Notizen, Zusammenfassungen, Arbeiten, Prüfungen und Probleme für Leibesübungen

Handball Grundlagen: Positionen, Taktiken & Spielzüge

Spielerpositionen im Angriff

Außen (Flügelspieler)

Sind eng an die Seitenlinie geklebt und besetzen den Raum am nächsten an der 6-Meter-Linie. Sie sind tendenziell wendig und schnell.

Kreisläufer (Pivots)

Ihre Arbeit ist eine der härtesten. Sie befinden sich in einem ständigen Gerangel in der Mitte der Abwehr, um Lücken zu schaffen, durch die ihre Mitspieler werfen oder passen können.

Rückraumspieler (Halbe und Mitte)

Haben praktisch die gleiche Aufgabe: den Ball von einer Seite zur anderen zu bewegen, um eine Lücke für einen Wurf oder Pass zu finden.

Spielerpositionen in der Abwehr

Innenverteidiger

Ihre Hauptaufgabe ist es, die Angriffe der Flügelspieler zu verhindern und zu versuchen,... Weiterlesen "Handball Grundlagen: Positionen, Taktiken & Spielzüge" »

Die Montage

Die Montage umfasst den Bau einer Sequenz, erstellt die Beziehungen zwischen verschiedenen Bildern und gibt der Erzählung Form. Sie dient der Erprobung und der Schaffung neuer Möglichkeiten, eine narrative Abfolge von bewegten Bildern und Tönen zu konstruieren.

Etappen der Montage:

• Auswahl der besten Einstellungen
• Bestimmung der Länge, des Tempos und der Dauer der einzelnen Einstellungen
• Organisation und Zusammenfügen der Einstellungen
• Verbindung der Bilder mit dem Soundtrack

Geschichte der Montage

In den Anfängen des Filmemachens waren Einstellungen einzigartig und fixiert. Die Kamera filmte die gesamte Handlung ohne Schnitte. Allmählich wurden Fragmente verschiedener Szenarien eingefügt. Georges Méliès nutzte bereits unterschiedliche... Weiterlesen "Die Kunst der Filmmontage: Techniken und Geschichte" »

Basketball

Basketball ist eine Sportart, die Bewegung, Lebendigkeit, Geschwindigkeit und Agilität erfordert. Sie verlangt große Kraft, Elastizität und Koordination sowie gegenseitige Unterstützung unter allen Teammitgliedern. Das Spiel besteht darin, den Ball in den Korb zu befördern, der vom Gegner verteidigt wird, und zu verhindern, dass dieser auf der eigenen Seite punktet. Dabei müssen die Grenzen des Spielfelds und alle Vorschriften eingehalten werden:

• Den Ball in den Korb werfen.
• Den Ball an Kollegen passen.
• Den Ball über das Spielfeld führen.
• Die eigene Seite verteidigen, um Punkte zu verhindern.

Geschichte

Basketball wurde im Jahr 1891 in den Vereinigten Staaten geboren, speziell an der YMCA-Universität in Springfield (Massachusetts)... Weiterlesen "Basketball: Geschichte, Technik und Regeln" »

Inhaltsverzeichnis

• 1. Die psychomotorische Entwicklung bei Kindern bis zu sechs Jahren
  • Die Grundgesetze der psychomotorischen Entwicklung
  • Fundamentalphasen der psychomotorischen Entwicklung
  • Stadien der psychomotorischen Entwicklung bis zu sechs Jahren
  • Aspekte der psychomotorischen Entwicklung
• 2. Psychomotorik im Lehrplan der frühen Kindheit
  • Allgemeine Ziele der Stufe
  • Kindergarten-Bildungsressourcen
• 3. Empfindung und Wahrnehmung als Quellen des Wissens
• 4. Sensorische und wahrnehmungsbezogene Organisation
  • Wahrnehmung
  • Einstellungen
  • Verfahren für Kinder im schulpflichtigen Alter
• 5. Pädagogische Intervention
  • Montessori-Methode
• 6. Fazit

Einführung

Die psychomotorische Entwicklung spielt eine grundlegende Rolle bei der Entwicklung des Kindes. Durch Aktivität und... Weiterlesen "Psychomotorische Entwicklung bei Kindern bis 6 Jahren" »

Definition der Kraft

Physik: F = M x A (Kraft = Masse x Beschleunigung)

Physiologie: Die Fähigkeit des Muskels, Kraft zu erzeugen, wenn er aktiviert wird.

Sport: Die maximale Spannung, die ein Muskel zu einem bestimmten Zeitpunkt manifestiert.

Klassifizierung der Kraft

Nach den Kriterien der Ursachen und Mechanismen, die zur Muskelkontraktion führen (Vorschlag von Carlo Vittori, 1990, und M. Vélez, 1991), unterscheiden wir folgende Arten der Kraftmanifestation: aktive Kraftdemonstration und reaktive Kraftmanifestation.

