Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Übungen für Leibesübungen für Hochschule

Phonetik-Spiele für Kinder

Spiel 1: Der Kreis
Die Kinder bewegen sich in einem Kreis und ahmen die Bewegungen des Lehrers nach. Der Lehrer betritt und verlässt den Kreis, und die Kinder imitieren diese Bewegungen mit Tönen, die sie selbst erfinden.

Ziele: Die phonetischen Teilsysteme und das artikulatorische System der Kinder sowie die Aussprache der Laute sollen gefördert werden.

Alle diese Spiele können in sportliche Aktivitäten und spielerische Bewegungen eingebettet werden, wobei die Bewegung des Armes auf ein Kind gerichtet werden kann.

Opposition von zwei oder mehr Konsonanten: pt, tk, ts, usw.

Konsonantenverbindungen wie Plosiv + Frikativ (z. B. „Doppel-Ruhm“), bilabial-dental (pt) oder oral-nasal (pn) werden geübt. Dabei geht es... Weiterlesen "Phonetische Spiele und Lautbewusstsein für Kinder" »

Anatomische Klassifikation der Gelenke

Die anatomische Klassifikation richtet sich nach dem Gewebe, das sich zwischen den Gelenkflächen befindet. Man unterscheidet folgende Typen:

• Syndesmose: Die Knochen sind durch straffes faserreiches Bindegewebe verbunden. Beispiele sind die Membrana interossea, die die Diaphysen von Elle und Speiche vereint, sowie die gelben Bänder (Ligamenta flava), die benachbarte Wirbelbögen miteinander verbinden.
• Synchondrose: Die Verbindung erfolgt durch hyalinen Knorpel. Ein Beispiel sind die Rippenknorpel, die mit dem Sternum verbunden sind.
• Synostose: Das verbindende Gewebe ist knöchern. Diese Verbindungen sind unbeweglich, beispielsweise die Schädelnähte.
• Symphyse: Das Gewebe ähnelt einem Band und besteht aus

Überlastung (Overload)

Um positive Trainingseffekte und physiologische Anpassungen zu erzielen, ist es notwendig, dass die Intensität der Belastung eine bestimmte Schwelle (Mindestmaß an Arbeit) überschreitet.

Progression

Die Trainingsbelastung muss schrittweise erhöht werden. Wenn der Körper sich an die Anstrengung gewöhnt hat und keine weiteren physiologischen Anpassungen mehr stattfinden, muss die Belastung gesteigert werden.

Vielfalt (Variation)

Ständige Wiederholung derselben technischen und körperlichen Bewegungen führt zu Monotonie, Langeweile und Stagnation. Um dies zu überwinden, sollte eine breite Palette an abwechslungsreichen Übungen angewendet werden.

Superkompensation

Arbeits- und Ruhezeiten sind eng mit dem Training verbunden.... Weiterlesen "Die 10 wichtigsten Prinzipien effektiven Sporttrainings" »

Motivation, Lernen und Aufmerksamkeit im Sportunterricht

1. Motivation und Bewegung im Leben von Kindern

2. Welche Gründe bewegen Menschen zur Bewegung, und welche Faktoren wirken zusammen, damit sich ein Kind selbst als wirksam erlebt?

Bewegung wirkt sich wie folgt aus:

• Sie fördert das Entfalten des menschlichen Potenzials (Effizienz, physiologisches und psychisches Gleichgewicht).
• Sie ermöglicht die soziale Integration.
• Sie verbessert das Selbstwertgefühl und die psychischen Ressourcen.

3. Welche Gründe bewegen Menschen zur Bewegung, und wie entwickeln sich die Faktoren weiter, die ihre Anpassung an die soziale Welt ermöglichen?

• Kommunikation: Austausch von Gefühlen, Ausdruck, Klärung, Simulation.
• Gruppenerfahrung: Zusammenarbeit im Team,

Einteilung der Gelenktypen

Die echten und unechten Gelenke des menschlichen Körpers werden funktionell und strukturell eingeteilt:

1. Synarthrosen (Synarthroses): Unechte Gelenke mit geringer bis gar keiner Beweglichkeit. Sie bestehen aus faserigem Bindegewebe (z. B. Schädelnähte am Kopf).
2. Amphiarthrosen (Amphiarthroses): Faserige oder knorpelige Gelenke mit geringer Beweglichkeit und Elastizität, abhängig von der Beschaffenheit der Fasern (z. B. Bandscheiben der Wirbelsäule, Disci intervertebrales).
3. Diarthro-Amphiarthrosen: Übergangsform mit leichter Gewebeverflüssigung und minimalem Spalt, die Stabilität bei geringer Restbeweglichkeit garantiert (z. B. Iliosakralgelenk zwischen Kreuzbein und Darmbein).
4. Diarthrosen (Diarthroses): Echte,

Potenzial der phonologischen Bewusstheit: Aspekte, die die Lesefähigkeit beeinflussen 1. Ein gutes Gehör und die auditive Diskriminierung sind Voraussetzungen für die Leistungsfähigkeit des Ohrs. Es gibt zwei Typen: die allgemeine (auditive) Diskriminierung und die phonetische Diskriminierung.

