Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Übungen für Leibesübungen für Professional Training

Hüftflexion

Muskeln: M. pectineus, M. iliopsoas, M. sartorius, M. tensor fasciae latae.

M. pectineus

• Ursprung: Ramus pubicus (Os pubis).
• Ansatz: Oberschenkelknochen (Femur).
• Funktion: Flexion, Abduktion und Außenrotation.

M. iliopsoas

• Ursprung: M. psoas major: vom 12. Brustwirbel bis zum 5. Lendenwirbel; M. iliacus: Fossa iliaca.
• Ansatz: Trochanter minor.
• Funktion: Zusammen mit dem Rumpf und bei fixierten bzw. beweglichen Beinen: Flexion, Adduktion und Außenrotation. Bei fixiertem Bein: Anteversion des Beckens; bei fixiertem Becken: Flexion des Rumpfes.

M. sartorius

• Ursprung: Spina iliaca anterior superior.
• Ansatz: Medialer Aspekt des Tibiaplateaus (Tibia).
• Funktion: 1. Beugung der Hüfte, Abduktion und Außenrotation. 2. Beugung und Innenrotation des

Hintergrund und Theorie des Spiels

Definition: Spiel ist eine Unterhaltungs- oder Erholungsaktivität, die bestimmten Regeln unterliegt. Es ist eine freie, abgetrennte, unsichere, unproduktive, geregelte und fiktive Tätigkeit. Eine spontane und uneigennützige Regel, die frei gewählt wird, um ein Hindernis zu überwinden.

Johan Huizinga: Homo Ludens "Freie Handlung, die außerhalb des gewöhnlichen Lebens durchgeführt wird, die die Spieler völlig aufnehmen kann, ohne materielle Interessen oder Vorteile, die innerhalb einer bestimmten Zeit und Raum einer Ordnung und Regeln unterliegt. Die Kultur kommt in der Form des Spiels, Kultur wird zunächst gespielt."

Konzept:

• Älter als Kultur.
• Sie sind die Reste der magischen Rituale.

Theorien über den

1. Konzept der Psychomotorik

Die Psychomotorik versucht, zwei bisher getrennte Entwicklungsbereiche zu vereinen: die psychologische und die motorische Entwicklung. Die Reifung motorischer Funktionen und psychischer Fähigkeiten bildet einen einzigen, zusammenhängenden Prozess.

2. Ziele der Psychomotorik

In der frühkindlichen Bildung verfolgt die Psychomotorik folgende grundlegende Ziele:

• Sensomotorik: Schulung der sensorischen Fähigkeiten durch Körperwahrnehmung, um Nervenbahnen für die Informationsweiterleitung an das Gehirn zu öffnen.
• Perzeptomotorik: Organisation und Strukturierung sensorischer Informationen aus dem Körper und der Umwelt.
• Ideomotorik: Förderung der symbolischen und repräsentativen Kapazität, um über die unmittelbare

Präsentation

Die Eigenschaften von Badminton erlauben es, diesen Sport sowohl als Wettkampfsport als auch zur Fitnesssteigerung zu betreiben. Badminton als Erholungssport auszuüben, ist enorm attraktiv. Im Gegensatz zu anderen Sportarten erfordert es keine großen technischen Vorkenntnisse, um mit Badminton zu beginnen. Das Erlernen ist sehr einfach und schnell. Badminton kann in jedem Alter praktiziert werden. Es ist daher eine ideale Tätigkeit für die körperliche Pflege einer Person, insbesondere für diejenigen, die eine sitzende Lebensweise bekämpfen oder Stress und Nervosität abbauen wollen. Der Leistungssport ist von einer unglaublichen visuellen Schönheit und bietet dem Betrachter ein bemerkenswertes Schauspiel. Hochleistungssportler... Weiterlesen "Badminton: Geschichte, Regeln und Ausrüstung" »

Psychologische Aspekte der Schwangerschaft

• Erleben Angstzyklen während der Schwangerschaft
• Manchmal einen Prozess der Regression durchlaufen, der sich in kindlichem Verhalten äußert (Heißhungerattacken...)
• Übelkeit und Erbrechen
• Innere Müdigkeit/Schläfrigkeit
• Träume mit Todesangst während der Geburt
• Typische Stressreaktionen zeigen
• Angst vor dem Unbekannten: Geschlecht des Kindes, Geburtsdatum, Stillen...

Häufige körperliche Beschwerden

• Hautveränderungen/Pigmentflecken
• Magen- und Muskelschmerzen
• Hämorrhoiden
• Krämpfe
• Körperliche Veränderungen: Verlagerung des Körperschwerpunkts, 'Entengang'...
• Lockerung der Gelenke und Bänder
• Geschwollene Füße
• Krampfadern

Empfehlungen für Sport in der Schwangerschaft

Allgemeine Richtlinien (basierend auf... Weiterlesen "Schwangerschaft: Psychologie, Beschwerden & Sport-Tipps" »

Eigenschaften und Bedeutung von Spielzeug

Spielzeug ist ein Beziehungsspielzeug und ein Objekt des Austauschs, das als Werkzeug für das Spiel dient. Spielzeug ist für Jungen, Mädchen und alle Kinder bestimmt, die damit spielen können, und gilt als Mittel zur Unterstützung der Entwicklung. Spielerische Elemente sind frei zu gestalten und bieten dem Kind eine Vielzahl von Funktionen, Bedeutungen und Konnotationen.