1) Aktive Demonstration der Kraft

Die aktive Kraft wird durch einen „einfachen Zyklus der Muskelarbeit“ erzeugt, der nur bei konzentrischen und/oder exzentrischen Kontraktionen auftritt. Bei einer Übung gibt es zwei Arten von... Weiterlesen "Krafttraining: Definitionen, Klassifizierung und Methoden" »

Basketball: Die Verteidigung

Die Grundstellung ist halb gebeugt, mit Bewegung ohne Überkreuzen der Beine und ohne zusammenstehende Füße. Die Verteidigung des Spielers mit dem Ball zielt darauf ab, einen Korbwurf zu verhindern und den Pass zu behindern.

Verteidigungssysteme

• Individuelle Verteidigung

  Jeder Verteidiger ist einem angreifenden Spieler zugeordnet und folgt ihm in seinem gesamten Bereich.

• Zonenverteidigung

  Jeder Spieler ist für einen bestimmten Bereich zuständig. Typen:

  • 2-3-Zone: Zwei Spieler verteidigen vorne, drei Spieler nahe am Korb. Dient primär dem defensiven Rebound.
  • 3-2-Zone: Drei Spieler verteidigen vorne, zwei Spieler nahe am Korb. Legt größeren Wert auf die Verteidigung des Außenbereichs, um Distanzwürfe zu verhindern.

Antagonismus zwischen Körper und Raum

Der Raum bietet Widerstand gegen den bewegten Körper. Dieser Antagonismus ist in seinen verschiedenen Abstufungen die Grundlage für alle Körperarbeit, sowohl aus Sicht des Ausdrucks als auch des Muskeltrainings.

Das Zwei-Säulen-Konzept

Die zwei Säulen des Konzepts für die Beziehung zwischen Raum und Körper sind:

• Der Raum als formbares Material im Körper.
• Das variable Volumen des Körpers, das durch eine aktive Fläche mit verschiedenen Texturen, Konsistenzen, Flexibilitäten usw. umgewandelt wird.

Ton und Stimmung in Körperhaltungen

Die Körperhaltung ist fast immer die Determinante einer Geisteshaltung. Der Körper übermittelt immer eine Botschaft.

Zuerst spürt man den Körper von innen, aus der physischen... Weiterlesen "Körperausdruck & Bewegung: Grundlagen, Raum, Zeit, Gewicht & Laban" »

Entwicklung im Schulalter: Überblick

Das Schulalter umfasst die mittlere und späte Kindheit. Das Schulsystem setzt Entwicklungsziele für diese Phase. Wichtige psychologische Konzepte sind das Stadium der konkreten Operationen (nach Piaget) und die Latenzphase (nach Freud). Die Außenwelt gewinnt an Bedeutung für die Persönlichkeitsbildung. Kinder werden zunehmend unabhängiger von den Eltern und entwickeln vielfältige körperliche und kognitive Fähigkeiten.

Körperliche Entwicklung

Das Körperwachstum verläuft in dieser Phase relativ gleichmäßig; es kommt zu einer Wachstumsberuhigung vor der Adoleszenz. Der Durchmesser von Kopf und Taille sowie die Beinlänge nehmen im Verhältnis zur Gesamtkörperhöhe ab.

Im Alter von 10 bis 11 Jahren... Weiterlesen "Entwicklung im Schulalter: Körperliche & kognitive Aspekte" »

Acro Sport: Sportakrobatik mit Gleichaltrigen

Acro Sport ist eine Form der Sportakrobatik, die durch den Mix aus menschlichen Pyramiden, Sprüngen und akrobatischen Elementen gekennzeichnet ist. Es fördert Teamwork und Körperkontrolle.

Körper-Typen und Statische Gebilde

Statische Gebilde entstehen durch die Zusammenarbeit aller Komponenten, ohne dass eine auf der anderen lastet.

Pyramiden im Acro Sport

Pyramiden sind Strukturen mit mindestens zwei Etagen, wobei die Basis breiter als die Spitze sein sollte.

Funktionen und Rollen im Acro Sport

1. Portoro: Die Person, die als Basis dient und die verschiedenen Formen trägt.
2. Agile: Die Person, die die Elemente auf dem Portoro ausführt oder von ihm/ihr abspringt.
3. Beihilfen: Lehrer oder Helfer, die die Umsetzung

Anatomie des Schultergürtels und der oberen Extremität

Gliederung der oberen Extremität

• 1. Schulter (Hombro)
• 2. Oberarm (Arm)
• 3. Unterarm
• 4. Handgelenk (Wrist)
• 5. Hand (Wrist - vermutlich Hand gemeint)

Knochen des Schultergürtels

Der Schultergürtel besteht aus dem Schlüsselbein und dem Schulterblatt.

Das Schlüsselbein (Clavicula)

• Zwei lange, quer verlaufende Knochen zwischen Brustbein und Schulterblatt.
• Hat die Form eines liegenden "S" mit zwei Krümmungen, zwei Seiten und zwei Enden.

Das Schulterblatt (Scapula)

• Ein paariger, flacher, dreieckiger Knochen mit oberer und unterer Ecke.
• Liegt auf der hinteren Brustwand, oberflächlich gelegen.
• Artikuliert mit dem Schlüsselbein (Akromioklavikulargelenk) und dem Oberarmknochen (Humerus).

Knochen des Arms

Der