weiterlesen "Sportübungen zur Verbesserung von Koordination und Wahrnehmung" »

Bewertung von Bewegungsmustern (Fangen)

Nach McClenagham & Gallahue

Reifestadium

• Hände: Die Daumen bleiben gegenübergestellt. Die Hände nehmen den Ball mit einer gleichzeitigen und gut koordinierten Aufnahme auf. Die Finger üben effektiven Druck aus.
• Arme: Geben beim Kontakt nach, um die Kraft des Balls aufzunehmen. Die Arme werden an die Flugbahn des Balls angepasst.

Mittleres Stadium

• Hände: Die Hände sind einander zugewandt, mit den Daumen nach oben. Beim Kontakt wird versucht, den Ball mit einer schwachen, unkoordinierten und ungleichen Aufnahme zu fangen.
• Arme: Die Ellenbogen sind seitlich gehalten und um ca. 90° gebeugt. Die Arme fangen den Ball; es wird nicht versucht, den ersten Kontakt mit den Händen herzustellen.

Anfangsstadium

• Hände:

1. Forschung zum motorischen Lernen in der Fahrschule

Das Ziel ist es, grundlegende motorische Handlungen (HH) zu konsolidieren, zu verfeinern und auf verschiedene Lernprozesse anzuwenden. Motorische Aufgaben verbessern Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Dies steigert die Reife und Wirksamkeit bei Aufgaben wie Auflegen, Pausieren, Aufnehmen, Schlagen und Treten, welche verschiedene Faktoren der körperlichen Fitness darstellen.

Unterschiede zwischen Jungen und Mädchen sind offensichtlich. Die Wahrnehmungs- und kognitiven Mechanismen (Reaktion, Entscheidungsfindung, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung etc.) werden geschärft. Unterschiede zwischen den Geschlechtern sind oft auf Sozialisation und Erwartungen zurückzuführen,... Weiterlesen "Motorische Entwicklung und Umwelteinflüsse bei Jugendlichen" »

5.3. Der Teufelskreis der Adipositas (Fortsetzung)

EF-Profis können dazu beitragen, den Teufelskreis der Adipositas zu durchbrechen durch:

• Zusammenarbeit mit anderen Berufsgruppen (Ärzte, Psychologen usw.), um die Motivation für körperliche Aktivität zu erhöhen.
• Konzeption geeigneter körperlicher Aktivitätsprogramme.

Die Trainingseinheiten sollten freundlich, schrittweise in Intensität und Dauer sein und häufig durch eine individuelle und angemessene Diät begleitet werden.

6. Einflussfaktoren auf das Wachstum (Fortsetzung)

Die ökologische Umwelt ist für das körperliche Wachstum wichtig. Bewohner des äquatorialen Afrikas weisen typischerweise eine schlanke Statur auf, während Eskimos, Peruaner und Quechua eine große Brust und Lungenkapazität... Weiterlesen "Menschliches Wachstum: Einflussfaktoren und Entwicklungsprognosen" »