2. Orofaziale Motorik: Die Entwicklung der Muskulatur von Gesicht, Zunge und Lippen ist wichtig. Die Stimulation erfolgt nicht direkt in Form von Übungen, sondern auf indirekte und spielerische Weise.

3. Eine Arbeit gegen die Aussprache, die isoliert und abfällig erfolgt, ist keine gute Methode. Wenn Kinder Laute nicht richtig aussprechen können, benötigen sie Unterstützung beim Vokalgebrauch und bei der Aussprache.

4. Wir sollten Kinder nicht vor... Weiterlesen "Phonologische Bewusstheit und Aussprache: Übungen und Ziele" »

2. Körperliche Aktivität

Konzept: Die allgemein akzeptierte Definition von körperlicher Aktivität ist die des jährlichen Reviews der öffentlichen Gesundheit (CDC, Dezember 2005): „Körperliche Aktivität ist jede durch die Skelettmuskulatur erzeugte Körperbewegung, die einen über dem Ruheniveau liegenden Energieverbrauch bewirkt.“ Diese Definition aus dem Bereich der öffentlichen Gesundheit lässt sich auf bestimmte Beziehungen zu konkreten körperlichen Übungen und Situationen präzisieren:

a) Es gibt Haltungen, bei denen die Muskeln in Unbeweglichkeit verharren, etwa beim Yoga (Asanas) oder bei isometrischen Kontraktionen. Diese gelten als körperliche Aktivität, wenn der Energieverbrauch dabei deutlich ansteigt.

b) Nicht als... Weiterlesen "Körperliche Aktivität: Definition, Beschreibung und Merkmale" »

Dorsale Muskeln der Hand und des Unterarms

Dorsale Muskeln, Tiefe Schicht

Extensor pollicis brevis: Ursprung

Dorsale Fläche der Ulna, Membrana interossea dorsal, oberflächlich am Radius.

Ansatz: Dorsale Fläche der Basis des 1. Phalanx des Daumens.

Innervation: N. radialis.

Funktion: Streckung des Daumens, Abduktion der Hand am Handgelenk.

Benachbarte Strukturen: Adduktor longus, Extensor digitorum, Flexor pollicis, Extensor des Daumens; der Extensor pollicis umfasst die Sehnen der Extensoren 1 und 2 radial.

Extensor pollicis longus: Ursprung

Dorsale Fläche der Ulna, Membrana interossea und Septum intermusculare, das den ulnaren Teil vom dorsalen Teil trennt.

Ansatz: Dorsale Fläche der 2. Phalanx des Daumens.

Innervation: N. radialis.

Funktion: Streckung... Weiterlesen "Dorsale Muskeln der Hand und des Unterarms: Anatomie" »

Muskeln der Schulter und des Rückens

Ein Muskel kann in allen Gelenken wirken, die er kreuzt.

Der Fixpunkt bei der Muskelkontraktion wird als Ursprung bezeichnet, der bewegliche Punkt als Ansatz.

Trapezius

Ursprung: Hinterhauptbein, Dornfortsatz von C7 und alle Brustwirbel (BWS).
Ansatz: Klavikula, Wirbelsäule und Akromion.

Funktion: Der obere Anteil hebt das Schulterblatt, der mittlere Anteil adduziert das Schulterblatt, der untere Anteil senkt das Schulterblatt.

Deltoideus

Ursprung: Klavikula, Akromion und Spina scapulae.
Ansatz: Tuberositas deltoidea des Humerus.

Funktion: Der vordere Anteil beugt und medial rotiert die Schulter, der mittlere Anteil entführt den Arm, der hintere Anteil streckt die Schulter zurück.

Latissimus dorsi

Ursprung: Dornfortsätze... Weiterlesen "Muskeln der oberen Extremität und des Rumpfes: Anatomie und Funktion" »

Anatomie: Axiales Skelett

Anatomie: Esqueleto axial: 80 Knochen, Schädel und massive Gesichts-, Zungenbein, Wirbelsäule und Rippen, Brustbein.

Appendikuläres Skelett

Appendikuläres Skelett: 126 Knochen der oberen Gliedmaßen und der unteren Gliedmaßen.

Nasennebenhöhlen

Nasennebenhöhlen: Siebbein, Stirnbein, Keilbein, Oberkiefer.

Knochen des Schädels

Apophysen mastoideus: temporale Schädelknochen.

Knochen des Schädels mit Sella turcica: Keilbein.

Gelenke der Wirbelsäule

Atlantoaxiales Gelenk (Articulatio atlantoaxialis): das Gelenk zwischen dem ersten und zweiten Halswirbel.

Bandscheibe: Ring aus Faserknorpel.

Muskeln und Knochenvorsprünge

Kniebeuger, Ursprung am Schambein: Musculus gracilis.

Knochenvorsprung, an dem ein Muskel ansetzt (Apophyse)