Bedeutung: Je nach Verwendung erhält das Spielzeug seine endgültige Eigenschaft. Insgesamt fördert Spielzeug:

1. die visuelle, motorische, kognitive und sprachliche Entwicklung,
2. den Umgang mit einem Objekt im spielerischen Kontext,
3. die freie Entfaltung des Spiels,
4. die Entwicklung von Funktionen, Bedeutungen und Vorstellungen beim Spieler.

Psychomotorik

Disziplin, die auf die harmonische Entwicklung der Person abzielt. Sie ermöglicht durch motorische, kognitive und affektive Erfahrungen die Beziehung zu sich selbst und zur Außenwelt, unabhängig vom Alter, in den Bereichen Prävention, Rehabilitation und Behandlung.

Psychomotorische Richtlinie oder Ausrichtung

Basiert auf der Anwendung einer Reihe psychomotorischer Tests, die die Schwierigkeiten des Patienten aufzeigen und die Intervention zur Überwindung des Defizits bestimmen.

Psychomotorische oder relationale Erfahrungen

Eine offene pädagogische Vision, die das Kind als Regisseur des eigenen Lernens durch spontanes Spiel betrachtet.

Körperschema

Das Wissen und Bewusstsein, das man über sich selbst als Körper hat, mit bestimmten... Weiterlesen "Glossar der Psychomotorik" »

Emg (6-10)

• Flx: Stiramientos, dynamisch; Motivation bei der Suche nach maximaler Ejecución (z. B. mit Partner, in Spielen und Gruppen)
• Rae: Juegos de carrera, Formaciones, de persecución; kontinuierlich (20-30) / Zirkeltraining in 1/2 Durchgängen; natürliche Vielfalt sportlicher Aktivitäten, glatt und kontinuierlich, abwechselnd Carrera und Ejecución von Ejercicios variados
• Vra: Überraschende Abfahrt; Spiele zur Zusammenarbeit und Persecución
• Vgs: Ejecución de diferentes Abmo; Hervorhebung einer Ejecución de vellos/relevos, Carrera und Sprints über kurze Distanzen
• Dmg: Cuadrupedias und Repeticiones/Transportes, Spiele, Multi-Hop und Gymnastik; Personen mit Multilanzamientos, variierte Ejercicios
• Cgtcf: Allgemeine Orientierung: Trabajo

Das Skelettsystem: Aufbau und Funktion

Die Wirbelsäule hält den Schädel, misst an den Rippen, schützt das Rückenmark und ermöglicht das Ansetzen einer großen Anzahl von Muskeln. Sie gliedert sich in Halswirbel, Brustwirbel, Lendenwirbel, Kreuzbein und Steißbein.

Der Brustkorb (Thorax)

Die Rippen bestehen aus sieben echten Rippenpaaren, die direkt mit dem Brustbein verbunden sind. Drei weitere Paare sind falsche Rippen, die über Knorpel zusammenlaufen. Die letzten zwei Paare sind freischwebend und nicht mit dem Brustbein verbunden. Das Brustbein gliedert sich in drei Teile: Handgriff, Körper und Schwertfortsatz.

Die Extremitäten

Obere Extremität

Schultergürtel (Schlüsselbein und Schulterblatt), Oberarm (Humerus), Unterarm (Elle und Speiche)... Weiterlesen "Knochen, Gelenke und Muskulatur: Aufbau und Funktion" »

Das Skelett

Das Skelett des Menschen gliedert sich in zwei Teile: das Achsenskelett und das Extremitätenskelett. Das Achsenskelett bildet die zentrale Achse des Körpers (Stamm).

Knochen des Kopfes

Die Schädelknochen sind flach, unregelmäßig geformt und haben mit Ausnahme des Unterkiefers keine Beweglichkeit. Sie schützen die Strukturen des Gehirns.

Schädel (Cranium)

Der Hirnschädel umfasst unter anderem den Stirnbeinknochen, die Scheitelbeine und das Hinterhauptbein.

Gesichtsschädel (Cara)

Der Gesichtsschädel besteht aus dem Nasenbein (2 Nasenbeine), dem Oberkiefer (2 Oberkieferknochen), dem Jochbein (2), dem Gaumenbein (2), dem Tränenbein (2), dem Unterkiefer (1) und dem Pflugscharbein (1).

Gehörknöchelchen (Oido)

Im Mittelohr befinden... Weiterlesen "Skelett und Muskulatur des Menschen: Aufbau und Funktion" »